Im Vorgriff auf ein gutes Wochenende oder einen erholsamen Urlaub, wir machen Pläne und bereiten alle notwendigen.Zu Freizeitmöglichkeiten war komfortabel und interessant, zu kaufen, Getränke, Ausrüstung, Kleidung.Und oft vergessen, dass die wichtigste Voraussetzung für eine gute Erholung - ist die Sicherheit.Auf dem Wasser, im Wald, in den Bergen - überall untrainierte Person in Gefahr ist.Ein Bereitschaft - es ist nicht voll von Konserven, Kleidung und Rucksäcke Spielen, es ist nicht einmal eine gute körperliche Vorbereitung.Nichts davon kann nützlich sein, wenn Sie nicht lernen, wie man "Vater unser", die Regeln des sicheren Verhaltens in den Ort, wo Sie picknicken, wandern, wandern oder einen langen Urlaub zu planen.
nicht, die Furt - lernen,
Thema dieses Artikels zu schwimmen - Sicherheit auf dem Wasser.Holen Sie sich auf das Wasser nur Schwimmer.Wer hat nicht beherrscht diese Kunst, auch in flachen Gewässern gefährdet.Aber lernen, wie man schwimmen - die halbe Miete.Diese Fähigkeit hilft, auf der Oberfläche, tauchen, Bewegung zu halten.Aber es gibt eine große Liste von Regeln und Verbote, ohne Kenntnis der es besser ist, nicht ins Wasser zu gehen.Diese Regeln sind nicht vertraut sind, über sie zu lesen.Sie haben nicht die tiefe Furt zu gehen zu lehren, aber wenn irgendetwas vor Schaden zu bewahren.
gestattet
- schwimmen in sauberen Gewässern, die einer Hygienekontrolle waren.
- in dafür vorgesehenen Plätzen ausgestattet.
- Die Wassertemperatur beträgt 17-19 ° C und darüber.
verboten
- schwimmen in den nicht organisierten Bereichen.
- Kinder schwimmen unbeaufsichtigt älter.
- schwimmen, während berauscht.
- schwimmen in Orte der Bewegung von Booten, Jetskis und andere Motorschiffe.
- schwimmen restriktiver Zeichen.
- schwimmen vor der Küste, mit Vegetation bewachsen, zu steil und steil.
- Tauchgang mit Piers, Kais und Brücken.
Vorsichtsmaßnahmen und Empfehlungen
- Sie im Fluss oder im Meer für eine lange Zeit bleiben nicht: Sicherheit auf dem Wasser hängt auch von der Länge des Aufenthalts in ihm.Erhöhen Sie die Zeit nach und nach, in 3-5 Minuten mit jeder weiteren Eintrag.Die sichere Grenze - 20 Minuten oder Unterkühlung kann Krämpfen und Atemversagen.Ein Verlust des Bewusstseins droht die Zerstörung der noch Schwimmer-Sportler.
- Aufgeregt durch die Sonne, nicht Eintauchen dramatisch ins Wasser, weil der Kontrast der Temperaturen es übermäßige Muskelkontraktion und als Folge - Herzinsuffizienz.Es ist besser, gehen Sie langsam eingetaucht und nach Aufnehmen Hände voll Wasser und Spritzen selbst.Spray einander zu gut, um den Körper für eine aktive Schwimm vorzubereiten.
- Ich trinke nicht alkoholhaltige Getränke vor dem Baden.Sie gefährlich sind selbst bei niedrigen Konzentrationen im Blut, da Alkohol blockiert den Teil des Gehirns, der die Expansion und Kontraktion der Blutgefäße steuert.So auch kann zu Krämpfen und Bewusstlosigkeit führen.
- Sie sich verlassen, keine Kinder in der Nähe des Wassers.Stellen Sie sicher, sie haben auch die Sicherheitsregeln gelernt haben und wissen, dass sie nur mit Genehmigung und in Anwesenheit von Erwachsenen schwimmen.Es ist ratsam, für Erwachsene um zu schwimmen, wenn in der Nähe gibt es mindestens eine Person, die im Fall von Schwierigkeiten wird er helfen, oder Ertrinken auf die Hilfe anderer nennen ist.
- für Wanderungen in der Regel wählen abgelegenen Ecken, wo angelegten Teichen gibt.In solchen Fällen, Baden finden Sie einen Ort, an dem das Wasser klar ist, ist die Unterseite flach, sandig, im nicht stark und die Tiefe von nicht mehr als 2 m.
auf Dienst Hoffnung, aber diejenigen, die sich
helfen, auf den breiten Gewässern, in den großen Städten, in der zivilisiertenStrände sind Rettungsschwimmer.Sie sind immer bereit, aber zu hundert Prozent Sicherheit auf dem Wasser zu gewährleisten, können sie nicht, wenn wir nicht Umsicht und Verantwortung wahrzunehmen.Sie können nicht frivol sein, wenn es um die Sicherheit von Leben kommt.Und Wasser - das Element der heimtückischen und unberechenbar.Verantwortlich, diszipliniert Person werden streng mit allen Regeln des sicheren Verhaltens auf dem Wasser entsprechen, zu wissen, dass er auf diese Weise spart sich von Verletzungen oder Tod, und schützt die Familie von der Sorge um ihn.
