Während mehrere Forschungs Amerikanische Wissenschaftler waren in der Lage, um die heilende Wirkung der Aminosäure Arginin (Stickstoffoxid Spender) zu beweisen.Sie wurde seine wohltuende Wirkung auf den Körper als Ganzes genau auf den Blutkreislauf, Blutgefäße und Herzmuskel gefunden.Aufgrund dieser überraschenden Entdeckung Experten ausgezeichnet mit dem 1998 Nobelpreis.
Vorteile und verfügt über
heute den Nutzen und Schaden von Arginin hat wiederholt erforscht.L-Arginin ist die Hauptträger von stickstoffhaltigen Verbindungen und auch bei der Entfernung und den Transport von überschüssigem Stickstoff im Körper Aufrechterhaltung der optimalen Ausgleich dieser Komponente beteiligt.Arginin hat auch vorteilhafte Wirkungen auf das kardiovaskuläre System, die richtige Bedienung des Austauschs und Stoffwechselprozesse.
ausreichende Menge dieser Aminosäure hilft dem schnellen Abschluss von Giftstoffen.Die Substanz beschleunigt die Synthese zahlreicher Hormone im Körper.Aus diesem Grund ist der Aminosäure aktiv in die Ernährung von Athleten, Sportler eingesetzt.Es ist ein Katalysator für die Synthese von Muskelmasse und recycelt Abfallprodukte.
Wenn endogene Produktion deutlich reduziert Körperfett und erhöht Muskelgewebe.Während des letzten Jahrzehnts mit dem Zusatz von Produkten dieser Substanz begann, großen Erfolg zu genießen.Kommerziell erhältlichen Tabletten zur Verjüngung, sowie Gele, Shampoos für das Haarwachstum.
Aminosäure Bodybuilding
Harm und Vorteile von Arginin in der Sporternährung sind unzureichend.Beim Krafttraining kann verstärkt Körper nicht einmal 10% des Stoffes bzw. müssen Athleten, um eine Aminosäure von außen zu erhalten, und zwar unter Verwendung von Sonderbeilagen.L-Arginin fördert die schnelle Heilung von beschädigtem Gewebe, erhöht die Ausdauer, es normalisiert Cholesterin beschleunigt den Erholungsprozess nach Verletzungen.Auch sind die Muskelzellen führt es aus und gibt die unnötige Substanzen.Die Verwendung von Arginin ist die Fähigkeit, Muskelwachstum, Fettverbrennung zu beschleunigen, und zur Verbesserung der Schutzeigenschaften des Körpers.
Vorteile weiblichen Körper
angenehme Entdeckung für die Mehrheit der Frauen wird sein, dass die Aminosäure hilft nicht nur bei der Gewichtskontrolle, sondern auch, um die resultierenden Fettreserven zu beseitigen.Darüber hinaus empfiehlt es sich, eine melancholische und auch zweifelhaft, um Mädchen vor allem in einer Zeit der Depression nehmen.Es reduziert die wichtigsten Merkmale der Flaute, verbessert die Stimmung, erhöht die Effizienz und verlängert Jugend.
Substanz hilft produzieren Hormone Freude - Serotonin und Wachstumshormon (HGH).Bei Mangel an diesen lebenswichtigen Hormone unser Körper altert schneller und verblassen.Diese heilende Wirkung am Ende nicht.L-Arginin stimuliert das Fortpflanzungssystem, sowohl Männer als auch Frauen.
Daher ist es oft ratsam, nehmen die Behandlung der Unfruchtbarkeit: es erhöht die Produktion von Samenzellen, erhöht die sexuelle Aktivität, Orgasmusintensität erhöht und verlängert die Empfindung der Geschlechtsverkehr.Um den Effekt empfehlen wir den täglichen Gebrauch Arginin zu erreichen.Die Eigenschaften der Aminosäuren sind einzigartig und dazu beitragen, die Probleme sexueller Art loszuwerden.
Welche Produkte L-Arginin enthalten?
Tagessatz für einen Stoff für einen Erwachsenen beträgt 6 g.Man erhält sie aus der Nahrung.Der erste Platz wird von der Aminosäuregehalt besetzt:
-kunzhut;
-kedrovye, Walnüsse und Mandeln;
-tykvennye Samen;
-arahis.
Zweiter Platz:
-svinina;
-govyadina;
-pechen;
-tsyplenok, Huhn;
-utka;
-yaytsa Huhn;
-moloko;
-tvorog.
dritten Ehrenplatz in dieser Liste sind:
-kambala;
-tunets;
-anchousy;
-Datei weißen Fisch;
-karp;
-treska;
-krevetki, Krabben;
-seledka.
die Anwesenheit von Arginin in den Produktkategorien:
-bobovye (Erbsen, Bohnen);
-krupy (Buchweizen, Reis, Hirse);
-muka.
Zusätzlich zu dieser Liste von Produkten ist eine Aminosäure in der Schokolade, Rosinen und Eisen Gerichte.
, wie man Sachen mitnehmen?Vor dem Essen oder zwei Stunden nach einer Mahlzeit (wenn die Ausübung) eine Stunde -
für eine bessere Absorption der Aminosäure ist am besten auf nüchternen Magen, ohne Vermischung mit Fetten.Bei gleichzeitiger Anwendung von Aminosäuren und Essen ist eine langsame Aufnahme von Arginin.Sportler und alle, die Muskeln aufbauen wollen, ist es empfehlenswert, zu ergänzen eine Stunde vor Klassen trinken - 3-6 Gramm.
Überschreiten Dosierung von 10 Gramm.eine Steigerung von Wachstumshormon.Es ist ratsam, die Menge an ein Individuum mit einem Spezialisten zu berechnen.Harm und Vorteile von Arginin offensichtliche Thema Dosierung und Zulassungsregeln.
Gegenanzeigen und Nebenwirkungen
beraten die Ärzte nicht, um das Medikament zu Menschen mit psychischen Störungen, jede Form der Schizophrenie zu nehmen.Und Kleinkinder (es wird eine verstärkte Produktion von Wachstumshormon), Schwangere (und Stillzeit) und Personen mit Überempfindlichkeit (individuelle Unverträglichkeit).Wenn Sie erhalten die genaue Dosierung zu beachten, um nicht zu negativen Auswirkungen von Arginin zu verursachen.
Medikamente können dazu führen dem Körper schaden, wenn mehr als der Tagessatz (über 20 gr.).In diesem Fall wird es an der Aktivierung von Herpes und eine negative Auswirkung auf die Bauchspeicheldrüse führt.Nicht ausgeschlossen, die folgenden Symptome: Schwindel, Durchfall, Druckverlust, Übelkeit, Schwäche.
können Kopfschmerzen und Erbrechen führen.Wenn Sie diese Symptome bemerken, die Sie benötigen, um die Menge an Zusatzstoffen zu reduzieren.Das ist der Schaden und Nutzen von Arginin.Wunderbaren Eigenschaften von Aminosäuren sind nicht zu leugnen und facettenreich.Folgen Sie den Anweisungen und bleiben jung, gesund und schön.
