Med ankomsten af den længe ventede sommer så vi er glade for at fjerne i skabet alle vintertøj og lagt på shorts, T-shirts og flip-flops.En weekend eller bare fritid vigtige ting tid, idet smeltning eller badedragt og tæpper for at lyve, vi går til stranden for at ligge på den varme sand, dase, svømme, og også til vores hud havde en pæn og jævnbronze farve.Men desværre er der tilfælde, hvor, uden at vide et par vigtige regler eller ignorere dem, vi får forbrændinger og solskoldning.Dette kommer til udtryk i huden rødmede og smertefulde fornemmelser.Der er allerede et spørgsmål, ikke blot af en dejlig tan, men generelt om kommende ture til stranden ikke kan være.Og alt fordi du er nødt til at spekulere på, ikke kun, hvor godt en tan i solen, men også hvordan man gør det rigtigt.Det er emnet, og emnet for denne artikel.
For at undgå unødvendige og til tider farlige konsekvenser af at bo på stranden, behøver du kun observere nogle vigtige anbefalinger om emnet, hvor godt en tan i solen.Så du er ikke kun rart at tilbringe tid på stranden, men også blive ejer af en dejlig gylden brun hud.
bør starte med for at fastslå - uanset om du kan solbade præcist du?Det faktum, at der er flere kategorier af mennesker, der er i solen, for at sige det mildt, ikke anbefales.Det er mennesker med hvid hud, pigment, som er uigennemtrængeligt for solbrændthed.Også dem, der har et stort antal mol på kroppen.Der er mennesker med enhver hudsygdom, eller dem, der blot allergisk over for solen.
Hvis du hører til en af de ovennævnte kategorier, du må hellere undlade at solbadning på stranden og mulighed for at beskytte sig mod at blive udsat for direkte sollys.
Hvis du er en af dem, der solbade på de skadelige og nyttige, de følgende tips til dig.
- mest gunstige tidspunkt for solbadning - en periode fra 8 til 11 og efter 17 pm.På dette tidspunkt, den mest intense tan og solen mindre farlige.Den mest "traumatiske" tid i solen - en periode med klokken fra 12 til 15.På dette tidspunkt, er solens stråler få den maksimale sin magt, og der er det største antal solforbrændinger.
- ikke gå solbadning på en tom mave eller lige har spist.Det er bedst at vente omkring en time efter et måltid og derefter gå til stranden.Menuen er bedre at medtage noget salt, og gulerødder, ferskner, meloner, abrikoser - fødevarer, der indeholder caroten, velegnet til en garvning agent.
- Under solbadning Drik masser af vand og afstå fra at drikke alkohol.
- i solen, altid bære en hat og solbriller.Du kan også læbestift farveløs hypoallergen læbestift for at advare dem solskoldning.
- på stranden så meget som muligt at gå barfodet.
- strengt afstå fra søvn!Ellers kan du få brændt meget og komme til hospitalet.
- Solbadning bedst, at være i nærheden af en kilde til vand - søer, floder, have.Men vi bør ikke glemme, at i nærheden af vandet og i vandet stiger, og sandsynligheden for svidning.
- svømme ved første er bedst, som dækker et håndklæde eller t-shirt ryg og skuldre.
- efter badning straks tørres af med et håndklæde.
- Der er en anden meget nyttig og fornøjelig udgave af hvordan en god tan på solen på en strand bare spille et spil volleyball, fodbold eller andre actionspil - du vil blive overrasket over hvor hurtigt du Zagora!
- også vigtigt at vide, hvor meget du kan solbade på solen garvning tiden skal øges gradvist - fra 10 minutter til 2 timer om dagen og ikke mere end 20 minutter ad gangen, hvilket gør 30-minutters pauser.
- fra tid til anden fugte huden med vand.
- Brug solcreme og olie.
- Når du kommer til stranden, tage et koldt brusebad gel.
- Kommer ud af bruseren, kan du smøre kroppen af baby olie - det er perfekt fugter huden og nærer den med nyttige stoffer.
foruden nyttige tips, er der flere vigtige forbehold:
- Før solbadning, ikke bruger deodorant, cologne, toiletvand, lotion mvDisse stoffer indeholder alkohol affedter huden og forværre virkningerne af ultraviolet stråling.
- Afstå fra at bruge kosmetik.Efter solbadning i intet tilfælde kan ikke bruge krat, somved at gøre dette, du fjerner det beskyttende lag af huden.
Dette er måske de grundlæggende regler for den smukke og jævn farve.Sørg for at bruge disse anbefalinger i praksis.Efter alt, er det vigtigt at vide, ikke kun, hvor godt en tan i solen, men gør det med omtanke.
Nyd din ferie og en smuk tan!
