Frau, die ein Baby erwartet, ist gesund Vitaminen Essen ein Muss, es ist für alle, kein Geheimnis.Daher sollten zukünftige Mütter Ernährung Obst und Gemüse, Vitamine, Ballaststoffe, Säure und Mineralsalze enthalten sind.Gerichte aus Gemüse und Obst helfen, den Körper mit allen notwendigen Materialien zu sättigen, sowie produzieren eine harntreibende und abführende Wirkung.
All dies legt nahe, dass der Schlüssel für die Gesundheit von Mutter und ungeborenes Kind ist die richtige Ernährung während der gebärfähigen.Dennoch sollte beachtet werden, dass nicht alle Obst und Gemüse kann eine vorteilhafte Wirkung auf den Körper haben werden.Um ihre Gesundheit nicht zu beeinträchtigen, und schädigt nicht das Baby, ist es erforderlich, die Nahrung in obligatorische und unerwünschte zu unterteilen.In diesem Artikel werden wir auf dieser sehr lecker, und die langersehnte Frühlingsgemüse wie Radieschen konzentrieren.
Zusammensetzung Rettich
Viele Frauen sind in einer interessanten Position sind besorgt über ob wir Radieschen essen während der Schwangerschaft.Warum nicht?In der Tat, in ihren vielen Nährstoffen!Die Zusammensetzung Rettich Cellulose, Zucker, Fette, Salicylsäure, Enzyme und verschiedene Vitamine, wie A, K, C, B2, B1, B6, PP.Weiterhin Rettich Komponenten sind Salze von Magnesium, Kalium, Natrium, Phosphor, Calcium und Eisen.Ein kleiner Prozentsatz von Fluor ist ebenfalls Teil dieser Gemüse.Auch in der Rettich enthält Eiweiß, das die Hälfte mehr als im Kürbis, Zucchini, Auberginen und Tomaten ist.Leicht scharfen Geschmack dieses Gemüses ist durch Senf ätherisches Öl erhalten.
Eigenschaften von Rettich Rettich
Anwendung während der Schwangerschaft ist sinnvoll, da sie einen milden abschwellende und choleretische Wirkung.Appetite Wenn Sie dieses Produkt erhöht darüber hinaus verbesserte Motilität und die Magenentleerung.Aufgrund Rettich Saft aktiviert den Stoffwechsel und die Verdauung.Zusätzlich zu ihren Haupteigenschaften dieses Gemüses verhindert die Entwicklung von Krebs.Dieses Produkt ist nicht nur schwanger, aber auch bei Patienten, die übergewichtig sind, der einem kranken Leber oder Gallenblase Probleme haben, und es ist nützlich bei Gicht oder Diabetes ist.
Vorteile Laub
Es sollte angemerkt werden, dass der Rettich ist nicht nur während der Schwangerschaft nützlich, aber es übersteigt.Die Oberseiten der Gemüse enthalten die gleichen Vitamine, die in der Knospe.Blätter haben auch Bitterkeit, aber trotz dieser, sie schmecken ziemlich gut.Sie können als ein Würzmittel für jedes Gericht verwendet werden, beispielsweise Fleisch, Kartoffeln, Suppe, Fisch und verschiedene Beilagen.Dieses Gemüse Tops mit solchen Kräutern wie Petersilie, Zwiebel, Dill kombiniert.Radish während der Schwangerschaft kann sowohl in frischen und gekochten Form konsumiert werden, sollte aber nicht vergessen, dass das frische Produkt behält alle Vitamine und Nährstoffe.
Rettich Anwendung während der Trächtigkeit
Spring - ist eine Periode, in der der Körper braucht einfach Vitamine.Und nicht kaufen, Radieschen in einer Zeit einfach nur dumm, nicht nur schwangere Frauen, sondern auch den gemeinen Mann.Aber für die Mutter von frisch, saftig, junge Wurzel ist unersetzlich in der Feder-Zeit.Wie bereits erwähnt, enthält das pflanzliche Calcium steht, das einfach, ohne die Bildung von Knochen- und Muskelgewebe des Fötus ist nicht möglich.Ebenfalls Bestandteil der Rettich ist Folsäure.Auf Kosten des Vitamins verringert das Risiko von Missbildungen beim Fötus.
Kalium, Phosphor, Mangan, Natrium, Eisen, Zink, Kupfer - all das ist ein Teil der Gemüse, und es ist in diesen Komponenten ist der Körper in der Notwendigkeit einer schwangeren Frau.Durch die Vitamine K und C, die das Produkt enthält, verhindert Blutungen während der Geburt.Rettich ist während der Schwangerschaft nützlich, weil es enthält eine Naturfaser in großen Mengen, und von diesem normalisierten Stuhl, verhindert Verstopfung, verschwinden, Darmprobleme, die während der Schwangerschaft oft genug vorkommen.All dies legt nahe, dass der Rettich ist nicht nur notwendig, und sogar notwendig, um eine schwangere Frau.
Schaden
Doch in einigen Fällen kann Rettich schädlich sein.Dieses Gemüse ist wünschenswert, trotz der großen Anzahl von Vitaminen, die bei der Wärmebehandlung verschwinden roh zu bedienen.Wenn eine Schwangerschaft Rettich roh gegessen, muss es sehr gut gewaschen und mit kochendem Wasser, wie sonst kann man Salmonellen oder E. coli fangen gebrüht werden.Alle pathogenen Organismen ist in rohem Gemüse enthalten.Weil sie bestimmte Infektionen zu entwickeln.Am besten ist es, den Körper nicht schaden, im Einsatz geschmorten Radieschen, wird es dazu beitragen, Blähungen.
Radish während der Schwangerschaft.Kontraindikationen
auch nützliche Eigenschaften gibt es klare Kontraindikation für die die Verwendung von Hackfrüchten müssen zunichte machen.Rettich wünschenswert, bei Patienten, die an Krankheiten des Magens und Darms, beispielsweise Darmgeschwür, Gastritis, Blähungen leiden verwenden.Entfernen Sie einfach für Menschen, die einen Schlaganfall oder Herzinfarkt gehabt haben, wie Radieschen kann zur Bildung von Thrombosen beiträgt notwendig das Gerät von der Ernährung ist.
Medizinische Eigenschaften
Traditionelle Medizin ermöglicht es Ihnen, Radieschen mit Kopfschmerzen und Ischias zu verwenden.Außerdem verwendet ein Gemüse bei der Herstellung von kosmetischen Masken.Sie können Radieschen essen während der Schwangerschaft zu Verstopfung, die oft begleiten die Pflege des Babys zu vermeiden.
kann geschlossen werden, dass die Vorteile dieser Hackfrucht ist sehr groß, so dass es sicher nur mit der Notwendigkeit, den einfachen Regeln einhalten, um der täglichen Ernährung einer Schwangeren, zugegeben werden.
