unmöglich ist, die Funktion von Cholesterin im menschlichen Körper überschätzen, weil es als ein ausgehender Anruf in der Synthese von biologisch aktiven Verbindungen, wie beispielsweise Gallensäuren, Vitamine, Steroidhormonen und Geschlecht wirkt.Jedoch ist der Gehalt an dieser Substanz nicht durch den Körper, der um seine Ablagerung auf den Wänden der Gallenblase und der Blutgefäße führt geregelt.Diese Cluster sind die Ursachen von Gallensteinen Cholesterin und Atherosklerose.Daher wird in dem Fall eines Überschusses der Substanz in der erforderlichen Körper, Maßnahmen zu ergreifen, um es in den normalen senken.
Um den Cholesterinspiegel im Blut zu senken, ist es empfehlenswert, ihre Lebensweise und Ernährung völlig verändern, zu überdenken.In schweren Fällen kann es erforderlich, dass eine strenge Diät mit der Ablehnung einiger Produkte sowie medikamentöse Therapie.
Wie Cholesterin im Blut mit gesunden Produkten zu reduzieren
Ernährungsberater identifiziert eine Liste von Produkten, wird der Verbrauch von denen schnell und schmerzlos zu normalen Cholesterinwerten zurückzukehren.Dazu gehören die folgenden: Rotwein (in Maßen), Nüsse, fettem Fisch, Tee, Haferflocken, Bohnen, Schokolade, Avocado, Spinat, Knoblauch, Olivenöl und leichte Margarine.Verzehr dieser Produkte nicht nur Ihnen helfen im Kampf gegen Cholesterin, sondern bieten auch den Körper mit einer Reihe von wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen.
Wie Cholesterin im Blut reduzieren: Produkte, die gefährlich
sind Wenn Sie zielen auf die Senkung des Cholesterins, versuchen Sie, sich auf die Verwendung von Lebensmitteln wie Butter, Eier, Schweinefleisch zu begrenzen, Rind, Lamm fettfreie Mayonnaise, Fischrogen, Käsesorten, Milch, fettreiche, Wurst, Fett Hüttenkäse.Körperliches Training und Sport
Zusammen mit Diät zur Senkung des Cholesterinspiegels werden auch ermutigt, einen gesunden und aktiven Lebensstil führen:
Wie Cholesterin im Blut reduzieren.Die beste Lösung wäre Joggen und intensive körperliche Betätigung, die Cholesterin in den Arterien der Blockade, die den Cholesterinspiegel und verringert sammelt zu reduzieren hilft.Es ist wichtig zu verstehen, dass Sportunterricht eine Schlüsselrolle nicht die Intensität des Trainings wie möglich für alle Menschen verschieden sind, und deren Regelmäßigkeit spielt.
Wie Cholesterin im Blut verringern: Medikamente
In Fällen, in denen Cholesterin kritisch wird, zusätzlich zu einer gesunden Ernährung und körperlicher Aktivität als Ärzte und Behandlung mit Medikamenten gegeben.
Medikamente, Cholesterinspiegel im Blut zu senken, werden in folgende Gruppen unterteilt:
- Statine .Diese Medikamentengruppe wird am häufigsten verwendet, um hohe Cholesterinwerte zu kämpfen.Die Wirkung von Statinen wird die Blockierung der Produktion von Enzymen, zur Produktion von Cholesterin im Körper verantwortlich.
- Fibrinsäure-.Diese Medikamente werden verwendet, um die Oxidation von Fettsäuren in der Leber zu beschleunigen, wodurch der Blutcholesterinspiegel senken.
- Medikamente, die zu saurem Gallen binden.Die Wirkung dieser Arzneimittel ist ihre Fähigkeit zur Verbindung mit einem Gallensäure, die zu der Aktivität von Cholesterin in der Leber zu reduzieren ermöglicht.
