Meget ofte en person står over for det faktum, at det er svært at fokusere på noget, det er spredt og opkrævede.Børn, for eksempel, meget hurtigt koncentrere sig om, hvad de kan lide.Selvfølgelig, de straks ignorere, hvad de ikke kan lide, bliver spredt.Opmærksomhed - denne færdighed, som barnet skal undervises, men ikke at undervise, fordi han er i stand til.Som for voksne, de har denne behov for at træne.
faktum, at vores bevidsthed er smal nok, kan personens opmærksomhed være fokuseret på et bestemt antal objekter eller fænomener.På grund af hele massen af eksisterende emner og objekter til at vælge de vigtigste, vi har brug for øjeblikket.Efter alt, forsøger at dække så mange elementer på én gang, vores opmærksomhed begynder at sprede, så klarheden i opfattelsen er tabt.
Baseret på dette, er det spørgsmålet, hvad er mængden af menneskelig opmærksomhed.Hvor mange særskilte erfaringer du kan gå igennem på et tidspunkt?Baseret på flere studier på området for psykologi, kan vi konkludere, at vores opmærksomhed er ikke de elementer selv og den betydning, at de kan have for os på dette tidspunkt.
Ray opmærksomhed - er den energi kan håndteres.Men hans kreds - det er et område, som fordeles mest energi.Som det udvider sig, er opmærksomheden også, når der er en indsnævring af cirklen, den omvendte proces.Opmærksomhed - det er at opretholde sin volumen på det krævede niveau, indsnævring det ned til de nødvendige parametre.Men vi konstatere, at vi ikke altid har brug for, har vi fokuseret på ét punkt, nogle gange er du nødt til at se hele området.For eksempel, at føreren ikke har nogen ret til at fokusere på én ting, bør han være i stand til at holde øje med vejen som helhed.Hvis han vil fokusere på samtale med en person eller billboards, kan forekomme uheld.
Men i en situation, hvor der ikke er nogen tilsyneladende fare, men er forpligtet til at tage udfordringen op, koncentration er et must.Du skal være i stand til at sikre, at intet distraherer dig fra mål.Sagen er, at når du indsnævre kredsen af din opmærksomhed og fokus på én ting, det er når du begynder at fungere så effektivt som muligt.
Der er sådan en ting som opmærksomhed span, dvs.varighed bevare sin intensitet.Ironisk nok, langvarig koncentration afhænger af mobiliteten af objektet: det er umuligt for lang tid at fokusere på motivet, hvis det ikke bevæge sig og kan ikke ses fra flere sider.Den omstændighed, at den kedelige monotone opmærksomhed.Imidlertid er stabiliteten også påvirket af aktiviteten af den enkelte.Generelt, sætte mål og målsætninger, fremhæve de nye funktioner i dem, og offentliggørelse af deres indhold - det er de vigtigste elementer i den lange fokus på noget.
Bemærk, at fokus er ikke forgæves så grundigt studeret psykologi.Når en person lærer at anvende det i praksis, kan det forbedre deres hukommelse og evne til perception og tænkning.Det hjælper til at udvikle en følelse af formål og genererer bevidsthed.Men denne færdighed, hvis du endnu ikke har styr på den, bør du ikke forsøge at gøre det i løbet af et ansvarligt og seriøst stykke arbejde.Det faktum, at stress forstyrrer opgaven og for at nå dette mål.Lær at adskille tilfældet, hvis du har travlt med noget, er det bedre at følge det til ende, uden at blive distraheret af udviklingen af koncentrationen.Men hvis du beslutter dig for at træne denne færdighed, afsætte til denne opgave hele tiden, uden at tilstoppe deres opmærksomhed noget andet.
at lære at koncentrere sig, så prøv først at skabe for sig selv de mest komfortable forhold.Mange mennesker, mærkeligt nok, kan ikke arbejde i fred, fordi du kan tænde en blød afslappende musik, som også er med til at koncentrere sig.Husk også, at under alle omstændigheder er det vigtigt at være i stand til skiftevis arbejde og hviletid, for uden afbrydelse person kan ikke udføre opgaven kvalitativt og fuldt given sag.
