Grøn kaffe - et relativt nyt produkt på markedet for kosttilskud, er hastigt stigende popularitet.Gennem det seneste år næsten alle der er interesseret i problemet med overvægt, har hørt om ikke-ristede bønner af kaffe træet, drikke af som hjælper med at tabe sig.Denne type kaffe indeholder aktivt stof - chlorogensyre, som er i stand til at accelerere metabolismen, samt andre nyttige bestanddele, såsom vitaminer, essentielle olier og antioxidanter.Om, hvordan man korrekt modtage og brygge drikken, samt udtalelserne fra nyttig og hjælper dig med grøn kaffe med ingefær, anmeldelser og læger selv miste vægt, du vil læse i denne artikel.Af den måde, vi ikke er forgæves nævnte ingefær - denne vidunderlige roden indeholder også et stort antal aktive ingredienser, der hjælper rense kroppen og fremskynde metabolisme.Det er ofte sat i en drink.Men lad os ordre.
Udarbejdelse af grøn kaffe med ingefær
at brygge en kop duftende drikke, skal du bruge en spiseskefuld af bønner til at være malet i en kaffemølle kraftfuld, samt et lille stykke ingefær på størrelse med 1-1,5 cm. Det skal renses for skind og skæres iskiver eller risten.Put følge af slibning 2 teskefulde af rå kaffe i Turku eller en lille gryde, tilsæt hakket ingefær og hæld et glas vand ufuldstændig.Efter sætte retterne på komfuret og se omhyggeligt, således at væsken ikke koger.Når du er på overfladen begynder at dukke den første boble, fjernes fra varmen og Turk hæld kaffen i koppen.Desværre, er du sandsynligvis ikke være i stand til at nyde smagen af drikken - en vane, han er temmelig specifikke, plus alt forbyder tilsætte sukker eller mælk.Men du kan hælde i den færdige kaffe lidt jorden nelliker eller kanel og rød peber eller hæld citronsaft.
Grøn kaffe og ingefær: brugervenlighed drik
2-3 kopper om dagen er nok til at få dit vægttab proces var utilstrækkelig.Denne dosis er mere end højst uønsket, fordi et overskud af koffein kan have en negativ indvirkning på dit velbefindende og give problemer med blodtrykket, hjertet eller sove.Drikken bør tages som følger: en kop om morgenen, ved morgenmad, den anden - efter frokost, en eftermiddagssnack i området, og den tredje efter behag, kan du drikke i 3-4 timer før sengetid.Af den måde, anbefaler producenter og ernæringseksperter spise i den periode af grønne kaffe til at afstå fra overdrevent fede, højt kalorieindhold mad, holde sig til principperne om korrekt ernæring eller helt overholde enhver diæt.Drikken er med til at pacificere den øgede appetit, så vælg en kost du bærer lidt lettere.
Grøn kaffe og ingefær: anmeldelser af læger
I spørgsmålet om at tabe med hjælp af ikke-ristede bønner læger og ernæringseksperter opdelt i to lejre.Gennemført i 2012, har undersøgelser vist, at chlorogensyre hjælper virkelig tidligt lipolyse og stofskifte.Der er en anden gruppe af forskere ledet modsatrettede argument, siger, at selv om betyder drikke af ikke-ristede bønner, taget i rimelige mængder, ude af stand til at skade kroppen, stadig i færd med at tabe sig ikke påvirke det.Mens mange af dem, der allerede har brugt den grønne kaffe med ingefær, anmeldelser af læger hellere tilbagevise veltalende fakta.For en måneds regelmæssig brug drikke eller ekstrakt slankende virkelig mister 2 til 5,6 kg.Men om disse resultater hjalp placebo eller kost eller ernæring, som mange holde sig til i løbet af kurset, ikke nævnt.Selv producenterne understrege, at ikke-ristede kaffe - det er bare en fantastisk tilføjelse til den grundlæggende metode til vægttab - kost i stedet for fuldstændig udskiftning af det.Uanset hvad, kan du beslutte, om ikke at bruge den grønne kaffe med ingefær, anmeldelser medicinske eller slankende sig til at basere deres egne konklusioner om fordelene eller farerne ved at drikke.Efter alt, hvis du ønsker at tabe sig, så kan du godt undvære dyre kosttilskud, bare gennemgå deres egne principper om ernæring, motion og respektere den tilstand af dagen.
