neuroser - er en gruppe af sygdomme i nervesystemet, som er kendetegnet ved en stærk psykisk belastning.De vigtigste symptomer - er søvnforstyrrelser, hjertebanken, træthed.
Frygt for højder relateret til obsessiv-kompulsiv sygdom.Patienten har tanker, frygt og begær, at han var bekymret over, men til at håndtere dem er vanskelig.Fobier relateret til højden, kan skyldes en stærk psykologisk chok overført for nylig.Denne frygt for højder - det er et naturligt fænomen, og en rask person, men kun fem procent af verdens befolkning, denne frygt bliver til en fobi.
Det kan manifestere sig i forskellige situationer - under en flyvning på et fly, vandreture i bjergene eller på rides.Nogle mennesker er ubehageligt at være i cockpittet, men pariserhjul kan opleve panik.Frygt for at falde fra en højde, at miste sin balance, eller frygten for at miste kontrollen og hoppe ned, på trods af den fare, de to underarter af sygdommen.
manifesterer sig højdeskræk (fobi) sådanne symptomer:
- svimmelhed og hjertebanken;
- tør mund, eller omvendt, overdreven savlen, svedtendens;
- sænke kropstemperaturen, følelsesløshed;
- åndenød.
første menneske reaktion på en frygt for højder - godt fast greb for enhver støtte og ikke bevæger sig.Det er karakteristisk, at manifestationen af fobi ikke er altid forbundet med den virkelige livsfare.Så kan angribe højdeskræk (højdeskræk eller) forekomme, selv hvis en person bare på udkig efter en person, der er på toppen.
grunde højdeskræk:
- svage vestibulære system, en person er forvrænget estimering af afstande og svimmel, forårsager frygt for højder;
- traumer forbundet med faldet - en mand kan være klar over det, eller ikke kan huske det (hvis faldet fandt sted i den tidlige barndom);
- forfædres frygt for højder.
Hvordan til at håndtere sygdommen?
højdeskræk kan behandles med specielle psykologiske teknikker.Således vil en person kan lære at styre din frygt, hvis han har en stærk viljestyrke.
Den mest effektive måde at slippe af med frygt - er til stadighed at beskæftige sig med sine årsager, såsom bjergbestigning eller ofte ture i bjergene.Så vil højden være bekendt, men frygten forsvinder.
Det er vigtigt gradvist at vænne sig til tanken om, at højden - ikke så forfærdeligt og ikke farligt, hvis du følger visse regler.Vi må ofte præsentere sig selv med en faldskærm eller på taget af en høj bygning, sind træde over hans frygt.
Når du vænne sig til tanken, begynder at handle.Prøv at klatre lille højde og analysere deres følelser.Hver gang højden vil skræmme dig mindre, så bare forsvinde frygt.
Vigtigt: give et sikkert miljø på forhånd for terapi.Du kan ikke forsømme de sikkerhedsforanstaltninger, fordi hvis du mister kontrollen og falde, slippe af med frygten for højder vil være meget sværere.
psykologisk støtte er også effektivt hjælper.Spørg dine venner til at hjælpe dig, i deres tilstedeværelse, du føler dig roligere og mere sikker.
