overflødigt at sige, før juleferien var et spørgsmål om uger, og mange har deltaget på spørgsmålet om, hvordan man får montør.I dag foreslår vi en udledning uger designet til 14 dage.
denne version af kosten anbefales også til behandling af fedme.I denne diæt fra kosten bør udelukkes: supper og bouillon, kød og fisk i enhver form, pølser og røget kød, æg, hvidt brød, konditorvarer, chokolade og andre slik, alkohol og tobak.Antallet af måltider - 4-5 gange om dagen.
fire på hinanden følgende dage tage fødevarer kun tørrede frugter, dyppet i vand i aften: svesker, tørrede abrikoser, rosiner, bør alle 50 infusioner altid drikke.Med frugt kan du spise 100 gram rugbrød i en tørret form og føje dem 1-2 teskefulde af vegetabilsk olie, helst oliven høj grad af rensning.
På den femte dag efter samme kost, tilføje en anden krakker fra rugbrød.
sjette dag : Ud over frugten kan spises til frokost 2-3 kartofler, kogt i deres skind, og uden salt.
syvende dag : den samme kost plus en pint af sur mælk.
ottende og niende dage : tilføje en af måltidet (bedre til morgenmad eller aftensmad), en rå æg.
den tiende til den fjortende dag : tilføje 2 spsk hytteost med 1 tsk af vegetabilsk olie.
På den femtende dag føje til kartofler 100 g kogt oksekød.Til morgenmad kan du spise 20 gram smør.
kost første fire dage kan gentages 1-2 gange om måneden, bør kødet spises ikke mere end 2 gange om ugen.
Slankekure der tager sigte på at rense hele kroppen, vil helt sikkert have en positiv indvirkning på tilstanden af hele hud.Mens sådanne diæter stammer fra kroppen alle de giftstoffer, og huden ser her som det vigtigste "kundeadministrator" og "slæb" af alle skadelige stoffer.
Disse processer er ledsaget af tab af en vis mængde sebum, så de første tre dage hudens tilstand kan blive værre: kan give irritation, rødme og endda kløe og afskalning.Men gå ikke i panik: efter et par dage, ikke kun huden bliver renere på grund af toksiner, forbedrer blodcirkulationen og indgå nye celler af ilt, men håret bliver mere blødt og skinnende, og hans øjne vil få en helt anden udtryk.
Under en sådan rengøring i din krop ske meget komplekse processer, og huden, er en af de ydre spor af intens afgiftende udsat for alvorlig stress.Du kan hjælpe huden klare belastningen og gøre hele proceduren mere behagelig daglig massage din krop tør børste massage, tage et brusebad eller bad, fortrinsvis aromatiske olier, beroliger nervesystemet og øger blodcirkulationen, såsom grapefrugt, appelsin, ingefær, citron og bergamot.
din almindelige bad af sanitære procedurer bliver til healing.Soak i badet i en halv time - og få mest ud af det, fordi efter disse hårde dage, du helt sikkert fortjent retten til sådan en fornøjelse.
Artikler Kilde: beauty.wild-mistress.ru
