Menschen von der frühen Kindheit von anderen Menschen umgeben.Jedoch trotzdem viele Menschen mit der Gesellschaft wenden Sie ist oft eine Quelle von Problemen.Es scheint, dass, wenn wir ständig kommunizieren mit ihrer Umgebung, sollten wir keine Angst vor Menschen haben.Aber irgendwie vor öffentlichen Reden, die Notwendigkeit für eine wichtige Besprechung bei der Arbeit und in anderen ähnlichen Situationen, in denen wir brauchen, um sich selbst zu beweisen, stellt sich heraus, dass wir nicht bereit sind.Wie Sie Ihre Angst zu überwinden?Wie selbstständig zu werden?
In einer Reihe von Fällen kann wegen der Furcht vor einigen schmerzhaften Ereignisse, die den Geist beeinflussen, zu einer Quelle der sozialen Phobie, wenn eine Person will nicht gehen, aus Angst, mit anderen zu kommunizieren.Aber solche Fälle sind selten.
Ganz anders ist die Situation, wenn eine Person gesund ist, aber aus irgendeinem Grund ist mit einigen Schwierigkeiten in der sozialen Kontakte.Zum Beispiel, ein Mann zuversichtlich, in seinem eigenen Recht, aber ihrer Sicht kann es nicht zu verteidigen.Andere wissen nicht, wie um Gefühle auszudrücken, so dass sie von Menschen, die ihm nahe sind, zu verstehen.Einige ihrer eigenen Bescheidenheit und einem feinen Gespür für Takt haben Angst, den Kontakt mit einer Person, die nett zu ihnen ist, zu machen.Sie mögen etwas hält das Innere, ohne dass sich die soziale Beziehungen aufzubauen.Jemand abhängig anderer Leute Meinungen, Einstellungen und Ängste der Bewertung die ganze Zeit so bleiben im Schatten, aber insgeheim will ein Führer zu sein.Im Laufe der Zeit können diese Probleme zu Verbitterung, Unmut der Welt und der Schließung in Führung "bei."Warum ist das passiert?Wie man die Angst vor der eigenen zu überwinden?
Paradoxe ist, dass die Vermeidung von Geschlechtsverkehr aus Gründen der eigenen Angst ist ein Schutzmechanismus.Nur auf den ersten Blick scheint es, dass der Verschluss in Ihrer eigenen Welt macht das Leben entspannter.In der Tat ist es nicht.
menschliche Natur ist egoistisch.Wenn die Umgebung fühlt sich Ihre Ängste, in den meisten Fällen, statt ihm zu helfen, können Sie einfach warten Affirmation von "skromnyagi."Natürlich gibt es Einheiten der Samariter, die in der Lage, Mitgefühl auszudrücken und mit Hand anlegen, wenn sie sehen, dass jemand benötigt wird.Aber in der Regel, die Menschen - "Raubtiere."So müssen Sie sich davor schützen die meisten.So, wie man Angst zu überwinden und in schwierigen Situationen wehren?
Unsicherheit in vielen von der Kindheit erzogen: strenge Eltern, haben die Lehrer nicht zu verstehen (wenn auch unbewusst) eine Menge Persönlichkeit des Kindes zu brechen, benötigen Unterwerfung.Ängste leben die meisten Menschen.
kann Angst zu überwinden, ohne Rückgriff auf externe Hilfe.Um dies zu tun, können Sie einen Psychologen nicht benötigen, können Sie auch ohne den "Westen", ihren Freunden und Verwandten zu tun.
Um loszuwerden Ängste und gewinnen Vertrauen in sich selbst müssen geschult werden (oder Arbeit).Erfolg im Sport ist abhängig von der Muskelmasse und Eleganz Fähigkeiten.Auch im täglichen Leben zum Erfolg zu erzielen wird die Ausbildung erfordern.So kommunizieren so viel wie möglich, auch wenn Sie nicht das Gefühl, diese Notwendigkeit.Reisen Transport, der Verkäufer im Laden, Nachbarn - jeder kann ein "Fitness-Studio", um Ihr Vertrauen und Freiheit von Furcht entwickeln zu werden.So werden Sie verstehen, wie die Angst zu überwinden, und in der Lage, damit umzugehen.
Während der Kommunikation konzentrieren sich auf ihre Gesprächspartner und externe Verhalten, nicht versuchen, herauszufinden, was er dachte, wie Sie wahrnehmen, und welchen Eindruck Sie auf sie zu produzieren.Sie müssen lernen, sich auf die externe Kommunikation zu konzentrieren, um eine "innere Monologe-Argumente", die zu den berüchtigten Ängste geben, zu verbieten.Dies wird die Reaktion des Gesprächspartners zu sehen, um zu verstehen, was er meinte.Darüber hinaus, da kann man die innere Balance zu finden und physiologische Probleme in der Kommunikation (trockener Hals, Stottern, Schweiß auf der Stirn) loszuwerden und psychologische (Sie werden nicht vergessen, was Sie zu sagen haben und verloren gehen müssen).
Sie können auch versuchen, um die Verfahren zur Visualisierung ihre Ängste zurückgreifen - eine schriftliche Liste zu machen, und dann brennen.Dies wird eine psychische Entlastung von, was Sie vor der Angst zu sein.Nur die Suche nach innerer Freiheit und beginnen, auf gleicher Augenhöhe zu kommunizieren, werden Sie verstehen, wie man die Angst zu überwinden.
