Ifølge psykologer, kan den vigtigste årsag til mange af de problemer, det moderne menneske vel være lavt selvværd.Lad os spore statistikker.Det viser sig, at 80% af verdens befolkning ikke opfylder deres faglige status eller position i samfundet.På hvilken måde?Ja, meget af det!For eksempel, den manglende evne til at få et godt job eller at skulle beskæftige sig med uelsket og kedeligt tidsfordriv, nogen er konstant konfronteret med problemer i familien, andre lider af ensomhed eller uopfyldte evner.Mistroisk mand er svært at finde fælles fodslag med andre, og det er normalt udsat for forskellige former for fobier.
Hvad skal jeg gøre?Alle eksperter enstemmigt gentage, at hvis du er fast besluttet til at være sund og glad, har du intet andet valg end at beskæftige sig med selvtillid.
I denne artikel, vil jeg gerne afsløre essensen af problemet, pege på oprindelsen af dets oprindelse, samt give nogle tips om, hvordan du bliver mere sikker, mere beslutsom, og dermed gladere.
lavt selvværd.Definition
Alle os, og undtagelser for at være her, tror jeg, kan ikke, der er såkaldte billede af sin egen "I", som netop kan betragtes som centrum for den person.Hvad er det?Jeg ville sige, at først og fremmest fra den ideelle repræsentation af sig selv, og denne selv-bevidsthed, som regel, meget omhyggeligt bevogtet fra enhver form for kritik.
Hos hjerte, hver af os er overbevist i sin fuldkommenhed, relevans og originalitet.Hvorfor er det?Ja, fordi folk simpelthen ikke kunne leve, hvis jeg var helt sikker på hans værdiløshed og ubrugelighed.Det er i første omgang hver af os naturen har bestemt bagage af talent og selvtillid til at overvinde vanskeligheder.Men faktum er, at der hver dag bliver fundet masser af omstændigheder, der på en måde underminerer vores tro på deres egne evner, og det er et resultat af denne og udvikle sådanne negative følelser som følelser af usikkerhed, skyld, frygt og fuld af utilfredshed er resultatet.Der er en lavt selvværd, aggressivitet, irritabilitet og svaghed.
Hvordan ankommer i dette tilfælde et almindeligt menneske?Kender du?Jeg hjælper dig.Han begynder at skyde skylden på andre, og sig selv dybere og dybere ind tilbagetrækning, hvilket kun har forværret situationen.
Typer af selvstændige
Generelt psykologer mener, at der er tre typer af evaluering i sig selv:
- lavt selvværd;
- tilstrækkelige;
- steget.
uden tvivl den bedste selvværd bør betragtes naturligt og tilstrækkeligheden af adfærd.Lad os undersøge, hvordan folk vil opføre sig med forskellige selvværd.For eksempel, tage mor med et lille barn.
Børn er børn.Movable knægt kørte rundt i gården, flere gange faldt snavsede knæ og palmer, sko, selvfølgelig, er ikke meget ren.Mor med lavt selvværd vil skamme sig over barnet og forsøge at komme væk hjemsted for en af naboerne bemærket de "bedrifter" af dens afkom.
Mor med tilstrækkelig selvværd er altid klar til denne form for eventyr, så i lommen er der vådt eller lommetørklæde.Den knægt ikke engang mærke til, hvor pludselig vende Neat.
Nå, forælder med højt selvværd vil forsøge at blive til en slags sjusk feat, mærkning frem for andre mumier, at hendes barn - de mest begavede (hurtige, fed, modige), og beskidt tøj - det er bare mere bevis på sin uskyld.
lavt selvværd: hvordan man kan bekæmpe
straks ønskede at advare, at den hurtige og mere umiddelbare resultater bør ikke være tæller.Denne proces kan tage lang tid.Hvorfor er det?Jeg tror, at fordi en person har til at ændre deres måde at tænke og deres egen opfattelse af sig selv, og dette ikke kan ske natten over.
Således lavt selvværd - et problem, som, hvis det ønskes, kan håndtere en, du skal gøre er bare at forsøge at holde sig til følgende tips:
- aldrig sammenligne dig selv med andre.Dig - det er dig!Husk en gang for alle.Ja, måske noget vigtigt fra, hvad der er på dine venner, er du mangler, men tror på noget, og de misunder dig.
- Må ikke skælde dig selv og for enhver pris undgå kommentarer rettet mod selv-afskrivninger.
- For komplimenter skal takkede snarere end at forsøge at tilbagevise dem.
- Omgiv dig med positive mennesker.
- Tænk og lave en liste over personlige resultater og positive personlige egenskaber.De er garanteret at have dig!
- mere at give end at modtage.
- gør kun så meget.
- Lev dit eget liv.
