Dancing - det er ikke kun den mest romantiske, men nyttig lektion for pigerne.Tak til dem, kan du gøre flyvende gangart, kropsholdning og kongelige glathed bevægelighed.Startede dans, du stramme din hud, gøre kroppen mere fleksibel.Hertil kommer, ved hjælp af dans klasser kan du endda tabe sig.Og alt dette med lethed og glæde!Hvordan man lærer at danse mavedans?Svaret findes i denne artikel.
Belly dance - en kunst, der kommer til os fra de arabiske lande.Det anses fødestedet for Egypten.Mavedans - en stor mulighed for ikke blot at købe den ønskede form, men også for at behage hendes mand.Ingen kan modstå den charmerende skønhed begå sådan en spændende bevægelse med hænderne, mave og lår.Hertil den charmerende kjole af gennemsigtigt stof.Billedet er skabt simpelthen lækkert.
Basic rules
Hvordan man lærer at danse mavedans?I dag er det muligt at udforske nuancerne i næsten enhver fitness-studie.Klasser med personlig træner vil koste lidt dyrere end holdundervisning.Men du får mest opmærksomhed og lære kunsten at mavedans er meget hurtigere.Men der er en lettere mulighed for de kvinder, der er i stand til at deltage i undervisningen regelmæssigt.Så, hvordan at danse mavedans hjemme?
For at gøre det lettere at forberede sig på forhånd et par sange, hvorefter kan være befriet og føle rytmen.Selvfølgelig skal de have den østlige karakter.Tøj må ikke hæmme bevægelserne.Jo mere komfortabel jo bedre.Du kan købe en speciel kjole til sådanne aktiviteter.
Sådan danse mavedans?Start med at lære de grundlæggende bevægelser.Du kan hjælpe video tutorials for begyndere.Husk, at dans flytte hofter, arme, ben og mave.Alle andre dele af kroppen bør forblive stationær.Det er en effekt af at styrke musklerne.
Basis dans
anbefales at starte at mestre bevægelse hofter.Det er basen.Læg dine hænder på taljen eller fra hinanden i forskellige retninger.Hvordan man lærer at danse mavedans?Det er ikke så svært, som det kan synes ved første øjekast.Benene skal sættes på bredden af dine skuldre.Knæene kan let bøjet.Til gengæld hæve og sænke hver af lårene.Følg resten af kroppen ubevægelighed.Lyt til musik og forsøge at gøre bevægelser i takt til en rytme.Fødder skal ikke komme fra gulvet.Skuldrene forbliver ubevægelig.Gradvist accelerere.Bevægelsen bør minde rytmiske ryster hofter.Hvis du har købt en særlig bælte eller et tørklæde dekoreret med mønter, vil du høre lyden af deres lys.
anden store træk - at skrive en uendelighed tegn i luften.Dette gøres hofterne.Hvordan man lærer at danse mavedans?Det er nok til at følge nogle retningslinjer.Forsøge at kombinere de første to bevægelser.Dette er grundlaget for al dans.
Når motion ben og hofter vil blive udnyttet fuldt ud, tilslut hånden.Dette vil gøre dansen mere energiske.Under bevægelsen af hofterne trække en lige hænder først til den ene side og derefter den anden.Gør dette som følger.Hvis du gik til venstre lår, bør hænderne bevæge sig til højre.Børster er også involveret.Flyt dem, som om at forsøge at score syltetøjsglas, og derefter tilbyde det til publikum.
nuancer og finesser
Hvordan man lærer at danse mavedans?Efter alt, bevægelsen - det er ikke alle.Lær grundlæggende addl skridt.Det skal være kort, hvis du bevæger dig på plads.Publikum i denne sag, giver indtryk, som hvis du er flydende i luften, mens dans.
Movement mave - det sværeste.Må ikke straks forsøge at opfylde dem med den hastighed af master.For startere samles i maven og prøv at slappe muskler og gradvist nedad.Gentag i omvendt rækkefølge.Derefter kan du fremskynde tempoet.Efter en vis tid efter den hårde træning, vil du være i stand til at behage sin elsker fantastisk orientalsk mavedans.
