Was sind die Möglichkeiten, um Falten Sie erwägen, zu reduzieren?Zellkosmetik, chirurgische Heben, Hebe Laser?Gesichtsmassage - ist schmerzfrei und effektive Alternative.Darüber hinaus kann es ohne das Haus verlassen erfolgen.
Massage reduziert Falten?
Was bedeutet Gesichtsmassage, um Falten zu minimieren:
- regt die Durchblutung, verbessert den Austausch von Nährstoffen und die Freisetzung von Giftstoffen;
- stimuliert die Zellerneuerung (Entfernung der alten und der Entwicklung von neuen, jungen);
- strafft und hebt die Gesichtsmuskeln;
- hilft der Tränensäcke loszuwerden;
- Endorphine;
- lindert Stress, Verspannungen, Müdigkeit - ein guter Weg, um sich zu entspannen.Entspannte Muskeln hilft zu verhindern, Falten.
Wann für das Gesicht massieren?
zur richtigen Zeit - am Morgen.Sie massieren sofort nach dem Aufwachen.Dies wird helfen, unter den Augen reduzieren den üblichen Morgen Schwellungen, Augenringe, regt die Durchblutung, stärken und Falten zu reduzieren.Regelmäßigkeit - fast jeden Tag, obwohl es 2-3 mal pro Woche.Die Zärtlichkeit und Zartheit -
Hauptprinzip
Jede Gesichtsmassage sollte die Grundregel zu folgen.Die Gesichtshaut ist sehr dünn (viel dünner als die Haut des Körpers).Besonders dünne Hautbereiche sind der Bereich um die Augen - sie sollten bei einer Massage überhaupt vermieden werden.Und noch eine Voraussetzung - immer mit einem feuchtigkeitsspendende Lotion oder Creme für die Massage, Massage ist nicht eine Person, ohne Feuchtigkeitscreme, wird es die Haut schädigen und Verletzungen und vorzeitiger Hautalterung führen.
, welche Methoden der Massage für Gesicht produktiv bezeichnet werden, um Falten zu reduzieren?
1 Verfahren.Kreisförmige Massage
effektive Massage Falten, die zu Hause durchgeführt werden kann.Bevor Sie beginnen, reinigen Sie das Gesicht und die Hände, dass es keine Bakterien.Für Massageanwendungen können Sie eine normale Feuchtigkeitscreme als Massageöl verwendet werden.Aber nicht mit Produkten, die Öle enthalten, wenn Sie Akne haben.Die Massage wird mit sanften, kreisenden Bewegungen durchgeführt, hauptsächlich in den Bereichen des Gesichts, die am ehesten, um Falten zu bilden sind, wird die Stirn, Wangen und Mund.Die Länge der kreisförmige Massage - 20 Minuten.
2 Verfahren.Prihlopyvaniya
Another schnelle und einfache Massage von Falten.Es regt die Durchblutung und belebt die Haut.Dabei folgt slug beugte sich vor.Verwenden Fingerspitzen (die gesamte Länge der Finger).Streicheleinheiten für Gesicht ist besser, sich auf die Hände und das Gesicht Feuchtigkeitscreme oder Serum gestellt.Die Dauer der Massage - nicht mehr als 15-20 Sekunden.Die beste Wahl für vielbeschäftigte Frauen!
3 Verfahren.Massage und feuchtigkeitsspendende
Sanfte Massage, können Sie sich wie zu Hause zu machen.Das Hauptmerkmal der Massage - mit viel feuchtigkeitsspendende Öle (feuchtigkeitsspendende Lotion kann).Die meisten geeignete Öle - Jojoba oder Aprikose.Selbstverständlich ist es eine natürliche Öle.Sobald das Öl absorbiert wird, zu aktualisieren, es wieder zu nehmen Sie ein paar Tropfen in die Handfläche.Die Vorgehensweise ist wie folgt:
- Füllen Sie das Öl in die Handflächen und sanft an den Händen zu verbreiten, muss das Öl erwärmt werden.
- Zeitlupe streicheln die Haut entlang der Kiefer nach oben.Die Massage beteiligt Streicheln und Finger und Handfläche.Fahren Sie für 1-2 Minuten.
- Alternativ platzieren Sie Ihre Handflächen auf der Mitte der Stirn, und aufräumen, Glättung der Haut in verschiedene Richtungen (von der Mitte - auf den Seiten, oben).Tun Sie dies für 1 Minute.
- Complete feuchtigkeitsspendende Massage am Kinn.Massieren Sie die Haut des Kinns nach oben und unten und versuchen, nach oben Linie der Gesichtskonturen zu streicheln.
4 Verfahren.Akupressur oder Druckpunktmassage
Akupressur ist eine der besten Methoden im Kampf gegen Falten.Akupressur an bestimmten Stellen auf der Fläche, die zur Stimulation der Blutströmung führt gedrückt und füllt die Sauerstoffkonzentration und die Energieflüsse.Die wesentlichen Punkte, die die Reduktion von Falten auf dem Gesicht beeinflussen sind folgende: an den inneren Ecken der Augen, an den inneren Enden der Augenbrauen in den Bügeln, nahe der Nase und unterhalb der Nase.Drücken Sie mit einiger Anstrengung, die Erwärmung zu spüren, wird dies über den Blutfluss und Energie sprechen.
5 Verfahren.Massage der Falten um den Mund
zum Falten um den Mund mit einer speziellen Bewegung, so dass jede der obigen Verfahren sollte von diesem Verfahren der Massage ergänzt, um auf allen Falten des Gesichts zu arbeiten.Um die Falten um den Mund zu reduzieren, gibt es zwei Hauptbewegungen:
- Zigzag. Legen Sie die Hände auf die Wangen (einerseits - auf der einen Wange, die andere - auf der anderen Seite).Massieren Sie die Haut um den Mund Zick-Zack-Bewegungen.
- Schnelles Heben. Legen Sie Ihre Arme um das Kinn, scharfe Bewegung, bewegen Sie Ihre Hände auf ihre Wangen.
6 Verfahren.Massage gegen Falten am Hals
- kreisförmige Massage. Diese Massage mit leichten kreisenden Bewegungen mit den Fingerspitzen.Der Schwerpunkt der Dekolleté (obere Brust), Schultern und Nacken.
- Kneten. Diese Technik beinhaltet Kneten der Haut, die zwischen dem Daumen und den anderen Fingern der Hand, und beide Hände, wie gezupft die Haut, die Förderung es eingespannt ist.Es erinnert alle Kneten.Diese Technik massierte ihre Schultern und Nacken.
7 Methode.Yoga Gesichts
über Yoga für das Gesicht zu vielen bekannt.Basic-Yoga-Asanas für diese - Imitation von Tier Grimassen.Einer der populärsten und wirkungsvollsten für die Gesichts-Yoga-Asanas, wird als "brüllender Löwe".Setzen Sie sich aufrecht, legte seine Hände auf die Knie.Mund und Sticks Öffnen Sie langsam die Zunge heraus, die Simulation, wie ein Löwe Eröffnung seiner Mündung.Ziehen Sie die Sprache aus, so weit wie möglich, beim Ausatmen.Halten Sie den Atem, beheben diese Haltung, mit offenen Augen.Halten Sie diese Position so lange wie Sie können.Dann - und mehrfach wieder.Nach jeder Art von Massage wird empfohlen, sich zurücklehnen und genießen Sie ein paar Minuten, genießen die Entspannung und neue Sensationen.Es ist besser, um das Ergebnis zu beheben.
Artikel Quelle: mycharm.ru
