Honning massage - er en fantastisk kombination af medicinsk virkning af honning og massage.Er et fremragende middel til at opretholde glimrende form under alle former for stress og overbelastning, forbavsende lindrer træthed og fylder nemt, friskhed.Hud efter anvendelse af honning massage bliver silkeblød, smidig og glat subkutan sæl, forbedrer den generelle sundhed.
Honning massage er lige så godt for både vægttab og for at opnå en kosmetisk effekt i kampen mod ufuldkommenheder af figuren.Det er bevist, at honning massage fremmer hurtig genopretning af muskeltonus, forbedrer blodcirkulationen og stofskiftet i hele kroppen.I sig selv, massage forbedrer udbuddet af muskler og hud med ilt og næringsstoffer, og honning frigiver dem fra slagger, genopretter sundhed spæk, fjerner permanent hævelse.På grund af dette, huden bliver glat og elastisk, fjerner flabbiness, strækmærker og cellulite bump.
overveje flere muligheder:
Mulighed 1
Forudsætninger for massage:
honning - en naturlig blomsterarter, kalk eller andre, uden tilsætningsstoffer og ikke nødvendigvis sukkersød.
Som et supplement til honning kan indtaste aromatiske olier: citron, appelsin, mandarin, grapefrugt olie af enebær, eukalyptus, lavendel, petit-Grein.
Beregning - 1 tsk honning - 5 dråber olie eller en blanding af olier.Hvis du gør massage lår og bagdel, nok 2 tsk honning og 5 dråber olie.
Eksempler på blandinger til honning massage:
- 2 tsk honning, 5 dråber citron olie, 2 dråber eukalyptus, 2 dråber lavendel olie;
- 2 tsk honning, 3 dråber citron olie, 2 dråber af orange, 2 dråber lavendel olie, 3 dråber enebær;
- 2 tsk honning, 5 dråber citron olie og 5 dråber af orange;
- 2 tsk honning, 3 dråber citron olie, 2 dråber lavendel olie, 5 dråber pebermynte.
Honning blandet med olier direkte før massage.Hvis flere olier, olierne blandes først, derefter tilsat honning og blandes grundigt.
Massage Honning påføres håndfladerne og klappede bevægelser overføres til masseres område.Blade af blandingen, den anden forbliver på hænderne.Hvis der er flere zoner - hver zone bliver samlet på skift.
Efter honning er helt overført til kroppen, håndfladerne fast "limet" til kroppen og brat revet.Gradvist skal Clap bevægelse bliver skarpere og stærkere.Pressede sine hænder strammere.Følgelig de rive mere skarpt.Således honning "hamret" i hudoverfladen og der er kun et tyndt lag.Denne palme knytte sig - hvis du giver medicinske banker.Jo mere du trykker deres hænder og skarpere adskillelse, jo større effekt.
Palm overlejret på kroppen og derefter brat bryder væk fra huden, som om at trække snavs.Efter nogen tid, vil huden være nogle tykke, viskose grå (hvid) masse - en slagge.I begyndelsen, det forlader hånden og derefter til venstre på huden.Og så den mest vægt går på din håndflade.
skal tørres jævnligt sine hænder med et håndklæde for at fjerne ånden i fingrene "snavs".
procedure udføres fra 5 til 15 minutter.Skibene på samme tid udvide huden reddens, varmer op.
Derefter honning vaskes af med varmt vand og en mild vaskeklud.Efter massage huden er forpligtet til at smøre fugtighedscreme eller en naturlig olie - kan bruges hvedekimsolie, vindruekerneolie eller mandel.
er vigtigt ikke at overdrive det, ellers kan du forårsage blå mærker på huden.
Honning massage - en smertefuld procedure, så det er meget sart, følsom hud kan ikke massere håndflade og fingre og endda fingerspidserne.Effekten vil være svagere.Men ikke så smertefuldt.Efter massage steder er blå mærker, der forsvinder med tiden.Bange ikke det værd.Meget smertefuld procedure kun den første session, så huden tilpasser og massage passerer meget lettere.
løbet af honning massage er beregnet til 15 sessioner på en dag.Det er meget vigtigt, at massage udføres hver dag, og det er gennem dagen.
Mulighed 2
Forudsætninger for massage
brug honning - real, den bedste kandiserede snarere end væske.Den flydende vandindhold på flere kandiserede, en, der har stået - han har en kobber koncentrationen er højere, og til dampende krop det vil sprede sig godt, og selv blide skræl producere.
brug for en skål eller et krus te med en bred kreds.Pialat (te kop) bør være ved hånden, praktisk til at holde.
Massage
Før du begynder ønskeligt god dampbad (i badet).Tag i håndfladen honning og vtiratelnymi bevægelser til at sætte det på problemområderne af kroppen.Kroppen skal glide.Tag skålen (det skal placeres bekvemt i hånden, bør du ikke tage for store eller små), og tryk i en cirkulær bevægelse til kroppen del af en bred skåle, hvilket gør vakuum massage.Når du trykker luften ud skåle skubbet ud og kroppen trækkes lidt tilbage.Periodisk "rippe" skål fra kroppen, og derefter en cirkulær bevægelse.Pialat skal glide godt på kroppen, så ingen grund til at føle sig ked af honning.Således skaber et vakuum i en skål, du bliver trukket allerede på andre problemområder har et vakuum inde skål dias i en cirkulær bevægelse, og luften i det er der næsten.
nødvendigt at starte med den bløde plet, dvsmed præster.Pialat prisosetsya, og du vil se, hvordan det går.Medmindre suger selv, første gang du har brug for hjælp, så vil det gå automatisk ud.Huden er blød at pave, er knoglerne gemt væk, knuget tæt pialki, propihnite lidt mere hud indeni, som om at skubbe og skubbe luft ud i huden.Og så hun nemt prisosetsya.
Ingen brug for at slå dig selv (fra et let slag blå mærker), skal du blot trykke på, at suget blidt ind i huden.Blå mærker ikke at gøre.Processen føles rart.Inden for en halv time, bør og endnu mindre være let rødmen, ikke mere.
procedure bør følges 2-3 gange om ugen.På tidspunktet for 10-15 minutter, kan være længere (til at fokusere på de fornemmelser, mens nice, kan gøre).
Mulighed 3
Honning massage udføres i tre faser:
- første etape - eksfolierende , der fremmer afskalning af stratum corneum af huden.Hudens porer åben og parat til at opfatte næringsstoffer honning.
- Den anden fase - en direkte effekt af honning. Let honning anvendes på problemområder, og så masseres så længe fingrene begynder at holde sig til kroppen.Der er således en udrensning af huden, fjerne giftstoffer fra dybe lag af det subkutane væv, mekanisk ødelæggelse af cellulite kapsler og nivellering af huden.Massage er gjort forsigtigt og langsomt, ved hjælp af afslappende teknikker.Der er en afslapning og helbredende stof let trænger ind i vævet, og øger effektiviteten af proceduren.
- Tredje fase - Vacuum Terapi. Denne lokale virkning af vakuum på huden og spæk.Teknikken med massage hjælp af et negativt tryk er meget gammel.Hun dukkede op i det gamle Kina.Derefter massage udføres ved hjælp af specielle tykvæggede krukker.Mellem banken og huden Genererer negative rum suges ind i hulrum i huden banker, som skaber termisk, mekaniske og lymfe dræning effekter.
Med denne sekvens opnås ved ødelæggelse af celler af cellulite og fedtdepoter, stimulere lymfe flow og øget udskillelse af toksiner og overskydende væske fra kroppen.Og næringsstoffer af honning som fuldt absorberet gennem huden og permanent fylde hendes sundhed og skønhed.
Artikler Kilde: women.itop.net
