til russisk menneske Bath tager sit traditionelle sted, på trods af dette, ikke alle ved reglerne for hendes besøg.Det er ikke overraskende, fordi der i de seneste år, foruden alle de velkendte russiske bade og finsk sauna, på dette tidspunkt er der så eksotiske arter som tyrkisk bad, eller Sento ofuro, romerske bade og endda en infrarød sauna.Sådan at forstå alt denne mangfoldighed, og hvordan man ikke at såre dig selv ved at besøge en af disse institutioner uden et besøg revidere reglerne?I denne artikel, vil jeg foreslå at stifte bekendtskab med reglerne for at besøge den russiske Banja.
Først og fremmest forsøge at besvare spørgsmålet om, hvordan man korrekt bade i badet?Dette er en temmelig gammel skik, der er velkendt for os fra barndommen.Efter sit besøg i vores krop får renhed, fred i sindet, positive følelser og en lang liste af andre behagelige øjeblikke.Hertil kommer, at mange mennesker ved, hvordan man bade i et badekar for at tabe sig og føle sig ung igen.
Værdi bade at nå disse mål meget, på trods af, at den nuværende bolig har fremragende faciliteter for hygiejne og afslapning behandlinger.Damp og vand behandling, efter det, have en langt bedre effekt at rense huden porer end en simpel bruser eller badekar.Det er derfor, det er umuligt at undervurdere rolle russisk bad.
lære at bade i et badekar, kan du finde sundhed, gendanne fra en hård dags arbejde og slappe af trætte muskler og led.I et roligt halv-lys bad din fatning fuldt restaureret, ryg styrke og du ubevidst føler en bølge af energi.
russisk sauna er et ritual.Der bør være en reservation og minde om, at der er to varianter: i hvid og i sort.Desuden versionen i sort, er meget mere hygiejnisk.Det dræber skadelige bakterier og svampe.Hvordan at bade i et badekar i sort?Her er det vigtigste er den korrekte damp.Hvis du ved et uheld hælde vand på klipperne, kan hele processen finder sted i dampbadet anses for at være ødelagt.
Stadig, hvordan at bade i badet?For det første, er det umuligt at forestille sig uden duftende damp og naturligvis til en kost, som er nødvendig forberede sig på forhånd.Temperaturen her bør ikke overstige 70 C. Før du går til dampbad, skal du skylle brusebad.Sæbe i dette tilfælde er det ikke nødvendigt, da det fjerner det beskyttende lag af fedt fra overfladen, som er at beskytte din hud mod overophedning.Hvordan at bade i et bad, hvis du ønsker at slappe af så meget som muligt?I intet tilfælde ikke travlt nidkære kost.Vi må vænne sig til temperaturen på de nedre hylder.Når du føler dig afslappet, begynder aktivt at sveden.For at få den fulde nydelse og afslapning, så prøv at gøre det liggende.I dette tilfælde kan du meget vel fjerne mentale og muskeltræthed.
Der er et godt råd, hvordan til at bade i et badekar for at tabe sig.For at gøre dette, skal du komme til badet med en lille følelse af sult, skal du sørge for at drikke masser af væske (helst urtete), bruge æteriske olier og damp til at gennemgå proceduren efter en massage.En sådan aktivering af stofskiftet din krop vil ikke få andre steder!Du vil forlade badet let gangart, med blød, sart hud, og fuldstændig ro i sindet.
Hvordan at bade i et badekar for at slippe af med symptomerne på forkølelse og har en gavnlig effekt på slimhinderne i næse og svælg?Du kan bruge ekstrakt eller tinktur af eukalyptus, mynte, timian.Efter disse procedurer, vil du ikke kun føle de kolde trækker sig tilbage, men også beskytte dig selv i lang tid fra sådanne ubehagelige sygdomme som bihulebetændelse, rhinitis, akutte luftvejsinfektioner.
