For de mange russere karakteristiske afrundede og buttede kinder.For nogle synes det rart.Men de står, indehavere af denne type er ofte betragtes sin enorme ulempe.Deres vigtigste drøm - at slippe af med ham, for at gøre hans kinder indsunkne og trukket.Desuden er denne type person er nu på mode.I dag vil vi fortælle dig, hvad er de metoder til at løse dette problem.
Kost & Fitness
tænker hvordan man kan reducere kinden, for startere tage et kig på dig selv objektivt.Måske skylden ekstra vægt?Så har du brug for en kost, der begrænser indtaget af fede og sukkerholdige fødevarer.Undgå salt, røget og krydret mad.Undgå alkohol og kaffe.Derudover vil du være i stand til at hjælpe og daglig motion, gennem hvilket du kan slippe af med fedt.
Tag en morgen løbetur.Hvis en gang vil du være svært at gøre, starte med at gå rask.Hvis du er en seriøs og ansvarlig tilgang løsning af dette problem, derefter gradvist fede kinder til at forlade.
massage og hydroterapi
Hvis du er bekymret for hvordan man kan reducere kinderne af ansigtet, prøv selv-massage.Mange ser det som et meget effektivt værktøj.Det er ønskeligt at gøre mere end en gang om dagen, og mere - jo mere jo bedre.
Remember to etaper - starte en cirkulær bevægelse med dine tommelfingre på underkæben, gradvist bevæger sig til øret.Derefter kinder, eller rettere den nederste del deraf, Tapping massage bevægelser med fingerspidserne.
morgen og aften rub kinder infusion af forskellige urter - kamille, celandine, mynte, salvie, røllike, kalk blomstre.Infusion cool, og endnu bedre - at gøre isterninger ud af det.Forberedelse er det meget enkelt: en spoon (spiseskefuld) af en blanding af urter bør hælde et glas kogende vand, til at insistere tredive minutter, hvorefter den kan dræne.Hans nyttige egenskaber bevares kun tre dage, så du skal ikke være doven og regelmæssigt udarbejder en ny.
Hvordan man kan reducere kinden?Øvelser
kinder, i modsætning til andre dele af kroppen, der let udsættes for øvelser til ansigtet.Det er en simpel kompleks, og inden for kort tid vil du se, at dine kinder strammere.
- Stram din hage og kinder, dine læber og kinder puste luft.Når de er fyldt helt, vil du føle spændingen.Inden for ti sekunder, holde luften, og derefter - udånder.Motion skal gentages ti gange.
- Jeg Luk dine øjne.Gør læber bevægelse, som for at sige, "AUX" og "Uuuuf."Gentag ti gange.
- Stå foran et spejl, dine læber, efter et par sekunder smiler så bredt som muligt.Holde et smil fem sekunder, og derefter rynkede næsen et par gange.Gentag ti gange.
- Åbn munden, som om udtale »E« bogstavet i et par sekunder, ordne denne position, og derefter gradvist flytte til bogstavet "O".Målingen udføres i ti minutter.
plastikkirurgi
spørgsmål om hvordan man kan reducere kinderne, er ikke kun bekymrede meget unge piger.Kvinder er mere modne, også er opmærksomme på dette problem.Men de ofte ty til mere drastiske foranstaltninger - søge hjælp fra plastikkirurger.Måske hvis de havde vidst, hvordan man kan reducere kinden på andre måder, de ville bruge dem.
Plastikkirurgi at reducere kinderne ikke kræver stærk kirurgi, så almindeligt anvendt lokalbedøvelse.De kommer i to typer - fedtsugning og fjernelse af fedt klumper.
buccal fedt pad
Såkaldte sutte pad.Klumper akkumulering af fedt i mastikatoriske og ansigtsmusklerne.Dette lag letter muskelbevægelser.Buccal fedt pad fik sit navn til ære for den franske læge, først erklæret deres eksistens.De er alle mennesker, men i varierende grad.Nogen, de er næppe mærkbar, mens de i andre er så massive, at personen virker for runde og store.En sådan operation for at fjerne en del af klumper gør det muligt at opnå en perfekt ovalt ansigt, mens de øvrige musklerne i ansigtet ikke påvirkes.
Fedtsugning
Denne operation har til formål at fjerne det overskydende fedt, der er under huden, ved sin sugning.Selv om det anvendes en meget tynd kirurgisk instrument med en diameter mindre end to millimeter.Værktøjet er indført i de små indsnit under hagen og bag ørerne.Spor af hans administration forbliver minimal og meget hurtigt forsvinder.
Sådan visuelt reducere kinden?
Saggy eller buttede kinder ødelægge formen af ansigtet.En mand ser træt og usundt.Dette problem kan løses af dem, der ved, hvordan man visuelt reducere kinden.Det er nok bare at anvende makeup ordentligt og vælge de rigtige midler til pleje af huden.
Du skal bruge:
- løft fløde;
- tone creme (lys og mørke);
- base for make-up;
- poluproznachnaya pulver (helst sprødt);
- tan pulver;
- mørk rødme;
- mørke skygger;
- Brush for pulver og blush;
- volumen mascara;
- eyeliner århundrede.
Rengør dit ansigt blød tonic.Derefter anvendes et meget tyndt lag dag løft creme.Drevet i huden af fingerspidserne - du har brug for en let massage, og desuden, da cremen let trænger ind i huden.
Til tonere naturligt og problemfrit fusioneret med huden, anvende det passende base - eller mattering fremhævet.Vælg det bør være baseret på den type og farven på din hud.Det er perfekt skjule fejl og ikke giver pulver og cremer tilstoppe porerne.Høj kvalitet primer giver øjeblikkelig virkning en glat og velplejet person.
vellykket kombination af lyse og mørke toner af cremer bidrage til at mindske kinden.I midten af ansigtet, anvende en lettere værktøj og tindinger og kinder dække med et tyndt lag creme, der er mørkere tone.Køb en creme, gel eller mousse-fri olier - buttede kinder og sagging kontraindiceret glans.Mere end sandsynligt, vil du nærmer dig ikke meget tæt i tekstur fundament, helst med en fløjlsagtig effekt.
Bred og blød børste til at anvende pulver tan stribe fra templerne til hagen.Den mørke blush påført under kindbenet og skygge af et komma.Fremhæv øjnene med mørke skygger og øjenvipper - eyeliner.
Monokrom mørk makeup vil øge dine øjne og perfekt fremhæve kindben - personen vil fremstå mere slank og fit.I dag fortæller vi dig, hvordan du reducere kinderne på forskellige måder.Vi håber, at disse tips vil være nyttig.
