Grund, warum viele Frauen in einer interessanten Position gefangen, traurigen Zustand die Tatsache, dass in diesem Sommer gehen auf das Meer wird nicht gelingen.Und umsonst!
Für schwangere Frauen Meerwasser, Sonne und warmen Sand haben eine positive Wirkung: Es reduziert Schwellungen, Blutdruck normalisiert, Anämie spielt die Verbesserung der utero-plazentaren Durchblutung, die Arbeit der Nieren und Nebennieren.Darüber hinaus ist die zukünftige Mutter stärkt das Immunsystem, die Seeluft beruhigt das Nervensystem.Nicht nur Nehmen Sie von diesen Vorteilen ist nicht zulässig!
Aber für die Reise war wie geplant und noch besser, ist es notwendig zu berücksichtigen mehrere Faktoren zu nehmen, als auch für sie im Voraus vorbereiten, sorgfältig.Aber lassen Sie uns zuerst definieren, wenn ein Ausflug ans Meer kann schädlich sein und dieses Ferien ist besser, zu vergessen.Einen sehr kleinen Zeitraum
• Sie noch (bis zu 12 Wochen), und es ist nicht genau bekannt, wie der Körper auf die Schwangerschaft reagiert:
Meer kann nicht gehen, wenn.
• Es besteht das Risiko einer Fehlgeburt und der Arzt verschrieben hat "liegend" Art von Ferienhaus.
• Frau nicht gut - sie hat hohen oder niedrigen Blutdruck, niedrige Hämoglobin, stark ausgeprägt toxicosis usw.
• mit Hypertonus der Gebärmutter, drückender Schmerz im Unterbauch, Spek Reise und sollte aufgegeben werden.
• Wenn eine Frau hat Fehlgeburten oder Frühgeburten hatten.
• Schwangerschaft im dritten Trimester - es besteht die Gefahr einer Frühgeburt.
• Schwangere teilweise oder vollständige Placenta praevia, denn das kann Uterusblutungen zu öffnen.
• Es gibt Vermutungen, die späte Blutvergiftung (Präeklampsie).
• Tests haben das Vorhandensein von Protein im Urin gezeigt.
Aber auch wenn Sie in Ordnung und nichts, wie sich selbst haben festgestellt, das Gefühl, es ist immer noch ein Ausflug ans Meer muss mit dem behandelnden Gynäkologen Sie vereinbaren, zu hören und berücksichtigen alle seine Anweisungen und Empfehlungen.
Tipps Arzt bei der Vorbereitung für eine Reise auf dem Meer
• Beachten Sie, dass während der Schwangerschaft die Brust deutlich vergrößert, gibt es Übergewicht.In diesem Zusammenhang ist darauf zu achten, dass Sie "stieg" in Ihrem Badeanzug, und vor allem -, dass er nie gedrückt wird, nicht mit der Durchblutung stören.
• Zusätzlich zu den Standard-Gepäck mit Kleidung, Handtücher und andere Dinge, die Sie zur Hand haben, um eine kleine Tasche mit Getränk, Sandwiches, Handtücher, Verbandskasten sein.
• Achten Sie darauf, Sonnencreme und einen Hut zu bringen.
• Da für Bekleidung und Schuhe, sollte der Vorzug gegeben werden, vor allem Komfort.Kein High Heels und enge Dinge!
• Die Art und Weise können Sie sich auf einen Verband und Strümpfe Krampfadern setzen.
• Von allen Verkehrsträgern, wählen Sie ein Auto (natürlich, sollte es nicht zu halten Sie).Wenn möglich, aus dem Flugzeug sollte aufgegeben werden.
• Vermeiden Sie Orte, wo Sie Zeitzonen ändern, drastisch wechselnden klimatischen Bedingungen.Wählen Sie beispielsweise Rest in Anapa ohne Zwischenhändler oder das nahe Meer.
Wie man auf dem Meer verhalten?
• Anreise mit dem Meer ist nicht wert, nur laufen und schwimmen darin.Machen Sie eine Pause von der Straße, die Dinge auspacken, hinlegen.
• Baden nur im Meer, ist die Wassertemperatur 21-22 Grad.
• Vermeiden Sie starke Wellen, besteht die Gefahr, zu Boden geworfen.
• Bathe nicht mehr als 10 Minuten, aber oft.Jedes Mal, nach einem Bad Handtuch gewickelt.
• Sonnenbaden in der Sonne kann nur gestellt werden: 1) eine tan in den Morgen, 2) ganze Körper beschmiert Sonnenschutz 3) Sie tragen Kopfbedeckungen sind.Alle 20 Minuten, sollte der Körper unter einem Regenschirm verstecken, um eine Überhitzung zu vermeiden.
• In der Zeit von 12,00 bis 16,00 ist die beste auf dem Hotelzimmer und entspannen.
• Vergessen Sie die nächtlichen Feste, Discos und Bars.Entspannen Sie am Strand - es ist auch ein gesunder Schlaf.
• Lebensmittel Ihnen nicht vertraut nicht essen, weil der Körper nicht adäquat darauf zu reagieren, und der ganze Rest der Zeit, die Sie im Krankenhaus mit Vergiftung zu verbringen.
• Trinken Sie viel Flüssigkeit wie das Meer ist es aus dem Körper schneller eliminiert.
• Nach dem Baden im Meer keine Eile, den Körper unter einem Strom von Frischwasser zu waschen.Geben Sie Ihrer Haut eine Chance zu genießen Sie all die positiven Wirkungen von Salzwasser.
Artikel Quelle: pregnancy.org.ua
