Neck Hernien - eine der gefährlichsten Krankheiten durch scharfe ungleichmäßige Strombelastung des Körpers verursacht.Symptome der Krankheit bei allen Patienten, nahezu identisch.Der Mann beginnt zu Schmerzen im Nacken, Kopf und oberen Extremitäten fühlen, aus dem Unterarm, endend mit den Fingern.
Signs Hernie
Vor allem bei Patienten mit Symptomen der Taubheit und Kribbeln am ganzen Rücken.Leistenbruch in der Halswirbelsäule kann sich bemerkbar zu machen, und auf einmal.Charakteristisch für die Krankheit Schmerz wird oft auf die Hals- und Brustwirbelsäulen Osteochondrose zurückzuführen.Leider ist die Hernie ernster.
Wie man nicht einen Leistenbruch Halswirbelsäule
Erste verpassen aller eine Person Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Tinnitus, Verwirrtheit, häufiges Schwindel, bis zur Ohnmacht, langsam.Der Patient wird zu einem langsamen wegen Schmerzen in der Halswirbelsäule.
ein Ergebnis der Berstscheibe (Band Knorpel) tritt Entzündung der Weichgewebe und verursacht Schmerzen und Kribbeln zu spüren ist.Aufgrund des Drucks auf die Gefäße zerbrochen Bandscheibe tritt Verlangsamung Zirkulation.Blut tritt eher langsam das Gehirn, wegen dem, was vielleicht sogar einen Schlaganfall zu entwickeln.Die schlimmste Komplikation der Hernie der Halswirbelsäule ist eine Lähmung der oberen und unteren Extremitäten.
Bruch der Hals-
Behandlung dieser Krankheit nicht nur konservativ sein (Einsatz von Medikamenten, um Entzündung und Muskelverspannungen zu lindern, um die trophische (Nahrung), die Muskeln zu verbessern;. Übungen, die verschiedenen Methoden der physikalischen Therapie usw. D.)und operativen (Chirurgie).
Chirurgische Behandlung von Hernien der Halswirbelsäule wird nur in schwierigen Fällen durchgeführt, wenn alle Stricke reißen und beginnt Lähmung.
Grundlage der konservativen Behandlung, Übungen Übung
Hernie Halswirbelsäule muss langsam, glatt, ohne ruckartige Bewegungen.Andernfalls kann der Schmerz verschlimmern.
das erste Mal nach dem Ausbruch der Krankheit sind die Hauptaktivitäten bei der Rückkehr der Bandscheibe an Ort und Stelle ausgerichtet, das heißt, es ist wichtig, die korrekte Position der Wirbelsäule wieder zu erlangen.Dies sollte nur mit einem Spezialisten beschäftigen, oder es könnten unvorhergesehene Komplikationen.
Alle Übungen Bruch der Halswirbelsäule sollte unter dem wachsamen Aufsicht eines Physiotherapeuten oder einem Instruktor in der physikalischen Therapie durchgeführt werden.Turnen, in erster Linie, sollte auf die Stärkung der Muskulatur ausgerichtet sein.Frühe Behandlung ist sehr wichtig, um die Muskeln im Ton zu bringen, Dosieren Last.Erst nach einer Zeit der Erholung Übung kann erschwert das Hinzufügen neuer Elemente.Der Ausbilder muss sich selbst dafür sorgen, dass sowohl die Patienten beteiligt sind, und nur mit seiner Erlaubnis, können Sie Ihre eigenen Fitness-Studio zu Hause fortsetzen.
Übungen mit zervikaler Hernie ist sehr vielfältig.Sie können beim Sitzen auf einem Stuhl und auf dem Boden oder auf der Couch steif Liegen und Stehen durchgeführt werden.In keinem Fall kann nicht auf einem weichen Sofa oder Bett in Eingriff gebracht werden.Diese Situation kann zu einer erhöhten Schmerzen führen.
Übungen Hernie Halswirbelsäule
ersten Bewegungen im Sitzen auf einem Stuhl am Tisch durchgeführt.Eine Voraussetzung, um Handposition.Sie müssen auf dem Tisch liegen, auf die Ellbogen ruhen.
1. Heben Sie Ihre Schultern und langsam von dem Hals ziehen die Muskeln, Unterarme, Kopfhaut, und dann langsam senken Sie die Schultern und so ziehen sie die gleichen Muskeln.Die Anzahl der Wiederholungen jedes Mal wird auf die Stärke der entstehenden Schmerzen hängen (wenn es scharf ist, wird er von 2-3 Wiederholungen genügen, falls Beschwerden fast nicht zu spüren, sollte es mindestens 10-15 Wiederholungen machen).
2. Ziehen Sie die Schultern nach vorne, das Gefühl der Spannung der Muskeln des Unterarms und Hals, und dann langsam zuzuteilen Schultern zurück, um im Sinne von "Informationen" Klingen.Die Anzahl der Wiederholungen in allen Übungen auf die Herrschaft des "leichten Schmerzen" basiert.Eine Person sollte eine angenehme Wärme in den Muskeln spüren.
3. Anreise kreisförmige Schulter Rotation.Langsam einen Kreis nach vorne, dann wieder kreisen.Dann können Sie die Spannung und die Geschwindigkeit, mit der der Patient die Übung zu erhöhen.Langsam, dann schnell danach wieder langsam - und so weiter vier Wiederholungen in jeder Richtung.
4. Heben Sie den ausgestreckten Armen die meisten up versuchen, wieder beugen, aber ohne Berührung der Rückseite des Stuhls.Am besten ist es, einen Stuhl ohne Lehne zu verwenden, gab es keinen Wunsch, zum Entspannen und Erholen.Zurück in der ganzen Klasse sollte gerade sein.Während dieser Übung soll der Patient ziehen Sie den Kopf und Hals, die Schaffung zusätzlicher Spannung in den Halsmuskeln.
5. legt den Kopf nach unten, und heben Sie sie dann.Hier ist die Nackenmuskulatur zu ziehen nicht erforderlich.Der Kopf sollte abgesenkt und frei und ohne Aufwand erhöht werden.
6. Drehen Sie den Kopf nach rechts für so viele wie möglich.Dann wenden wir uns nach links.Gleichzeitig versuchen wir, zu ziehen und spannen Sie Ihre Nackenmuskulatur.
Bitte beachten Sie, dass der Gebärmutterhals Bruch in jedem Fall nicht kreisförmige Drehkopf vorgenommen werden.Dies kann die bereits gefährliche Situation erschweren.
Reihe von Übungen in Rückenlage
1. Der Patient liegt auf dem Bauch.Hände sollten im Schloss gesammelt und unter dem Kinn gestellt werden.Ellbogen züchten auseinander.Hände begradigen und mit aller Kraft zog ihren Kopf nach oben, und das Kinn mit der Macht zu ziehen nach unten.Der Körper und der Magen zu versuchen, nicht zu holen.
2. Legen Sie Ihre Hände auf der Taille, und heben Sie Ihren Kopf und Schultern.Halten Sie den Bauch aus dem Boden, in dieser Position für einige Sekunden halten.
3. Handriemen so langsam wie möglich, um zu den Seiten langsam zu übertragen, und dann und übersetzen sie auf den Schultern.
Der Ausübungs Hernie Halswirbelsäule muss enthalten zu Fuß entlang der Wege, die zunächst sehr breit sein müssen, und sollte nach und nach verengt werden.An diesem Punkt müssen Sie Ihren Kopf nach unten senken und belasten die Muskeln des Rückens und des Halses, folgen Sie der Verengung der Spur.Auch für diese Zwecke können Sie einen schmalen Bank zu verwenden.
Vermeidung von Komplikationen
Gymnastics Bruch der Halswirbelsäule, zusammen mit Massagen und andere therapeutische Mittel, um zu verhindern, dass die weitere Entwicklung dieser gefährlichen Krankheit.
Dank rechtzeitige Diagnose kann die Operation zu vermeiden.Es ist sicher zu sagen, dass Bewegungstherapie Hernie Halswirbelsäule hilft, mit der Hernie bewältigen nicht nur, sondern ist eine der besten Möglichkeiten, um alle Erkrankungen der Wirbelsäule zu bekämpfen.Diese Übungen erhöhen die Elastizität der Wirbel, so daß die Gefahr von Komplikationen, wenn die Last stark reduziert.
