Tina Kandelaki, wie die meisten Frauen nach der Winter habe ein paar Pfunde.Mit einem solchen Problem von vielen Stars konfrontiert.Jetzt bekannte TV-Moderatorin beschreibt in ihrem Blog eine starre Diät, die sie zu ertragen hatte.
Livejournal Tina Kandelaki erkennt an, dass erworbene sechs Übergewicht.Tina sagt, dass in einer Zeit, ihr Bild auf dem Fernseher aufgehört, bitte, dauerte es ein sofortiges Eingreifen.Der letzte Strohhalm, den Kampf gegen Übergewicht geschoben wurde Alika Smekhova, Teilnehmer an der Show "Zwei Sterne" auf den ersten, die Kandelaki führt: "Nach Alec Smekhova berührte mein Fett-Rücklicht, der Wunsch, sofort verschwunden."
Schlankheits Tina wurde persönlichen Menü entwickelt.Das Ergebnis rechtfertigt alle Erwartungen, die neue Moderatorin wie ihre tägliche Ernährung, die in ihren eigenen Worten, Tina schaffte es sogar, "setzen Sie sich."Hier ist, wie das Menü aussieht Moderatorin.
8: 00-8: 30 - Cranberry-Saft auf Stevia (das heißt, es scheint, eine besondere, sehr korrekt);
9: 30-10: 00 - Wachtelei mit Spinat und Joghurt-Sauce;
11: 00-11: 30 - püriert Birnen mit Agavendicksaft;
14: 00-15: 00 - Kohl mit Äpfel, Preiselbeeren und hausgemachte Sonnenblumenöl-Suppe mit Kürbiskernen;
17: 00-17: 30 - Rüben mit Quitten (kürzlich aß eine sehr lecker);
19: 30-20: 30 - Lachsfilet mit jungen Kartoffeln gedämpft.
Extras - Wasser ohne Gas, 0,5 Liter, ein wenig nicht-yeasted Brot.
Oder ein anderer Tag:
10.00 - Rote Beete Grapefruitsaft trinken;
00.00 - Saft "Green Goddess", bestehend aus grünem Gras;
14:00 - Rüben-Saft Chlorophyll;
16:00 - Saft "Super-Trio" - Rüben, Karotten und Ananas;
18:00 - trinken "Uoldorfsky Salat" - Kohl, Apfel, Sellerie;
20:00 - der Saft der Karotten und Grüns.
Ein paar Tage nach Beginn der Diät, Tina hat geschrieben: "Genossen, ich kann Ihnen sagen, dass diese Diät ist nicht nie im Leben setzte.Ich entschied mich, all diese Rezepte aufnehmen, denn neben der Tatsache, dass man alles bestellen (aber es ist wirklich teuer, aber auf der anderen Seite - im Vergleich zu das Restaurant ist immer noch profitabel), alle elementaren möglich, zu Hause zu kochen ".
Zusammenfassend stellen wir die folgende, die Hauptsache zu starten, und kann als Anreiz dienen, nichts, auch das Wetter schön ist draußen.
Foto source: tikandelaki.livejournal.com
Artikel Quelle: tikandelaki.livejournal.com, spletnik.ru
