Sommer, ach, wie traurig hinterher.Aber wir werden nicht traurig sein.Es ist besser, darüber, wie wir im Herbst und Winter nicht krank werden und bleiben schön denken.
Um dies zu tun, Ärzte und Ernährungsberater, sagen sie, um in der Ernährung, die richtigen Produkte.
Zum Beispiel früh Brei Schüssel.Hafermehl ist nicht nur normalisiert den Magen und Darm, was wichtig ist, wie in unserem Erscheinungsbild wider.Sie liefert auch den Körper mit Vitamin B, Protein, Kalium, Magnesium, Zink.Nachdem die Schüssel Haferflocken hebt den Ton und die Energie der Blätter bis zum Abend.Für diejenigen, die regelmäßig isst Haferflocken Haut bis ins hohe Alter bleibt elastisch.
Neben den inländischen Verbrauch effektive Maske Haferflocken.
Maske für trockene Haut
1 EL.Löffel auf dem Kaffeemühle zerkleinert Haferflocken-Mix mit 1 Teelöffel Honig und fügen Sie so viel Sahne, um die Paste zu erhalten.Gut mischen und auf Gesicht für 20 Minuten.Mit warmem Wasser abspülen.
Diese Maske wird die Durchblutung zu verbessern, befeuchten und verbessern das Hautbild.
innerhalb von 10 Masken - Masken zu 2 pro Woche.
Ärzte sagen, dass in jedem Fall nicht frischem Kohl und Sauerkraut vernachlässigt werden.Es ist nur ein Lagerhaus von Vitaminen und Mineralstoffen.A Tartronsäure darin enthaltenen, behindert den Prozess der Umwandlung von Kohlenhydraten in den Körper in Fett, die zu Gewichtsverlust ist.
Aber um zu speichern die Figur Kohl sollte frisch in Salaten gegessen werden, gekleidet mit Pflanzenöl-Vinaigrette und Sauerkraut, als wenn sie erhitzt Tartronsäure wird zerstört.
Maske nahrhafte Sauerkraut
2 EL.Löffel Sauerkraut waschen, hacken, hinzufügen, 1 Huhn Eigelb und 1 Teelöffel Pflanzenöl und gut mischen.Bewerben auf Gesicht für 10-15 Minuten.
Mit warmem Wasser abspülen, wäscht mit cool.
möglich, sollte das Menü Auberginen ganzes Jahr umfassen.Sie enthalten Anthocyane - Antioxidans, verlangsamt den biologischen Alterungsprozess.Zusätzlich Auberginen reinigt Blut-Cholesterin, entfernt Giftstoffe und andere Produkte Verfall.
Diejenigen, die oft essen Auberginen Haut bis ins Erwachsenenalter behält die Fähigkeit zu absorbieren und zu behalten Feuchtigkeit, Falten, sie scheinen nicht alt.
Es ist auch aufgefallen, dass die Liebenden sind pofigistka Auberginen in einem guten Weg, das heißt, zu erhalten, mit unseren hektischen Lebensstil, starke Nerven.
Mask von Auberginen feuchtigkeitsspend
Rost oder Hackfleisch ein kleines Stück Auberginen, von der Schale und Samen geschält.Nehmen Sie 2 EL.Löffel Auberginen Zellstoff, fügen Sie 1 Esslöffel Honig und 1 Hühnerprotein, gut mischen.Übernehmen, um die Haut für 15 Minuten.Spülen Sie mit Wasser bei Raumtemperatur.
Für diejenigen, die viel arbeiten und will nicht nur die Jugend der Haut, sondern auch das Gehirn zu erhalten, empfehlen Experten zu essen 5-7 täglich rohe Nüsse.Die Muttern und stärken das Immunsystem, sie aus dem Körper von schädlichen Substanzen entfernt werden.
Mask Mutter
Grind zu einem feinen Pulver 4 Walnüsse, gießen Sie warmes Gebräu aus schwach grünem Tee, so dass die Flüssigkeit bedeckt Nüsse, stehen lassen, fügen Sie 1 Teelöffel Honig, umrühren, auf das Gesicht für 15 Minuten setzen.Waschen Sie mit gekochtem Wasser bei Raumtemperatur.
Und natürlich Zitrusfrüchte!Orangen, Grapefruits, Mandarinen, Zitronen enthalten alle eine Menge Vitamine und Mineralstoffe nicht geben Erkältungen und Viren, mit uns in nassem und kaltem Wetter zu foltern.Außerdem sie brennen Fette.Und noch immer in Grapefruit Spermidin für das Wachstum und die Reifung von Zellen erforderlich.
Maske, verjüngende Orangen
1 EL.ein Löffel Orangensaft mit 1 Esslöffel Olivenöl und 2 EL gemischt.Esslöffel Frischkäse, auf Gesicht für 15 Minuten.Mit warmem Wasser abspülen, podkislёnnoy orange oder Zitronensaft.Nach 5 Minuten waschen mit kaltem Wasser.
vielleicht von Zeit zu Zeit, wir sollten an die Weisheit der Alten, der sagte, dass wir sind, was wir essen, zu hören.
Naturmasken uns auch helfen, lange bleiben jung und schön.
Artikel Quelle: mycharm.ru
