problemet med overvægt ved første hånd, ikke kun den simple bymændene.Berømte mennesker er også lider de ekstra kilo.I deres situation, at problemet er endnu mere akut, da offentlige folk altid i tankerne, og skal se fantastisk under trussel om magtanvendelse kameraer og beundrer udsigten fra fans.Hvordan til at tabe stjernerne?Hvordan de formår hurtigt at slippe af med overskydende vægt og chokere fans drastiske transformation?
Slankende Star: "før" og "efter"
Overalt er fuld af billeder af alle de stjerner, der med succes har sagt farvel til overvægt.Blandt dem er Hollywood-berømtheder, og repræsentanter for den russiske show business.Selvfølgelig er disse billeder ikke kun vise viljestyrke og udholdenhed berømte mennesker mistede vægt, men også fungere som stor motivation for deres fans.Folk, der har set billeder af berømtheder med held tabe sig, begynder at tro på sig selv, fordi de forstår, hvad der sker med folk og offentligheden til at håndtere problemet med overvægt.En rimelig opstår spørgsmålet: hvordan man kan tabe stjernerne?Vi vil forsøge at besvare det.
Sara Rue
Selvfølgelig er der er ingen universel opskrift, der fortæller, hvordan man kan tabe stjernerne i Hollywood.Hver berømthed overholder visse regler, og alle har deres hemmeligheder i vente.Et perfekt eksempel på hvordan man kan tabe stjernerne, kan tjene som en transformation af skuespillerinden Sara Rue.Mange husker hende søde buttet fra serien "Claudia, kom nu."Hvad overraskelse fans af hendes arbejde, da Sarah viste sig for dem vokset tynd til 23 kg!Pigen formået at ændre så meget som 8 størrelser!Hvordan gjorde hun det?Sara indrømmer, at hun var med til at korrekt ernæring og en reduktion i størrelsen af dele.Desuden er det forbundet intensiv cardio 5-6 gange om ugen.
Mariah Carey
kendt sangerinde Mariah Carey har altid været tilbøjelig til fuldstændighed.Hun formåede lejlighedsvis at bringe kroppen i form, men desværre ikke for længe.Desuden sangeren fået mange kilo under graviditeten.Men snart lykkedes det hende at ryste publikum med en ny elegant figur!Transfiguration af kroppens berømthed er forpligtet til regelmæssig træning og kost, som er designet til 1.200 kalorier dagligt.Således på diæt bør udgøre 20% protein, 60% kulhydrat og 20% fedt.En sådan kost kan prøve alle, der har besluttet at tabe samt tabe stjerne.
Kelly Osbourne
Datter af den store rockmusiker kendt af mange.Hun var altid temmelig fuld, men en dag måtte hun ændre deres vaner, fordi Kelly var inviteret til at deltage i et danseshow.Allerede i løbet af sin pige faldt 10 kg unødvendigt, og senere bragte hende figur i perfekt form.Hun blev tilført ifølge menuen, som var designet til tre dage, hvorefter cyklussen gentages.
første dag foreslog brug for morgenmad grød på vand, frugt, kogt kylling.Frokost bestod af magert kød, broccoli og et glas juice.Til middag kan du spise kogt kylling og dampet bagte kartofler.Morgenmad den anden dag består af en vegetabilsk salat og en del af ris, et par æbler.Til frokost kan du spise et stykke ost med vegetabilsk salat.Middag består af en fedtfattig kalkun og et glas mælk.Den tredje dag er meningen at spise en banan til morgenmad, og en del af müsli med mælk.Til frokost tilladt oksekød bøf på grillen, og juice.Nadver kan koges kalkun, et par tomater og gulerødder.
