mand, selvsikker og tilfreds med deres udseende - absolut glad person!Men det er meget sjældent, og så i dag vil vi tale om, hvordan du fjerner mave fedt i en uge, er det dette område mange frustrerende og tidspunkt for åbningen af badesæsonen er mindre og mindre.Fedt, der findes på maven, forårsager periodisk fortvivlet ligesom damer og mænd.Problemet kan løses ved at tage en hård selv og sætte et mål for at slippe af med overskydende fedt, i stedet for at spilde energi på følelser og følelser om deres ufuldkommenheder.
Hvor skal man begynde?Lad os starte med det faktum, at huden på maven til at passe så meget til ansigt og hænder, anvende en nærende dagcreme eller bodylotion på maven blød, massage.Brug denne tid til at gøre en let plukning massage - det vil øge blodcirkulationen og fremmer fedtforbrændingen og udglatte huden, fjerne cellulite og strækmærker gør usynlig.Men alt dette er forudsat at du vil blive engageret i maven regelmæssigt, ikke sporadisk.Du kan gøre selv-massage, og du kan henvende sig til en professionel massage terapeut.
Sådan fjerner mave fedt i en uge?Mens badning, også tager en massage - lagt i hænderne på en særlig vante og tegne en cirkel omkring navlen, eller bogstavet "n".Tre minutter efter at klemme huden omkring navlen.Efter badet, smøre nærende creme.
Fjern maven i en uge, vil wrap.Det er bedst at bruge en maske med tang eller mudder fra Det Døde Hav.Vi er nødt til at sætte snavs på lår og mave og i flere lag af tæt pakket plastfolie.Du kan ligge ned i en halv time og nyde denne behagelige proces med omsorgen for din krop.Efter masken vaske væk, skal du sørge for at sætte på en hudcreme.
spekulerer på, hvordan at fjerne mave fedt i en uge, så husk, at tilgangen til denne vanskelige sag at være komplekse, så din kost også bliver nødt til at genoverveje.Eliminer alle mel, stegt, fed og krydret.Drik en til to liter vand om dagen uden gas.Grøn te hjælper også med at fjerne giftstoffer fra kroppen, hvilket giver en følelse af mæthed.Før hvert måltid drikke et glas vand, og du vil spise mindre.Saft og valle samt at rense kroppen, mens nærende det.Strøm skal være afbalanceret, er det ikke nødvendigt at dræne kroppens kost, bare en gang om ugen for at arrangere fastende mono-dag (Kefir, fisk, grøntsager, etc.).Spis fødevarer rige på fibre, er det perfekt viser kroppen af alle unødvendige, hvilket giver en følelse af mæthed.
Da fedt - er i virkeligheden, ophobning af skadelige stoffer ind i kroppen, tanker om, hvordan du fjerner mave fedt i en uge, i første omgang til at bringe alt dette snavs fra tarmen.Enema at hjælpe med at rense et par ekstra centimeter af mave blot et par trin.Du kan tilføje en teskefuld af saltvand og bruge det to gange med et interval på én dag, idet dens anvendelse oftere, er det let at bryde tarmfloraen.Kæmper for en dejlig mave, er du nødt til at opgive alkohol helt, fordi det indeholder en masse kalorier.
daglige øvelser for pressen og twist hula-hoop at hjælpe dig med at finde en dejlig talje og ikke at tænke over, hvordan at rydde op efter en uge mave.Load mavemuskler perfekt varmer dem, der giver afbrænding af kropsfedt.Udfør de øvelser, du har brug for et hurtigt tempo til hurtigt at opnå effekten, og at fremskynde processen, du kan mave maden indpakning film.
Det var det, nu ved du, hvordan du fjerner mave fedt, uden at ty til dyre massage eller kosmetiske og medicinske procedurer.
