Cellulite - formentlig en af de mest irriterende problemer.Vi tilbyder dig en plan til bekæmpelse af cellulite: denne massage med æteriske olier og medicinske bade, kost og andre midler til kropspleje.Men denne plan er let at følge, men resultatet vil ikke være langsom i kommer.Prøv det selv!
1. Skift din kost.
Undgå stegt, fed, sød, salt, krydret, mel.Medtag i din kost flere grøntsager, frugt, skal du sørge for korn, magert kød, fisk, mælkeprodukter.Især nyttig i kampen mod cellulite: jordbær (aktiverer stofskiftet), kiwi (regulerer niveauet af kolesterol i blodet), kirsebær (har en vanddrivende effekt), ananas (hjælpemidler fordøjelse), løg (viser den overskydende væske fra kroppen), tomater (for at hjælpe med at reducere vægten), grøn salat (indeholder store mængder af B-vitaminer).
2. Glem ikke om de terapeutiske bade med æteriske olier.
Tilsæt vand 10 dråber æterisk olie af cedertræ og cypres 3 dråber aroma olier.Denne helbredende bad fugter huden, stimulerer cirkulationen og fremmer nedbrydningen af fedt.
3. Må massage med æteriske olier.
opskrift på massageolie №1. Tag 50 ml vegetabilsk olie, tilføje til det 10 dråber æterisk olie af cedertræ, 10 dråber eukalyptus æterisk olie og 5 dråber æterisk olie af palisander.Denne massage giver en stramning effekt, fremmer regenerering af huden.
opskrift på massageolie №2. Tag 50 ml fugtgivende body mælk, tilsæt 10 dråber æterisk olie af salvie, 10 dråber æteriske olier af rosentræ, 5 dråber æterisk olie af cedertræ.Denne massage nedbryder fedt og aktiverer blodgennemstrømningen.
4. Terapeutiske bade med lægeplanter.
Tag 300 g af en blanding af urter af lavendel, rosmarin, padderok, oregano, vedbend, oregano, salvie, zaparte den med kogende vand og tilsæt urter til badet.Tage 15 minutter to gange om ugen.Disse urter indeholder æteriske olier, men hvis der ikke er græs, er det muligt at erstatte det med et par dråber en æterisk olie.
5. En gang om ugen, udarbejde en bodyscrub og anvende det efter et bad eller brusebad på problemområderne.
Tag 1 del oliven (solsikke mulig) olie blandet med 1/2 af det varme vand og opløse den resulterende væske på 1,5 dele havsalt.Klar til at skrubbe energisk derefter polere problemområderne i opadgående retning.Efter proceduren smøre huden creme eller lotion.
6. Anti-cellulite body wrap bør være obligatorisk.
- Mix 3 dråber citron æterisk olie, 3 dråber lavendel æterisk olie og 3 dråber æterisk olie af enebær.Føj denne blanding til 20 ml olivenolie (solsikke) olie.Påfør produktet på huden, wrap med plastfolie, slid eller ligge ned under et varmt tæppe.Blandingen blev derefter skylles og anvende en fugtighedscreme.
- blåler (fås på ethvert apotek), spredt varmt vand til staten af gylle.Du kan tilføje æteriske olier - citron, lavendel, enebær.Anvend ler at vende kroppen og plastfolie.Sæt på dit tøj eller ligge ned under et tæppe (anbefales 1 time).Derefter skylle ler og smøre huden creme.
Anti-cellulite kropsindpakninger med æteriske olier stimulerer blodcirkulationen, forbedre vand-salt metabolisme, øge fjernelsen af toksiner, blødgøre huden.
Og, selvfølgelig, så glem ikke: For det bedste resultat, er det vigtigt at alle: aktiv motion, regelmæssige procedurer, og vigtigst - din positive indstilling for succes.
Artikler Kilde: beauty.wild-mistress.ru
