Forår - en velkommen tid, når vi er glade for at tage deres hatte og tunge frakker, varme strømpebukser.Stedfortræder ansigt de første stråler fra solen og er allerede drømmer om en sommerferie.Kun her, vores hud er ikke klar til at vise sig selv.Nå, forbereder huden til foråret og sommeren!
Efter vinterdage, hvor næsten hele tiden skulle være i en langærmet kjole i kostumer med lukkede ben og knappet krave, huden ligner ikke det var i løbet af sommeren strand sammenkomster.Men meget snart den tid vil komme weekenden udendørs med en grill og en gåtur under stjernerne.Og du ikke ønsker at vise alle de tør afskalning hud!
én vej ud - vil ikke.Bare for de resterende to eller tre uger vil forberede huden i en periode på åbne romantiske kjoler.
grundregler:
• Moisturize
Ja, alle ved, at hydrering - nøglen til ungdommelig hud.Gør det til en regel at drikke i løbet af dagen nok vand.Otte glas.Vandet skal være cool, god kvalitet.Varme eller varmt vand vil ikke rehydrere, varm kaffe og te i de otte glas ikke inkluderet.
sværeste - det er at drikke den rigtige mængde.Der er et tip: bare hælde i en flaske på 1,5 liter rent vand - dette vil være dit normen for dagen.Derefter kan du styre, hvor meget vand er drukket.Så dit valg - enten at hælde i et glas og drikker et glas eller en drink fra flasken i løbet af dagen.
• Peeling
du bemærket, at skinnebenet blive tør?Ja, det er den konstante iført støvler og strømpebukser.Kvalitet skræl hjælpe.En god krat vil ikke blot forhindre tørhed og afskalning af huden, men giver ikke huden tørre yderligere.I de udsatte dele af huden (ansigt, hals, hænder) peels er nødt til at være blid nok, som de første stråler af forårssolen uforenelige med den slags dyb eksfoliering som kemiske peels.Og i resten af kroppen kan vælges eksfoliering og mere alvorlige end normalt.
• Pedicure
Winter - en tid, hvor ben og fødder af de mest oversete.Derfor hård hud og ru hud på dine fødder kan blive overrasket.For at undgå dette, skal en professionel spa pedicure i salonen, eller prøv noget lignende, at for at gøre dig selv derhjemme.Du skal bruge et bad salt til at blødgøre fødderne en god krat, blød pimpsten, krop olie til fugtgivende fødderne efter indgrebet.
• Fedtsyrer
sund ung hud - det er en anden grund til at begynde at spise fødevarer, der indeholder fedtsyrer.De er ikke kun give huden næringsstoffer, men også er involveret i befugtning af huden og er byggestenene i hudens celler.Selv de, der holder en streng hurtigt, kan tillade sig hør eller hamp olie, laks, makrel.
• Vitamin A
Denne ingrediens ofte fundet i nat cremer og sera, han har en dokumenteret effekt på alder pletter og huden mørkfarvning, samt en foryngende effekt (retinoider).Hvis din nye foråret creme indeholder vitamin A, opdateringen fra din hud.Og for at sikre effekten af glem ikke at spise frokost én unge gulerødder, vil det give dig en anden form for A-vitamin - beta-caroten.
• Vitamin B3
Dette vitamin er ofte overset i hudpleje.I mellemtiden er det bevist, at det reducerer rødme af huden og fugter det.Og det er en stor afsætningsmulighed for dem, der af en eller anden grund ikke kan altid råd til at yde tilstrækkelig fugt.Også, vitamin B3 - denne fedtsyre.
• Detox
sikker på er efter vinteren periode rensede ikke kun indefra (stillingen er med til at gøre dette), men også for at rydde toksiner fra huden.Og for at hjælpe i denne besøg i bad eller saunaen.Det er nødvendigt at grundigt svede.Siden da kom alle de skadelige stoffer, der har akkumuleret i løbet af vinteren huden.Delvist Dette er årsagen til hyppige udslæt, irritation og rødme.Desuden vil en sauna eller et bad med til at forstærke de metaboliske processer i huden, som også er meget vigtigt for afgiftning og opretholde en sund og ungdommelig hud.Så - har planer om at varme forårsdage camping med venner i en sauna.
nu gat sommer sko, kjoler, bluser med korte ærmer og frem - mod foråret varme!En yderligere og bikini sæsonen vil vi ikke være en byrde.
Artikler Kilde: mycharm.ru
