Die Tatsache, dass die Muskeln beginnen zu schwächen und altersschwach, wenn sie eine Last nicht geben, jeder kennt.Daher, eine Vielzahl von Fitnessgeräte, Fitness-Studio besucht, morgens und abends läuft, Klimmzüge an der Bar sind immer heiß begehrt., Aus irgendeinem Grund vergessen, aber wir pflegen unser Gehirn zu nehmen, und in diesem Sinne ist es nicht anders als die Muskeln.Übungen für das Gehirn - es ist ein guter Weg, um Ihren Geist in Form zu halten und zu entwickeln, ihre Fähigkeiten.Außerdem dank ihnen können Sie die vorhandenen Probleme zu lösen, um die lang ersehnte Erfolg in ihren Bemühungen zu erreichen, eine Karriere schnell zu machen, um die finanzielle Situation zu verbessern und so weiter. D.
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Entwicklung und Training von seinem Intellekt zu starten ist am besten, durch Definition, Ihre Stärken zu startenund Schwächen.Übungen für das Gehirn sind unterschiedlich und um den geeignetsten von ihnen zu testen, um IQ bestimmen.Damit ist es auch günstig, die Dynamik und die Auswirkungen ihrer Bemühungen überwachen.Die Ergebnisse werden direkt auf Ihre Ausdauer und Regelmäßigkeit der Klassen ab.Um nicht zu geplanten Klassen vergessen, die Uhr oder eine Erinnerung in Form von Telefonsignal.Auf dem Computer oder Laptop, der für jeden Planer, zB Leader eingestellt werden können.
Simulator für das Gehirn: wie es geschieht
Optional suchen das Netzwerk für Online-Service oder eine Anwendung auf Ihrem Smartphone oder Laptop installiert werden - und so verbringen wir viel Zeit in meinem Leben, sitzen an einem Schreibtisch oder auf der Couch liegen.Rezitation von Gedichten, die Schach spielen, oder der Entwicklung einer Beobachtung - Sie können all dies und tun, außerhalb des Hauses, Entspannen mit Freunden auf der Natur oder bei einem Spaziergang durch den Park.Übungen für das Gehirn sind gut, dass sie sich leise und ausführen können fast überall.So kann beispielsweise auf dem Weg zur Arbeit, wie die Nummernschilder von Autos (Entwicklung von Fähigkeiten zählt), zu kommen mit 20 Möglichkeiten, um ein Backstein (die Entwicklung der Phantasie), ein Moment, um ein beliebiges Objekt zu beobachten, verwenden Sie zusammenfassen und dann blind in Erinnerung zu reproduzieren die maximale Anzahl der Teile (die Entwicklung der Beobachtung und Speicher).Lassen Sie Ihrer Phantasie!
chinesische Gymnastik für das Gehirn
Zug - das ist sicherlich gut, aber manchmal der Kopf gerade bricht aus Müdigkeit und Stress.So entfernen Sie diese Schmerzen wieder aufzufüllen Energie des Körpers und fördern den Zufluss von Qi und Blut zu den Nervenzellen im alten China legendären Weisen Lao Tzu entwickelte einen speziellen Satz von "Qi Gong".Diese erstaunlich für seine effektive Übung für das Gehirn helfen, schnell mit Apathie befassen, heben Sie den Ton und wieder ihre Stärke.
- Berühren Daumen an die Schläfen und reiben Sie sie in einer Kreisbewegung: Insgesamt 9 Stück, damit werden leicht zu merken sein.Dann Mittelfinger (Pads) 16-mal Massagepunkt, "Yin-tang", die zwischen den Augenbrauen liegt.
- mit der Spitze des Zeigefinger zu erfüllen Massage der Augenhöhlen und Umgebung (16-mal).
- Finden Sie einen Punkt auf dem Gesicht von einem halben Zoll von den Ecken des Mundes (der Punkt "di-Cyano"), ein wenig den Mund leicht geöffnet, und 16-mal sie die Spitzen ihrer Daumen zu drücken.
- Bottom Bis zu 16-mal auf dem Punkt "son-bye" (1,5 cm unter der Augenhöhlen) drücken.
- reibt sich die Nase 16 mal sublime Basis des Daumens ("Daumen").Bewegung geht von Nase zu Nase.
- Legen Sie die Handflächen auf beiden Seiten des Halses und reiben Sie es 16-mal von unten nach oben.
- Now "waschen" seine Hände so, ebenso wie Katzen.
- Spreizen Sie die Finger, als ob Kämmen der Haare, zu Fuß von der Stirn bis zur Unterseite des Halses.Dann, vier Minuten Massage mit den Fingerspitzen die gesamte Oberfläche des Kopfes.
- letzte, was noch zu tun - ist es, die Ohren mit den Händen bedecken, so dass die Finger seiner Hände waren auf dem Kopf, und 16-mal die Kehr Daumen und Mittelfinger auf die Punkte unter dem Hinterhauptbein.Diese Übung wird als "himmlische Trommel."
größten Sieg im Leben - ist, ihre eigenen Schwächen zu überwinden.Jeder kann es besser machen, und wenn Sie entschlossen sind, ihr Anbau zu tun sind, wünschen Sie Ihnen zum Erfolg in der es zu erreichen!
