De fleste mennesker i verden tror, at tricky ordet "vegetar" er afledt af det engelske «vegetabilske», nemlig "vegetabilsk".Selv tilhængere af vegetabilske fødevarer mener, at navnet på det samfund gav det latinske «vegetus», der er oversat som "munter, fuld af energi."Sidstnævnte, måske tættere på sandheden, som vegetarisme på Jorden eksisteret tusinder af år siden, længe før de gør briterne.På ideologiske overbevisninger, er det stadig et must for buddhister, hinduer, jainister.
Men i virkeligheden begge oversættelser er korrekte, da, på den ene side, vegetarer - de, der spiser kun vegetarisk mad, så spiser grøntsager og frugter, og på den anden, disse mennesker er altid munter, fuld af styrke og energi.Retfærdigvis skal det tilføjes, at udover vegetarer plante mad på bordet er der æg, svampe, ost, creme fraiche og andre mejeriprodukter.De, der ikke bruger og kaldes veganere.Princippet om veganisme er baseret mere på moralske principper end nogen anden, fordi de er, ud over dyrefoder, blev fjernet fra deres liv alle de elementer af animalsk oprindelse, herunder beklædning af læder og pelse, naturlige sko, dundyner og puder.Endda medicin, der er blevet afprøvet på dyr, de ikke nyder.
Vegetarer, bortset fra ideologiske overvejelser, mener, at vegetarisk mad er nyttig til medicinske årsager.Så før du besvare spørgsmålet "Hvordan bliver man vegetar?", Lad os se, skal jeg?
Seneste forskere taler veltalende - yeah, højre.Ifølge flere undersøgelser, tests og analyser, fandt, at mennesker, der spiser kød og kødprodukter, oftere end ovoscheedy behandle slagtilfælde, forhøjet blodtryk, åreforkalkning og andre vaskulære sygdomme som følge af tilføjelser til deres krop med dyrefoder en stor mængde af kolesterol.Cancer de fandt også flere gange oftere, fordi hans mave ikke er i stand til at behandle foder så hurtigt som for kødædere.Så længe et stykke svinekød vil gå fra munden til endetarmsåbningen, vil det give en masse af toksiner i kroppen, er en direkte årsag til kræft.Grøntsager og frugter i tildelingen af toksiner er ikke involveret.
Research gav chokerende resultater viste, at brugen af kød (efter vedtagelsen af alkohol og rygning) er en af de første årsager til den høje dødelighed i den udviklede verden.
Det er åbenlyse fordele ved vegetarisme.Selv protein der er essentielt for vores krop, kan produceres i tilstrækkelige mængder, bælgfrugter, og det er ikke værre end et dyr.
Så besluttede.Fra mandag begynde et nyt liv, et langt og lykkeligt.Hvor skal man begynde?Hvordan bliver vegetar uden en smertefuld kamp og selv-tortur?
Hvis afgørelsen er lavet bevidst og ikke ", fordi det gør tante Sonya," eller ", fordi det er på mode og eksotiske" betyder stort skridt er taget.
Nu skal du beslutte, vil radikalt ændre menuen en gang eller gradvist.En hurtig metode er kun egnet til folk med en stærk vilje og nerver af stål og en urokkelig tro på rigtigheden af det trufne valg.Men tvunget til at ty til det, og de, der, som de siger, blev så varmt, det er var nødvendig af medicinske grunde.
Hvordan bliver man vegetar hurtigt?Meget let.Hvis kroppen bliver brugt til at suge de pølser, burgere og koteletter, og så er det pludselig overført til en gulerod og agurk med persille, kan det begynde at gøre oprør.Dette kommer til udtryk i svimmelhed, besvimelse, tab af søvn, appetit, generel svaghed.Det andet punkt - vegetarisk mad fordøjes hurtigt, så sult er ofte gider.Her kan det være tilrådeligt at have tålmodighed, modet til at forsøge at gøre sin nye menu så forskellige som muligt.Nå altid har på hånden frø eller nødder.For det første er de anvendelige.For det andet fra de alvorlige tanker distraherende.
For de fleste af os, at en blid måde overgangen til et nyt liv er mere passende.
Hvordan bliver man vegetar langsomt?Det er bedst at fjerne fra din kost ét kød skål efter den anden.Dette gælder især for oksekød og fåre.Det er tilrådeligt at erstatte dem med nye salater eller en ny grøntsagsretter i et andet land.Og kognitiv og nærende.At blive vegetar langsomt, kan du nemt gå til at besøge, fordi når spise et stykke kebab er ganske tilladt.Alle de samme igen i morgen fødevarer vil være lige højre.Denne metode er god for alle, og har kun én ulempe - hvis du konstant give dig selv aflad, for ikke at blive vegetar nogensinde, men hans krop spildt at chikanere restriktioner.
