sidste århundrede åbnede os mange hemmeligheder af østlige mestre, hemmeligheder bevare ungdom og vedligeholdelse af vitalitet, ejet og overleveret fra generation til generation i tusinder af år af munke af buddhistiske klostre.Dette skyldtes, at mange mennesker har glemt, hvordan man føle naturen, høre "voice af magt", som til gengæld førte til udviklingen af mange sygdomme, og derfor bevarede gleanings blev gjort opmærksom på hele menneskeheden.
simple teknikker og metoder til harmonisering og styrkelse af den menneskelige krop masse vundet anerkendelse gennem deres faktiske effektivitet og afslørende resultater.Erfaring med tibetanske munke, at oplysningerne i det såkaldte sæt "Eye of the Renaissance" (som blot udøver), er især vigtigt for vores liv.
historie opdagelse
Det vides, at tibetanske mestre i lang tid var bemærkelsesværdig for dens levetid og bevarelse af vital energi.Men den lange tid, de forbliver under et slør af hemmeligheder, og kun i begyndelsen af forrige århundrede i en bog af Peter Kelder (ukendt dengang) "Eye vækkelse" (øvelser og beskrivelser af dem) af hemmelighederne blev opdaget i form af et kompleks af fysiske øvelser.
Dette arbejde er præsenteret i form af kunstnerisk fortælling om rejsen af en pensioneret oberst af den britiske hær, Sir Henry Bradford i forbyder bjerge i Tibet, hvor han opdagede hemmeligheden om unge konservering eller "vende tiden tilbage af tid.""Eye of the Renaissance" (motion, på trods af sin enkelhed, anses for at være unik) var belønningen for udholdende ældre mand.Sir Henry blev valgt som af de mange mennesker, der søgte hemmelighed levetid, og holdes i klosteret messenger.
foryngelse teknik
Overvej, der bærer navnet af komplekset, hvorfor du vælger ord som "øje", "renæssance".5 tibetanske øvelser baseret på at træne kroppen som følge af hvilken de hvirvelstrømme begynde i fuld kraft, og den "tredje øje" af mennesket (placeret lige over hovedet) åbnes.Vores krop er "energi æg" på de vigtigste punkter, som (knæ, albuer, bækken, bryst og hoved) er roterende centre.Hvis energien (prana) strømmer ud af jorden fra fødderne til hovedet straks (blokke) i rummet, således det åbner evner såsom intuition, selv-healing, foryngelse, og så videre.
nu overveje, hvad der udgør den meget "Eye of the Renaissance".Øvelser af tibetanske munke kan repræsenteres som følger:
- roterende bevægelse med uret.Samtidig, at hovedet ikke er spinning, skal du vælge et fast punkt.
- hævede ben.Den skal ligge på ryggen og blidt løftede hovedet, røre hagen til brystet.Hænderne er placeret langs stammen.
- head tilt (bryst) frem og tilbage.Her er det nødvendigt at knæle (skulder-bredde fra hinanden).På udånder, vippe hovedet tilbage, hvile sine hænder på hans hofter, mens indånde bøje til brystet.
- Motion "bro".At køre det, er du nødt til at sidde på gulvet (benene lige), hviler hænderne på gulvet, løft overkroppen op, kaster tilbage hovedet tilbage (ned).
- Motion "Pyramide".For at gøre dette, kommer i en position, hvor arme og ben ligger an på gulvet, og alle kroppen danner en vinkel (mount).På inhalere ned til gulvet, og ryggen er buet opad, kaster tilbage hovedet.På udånder, tage startpositionen.
Yderligere oplysninger
«Eye of the Renaissance" (udnyttelse af dette komplekse, vi har revideret ovenfor) har de funktioner for ydeevne, der kan repræsenteret således:
- bør begynde med tre gentagelser af hver opgave, efter hver uge af denneantallet skal øges til 2.
- Når du udfører denne teknik kan have negative virkninger (processen for afgiftning), udtrykt som ændringer i kroppen (sløret farvet urin, osv).Det er muligt gradvist at øge antallet af gentagelser.
- behøver kun at trække vejret gennem næsen.
- Med et stort antal gentagelser af udførelsen af opgaverne kan opdeles i to eller tre trin.Det bedste tidspunkt for udførelsen er solnedgang og solopgang.
- øvelser skal udføres regelmæssigt.
Denne teknik vil genoprette tabt energi, slippe af med mange problemer, såsom søvnløshed, dårlig appetit, hovedpine, sygdomme i nervesystemet.Også disse øvelser gøre kroppen fleksible og øge vitalitet.Ved at tage et par minutter hver dag af deres tid til en klasse, kan du markant forbedre deres livskvalitet.
