Zuletzt bringen wir Ihnen eine Diät Kim Kardashian.Jetzt ist es an der Reihe zu einer Diät ist, präsentierten wir die Hollywood-Schönheit Cameron Diaz.
Schlank, blühen, elegante und charmante Schauspielerin des amerikanischen Kinos sieht viel jünger als seine Jahre, mit einer kleinen Taille, angezogen Figur und das Fehlen von zusätzlichen Kilos.Wie hat sie es tun, da der Zeitplan Diaz?Cameron wiegt ca. 55 kg mit einer Steigerung von mehr als 170 cm.
Plan Cameron Diaz am Tag
Schauspielerin beginnt ihr Tag mit einem Frühstück, da sie darin eine der wichtigsten Komponenten eines gesunden Lebensstils.Am Morgen sie verwendet werden, um Protein-Nahrungsmitteln, um den ganzen Tag essen, um Energie zu tanken, als auch verhindern, dass die Entwicklung von Cellulite.Dies kann ein Sandwich mit weißem Fleisch (Huhn ohne Haut), gekocht oder gebraten ohne Öl leicht und Gemüsesalat mit Kräutern zu sein.
30 Minuten vor dem Mittagessen, mag beliebte Schauspielerin, um ein Glas Saft trinken oder zu essen frisches Gemüse.Und für das Mittagessen, isst sie oft Meeresfrüchte mit Gemüse.In der Regel alle gekocht.Supper Diaz liebt gedünstetes Gemüse oder Spiegeleier mit Pilzen.
Obwohl eine gesunde Ernährung, nicht dagegen Cameron frönen Junk-Food.Solche Lebensmittel isst sie nicht mehr als paar Mal im Monat.Vollständig von Ihrer Diät, hat sie ausgeschlossen Alkohol, Kaffee, Limo und süß.
Wie für die Ausübung, so Cameron Diaz zieht Surfen, Laufen, Golf, Stretching auf Yoga und Cardio-Training.Regelmäßige Bewegung und eine fettarme Ernährung, aber nicht zur Magersucht Schauspielerin führen.Sie schafft es immer, die Norm zu speichern.
Rat der Cameron Diaz: Wenn Sie abnehmen wollen, dann mehr Aufmerksamkeit nicht zahlen, was Sie auf Ihrem Teller und in der Anzahl der Mahlzeiten zu haben.Darüber hinaus, das Essen immer brauchen, um zu kauen, machen es durch den Körper schneller und besser absorbiert.Es ist auch nützlich, um einen zuckerfreien Kaugummi kauen, manchmal stumpf den Wunsch zu essen süß.
Menü
- Erstes Frühstück - ein paar Stücke von Mandeln, ein Cocktail aus fettarme Milch und Joghurt.
- Mittagessen - gekochtes Huhn und Gemüse-Salat oder eine Tasse grünen Tee und eine Vielzahl von Früchten
- Snack - frischen Gemüsesaft.
- Mittagessen - Salat mit Olivenöl und Huhn auf dem Grill gewürzt.
- Nachmittagsjause - Joghurt, Obst und Trockenfrüchte.
- Abendessen - gekochte Eier, gekochte Spinatsalat, ein wenig dunkler Schokolade.
um wie die Schauspielerin Cameron Diaz in den 40 Jahren zu suchen, müssen Sie die folgenden - ständig ändern Arten von aktiven Dienst und Lebensmittel in der Ernährung.Im Laufe der Zeit, auch einem perfekt geeigneten Ernährung und Bewegung, der Körper verwendet.Dies bedeutet, dass der Stoffwechsel verlangsamt.Schauspielerin, dies mit einiger Tage Urlaub von guter Ernährung und gewöhnlichen Sport zufrieden zu verhindern.Zum Beispiel, statt der beliebtesten Surf sie tut Pilates und stattdessen geht an Gemüse Hülsenfrüchte und Getreide.
Artikel Quelle: style.news.am
