Was tun, wenn gelangweilt?Diese Frage ist von Bedeutung, nicht nur während der Schulferien im Leerlauf laufen.Psychologen sagen, dass Langeweile kann ein Zeichen für sehr tiefe Probleme, Selbst-Identität sein.Die Entstehung dieses Gefühls zwischen den Partnern in der Familie nicht immer zeigen eine Abkühlung.Es ist fast immer maskiert die tiefen Missverständnissen und Konflikten verkleidet.Resolution ihnen wird auf die Abwesenheit jeglicher (oft lauern im Unterbewusstsein) Sekundärnutzen führen.Daher sind die meisten einfach nicht so tief tauchen Sie ein in ihre eigenen Probleme, aber nur um das Gefühl, wie sie sich langweilen.Die Beschäftigungs- und wie er sich zu unterhalten, wenn Langeweile aufkommt plötzlich, als die üblichen Methoden ausgeschöpft sind, und auch wenn Sie nicht angetroffen haben ein ähnliches Problem?Wir listen einige universellen Rezepte und Empfehlungen.Und Sie von Ihrer Wahl können Sie sie zu transformieren sind nach Ihren eigenen Vorstellungen.
Was tun, wenn bei der Arbeit oder zu Hause
gebohrt Trainieren Sie!Hetzen Sie nicht, diese Empfehlung zu entlassen.Es ist nicht notwendig, um seine jeden Tag von nun an langfristige Ausbildung zu widmen.Hier sind einige Nuancen.Vielfalt, Innovation und Kompatibilität - das sind einige von ihnen.Wenn Sie in der Routinearbeit tätig sind, legen Sie sie in den Fünf-Minuten-Sport.Im Westen wie Sport Einschlüsse genannten "Tabata".Sie entwickeln mikrotrenirovki ist die Dauer von denen vier Minuten nicht überschreiten.Diese kleine, aber sehr effektive Systeme wurden entwickelt, um den Stoffwechsel zu beschleunigen, strecken Sie Ihren Körper, heben das Niveau von Adrenalin und verschieben Aufmerksamkeit.Last - ein unverzichtbares Plus, wenn Sie einen neuen Blick auf die Welt ohne Investitionen benötigen.Außerdem ist so ein kleines Training sehr notwendig, wenn Sie nicht wissen, was zu tun ist, wenn gelangweilt.Manchmal sehen Sie sich auf TV-Sendungen oder TV-Shows scharf.Aber Sie glauben, dass Langeweile schleicht sich auf Sie schon, wie TV-Produktion oft ziemlich Routine.Wir müssen sie nicht eine Chance zu geben, die Kombination eines passiven Erholung mit Stretching, Yoga-Übungen oder die gleiche "Tabata".Dies wird Ihre Konzentration auf die Folie zu erhöhen, denn Sie müssen sich anstrengen, um die Aufmerksamkeit zu halten.Und zur gleichen Zeit kümmern sich um den Körper, ihm nicht erlaubt, liegen auf der Couch ziellos, leiden Inaktivität.
Was tun, wenn gelangweilt, und nichts gefällt
Heutzutage sind viele Menschen in Gebieten, die entworfen sind, um anderen zu geben Arbeits hoffen, zu gefallen und sie zu unterhalten.Es ist nur notwendig, um mich dazu zu zwingen, die Ergebnisse ihrer Arbeit zu sehen.Zum Beispiel, in jeder großen Stadt hat jetzt einen Kochkurs.Auch wenn Sie nicht wollen Sie lernen, wie man seine Familie zu ernähren, werden mehrere Workshops Sie zu unterhalten und werden eine Vielzahl von Informationen Kosten zu geben.Sie können sicher sein, dass Ihre Familie wird nicht so bald von Ihnen zu hören die Phrase "Mir ist langweilig sein!Was tun, "Wenn das Essen - nicht das Material, mit dem Sie in der Lage, ihre kreativen Neigungen zeigen, sind, ist es immer möglich, eine geeignete zu finden.Dekorieren, Arbeiten mit farbigem Sand, die Schaffung von Karten (Scrapbooking) oder Verzierungen aus Perlen und sogar provokanten Straßenkunst - alle diese Aktivitäten können Sie sich bitte, neue Freunde und sehen die Welt aus einem neuen Blickwinkel.
