In allen, auch die perfekte Beziehung blinkt manchmal gedacht: "Was, wenn das alles vorbei ist?Was, wenn er mich führt? ".Typischerweise wird diese flüchtigen Gedanken leicht vergessen, sobald du willst Blick in die Augen des Geliebten.Aber manchmal der Gedanke wie ein Splitter - laufen, Tunika, tut weh ...
Allgemeinen ist Angst vor der Trennung völlig normal.Die Angst vor den Menschen verlieren zeigt seinen Wert in Ihrem Leben.Wenn Sie nicht über das Schicksal von einigen Beziehungen zu kümmern haben keine Angst, Menschen zu beleidigen, keine Angst zu stören - wahrscheinlich, dieser Mann sie einfach nicht kümmern.Eine andere Sache ist, dass diese Angst nicht völlig überschatten alle anderen Gefühle und Gift das Leben.Intensive Angst macht seine eigenen Regeln, macht eifersüchtig, völlig absorbiert jeden Gedanken verhindert erhalten Vergnügen von der Beziehung.
Solche Angst ist auf der emotionalen Abhängigkeit.Die Angst vor dem Verlust der Beziehung emotionale Abhängigkeit ist mehr wie ein Horror.Es ist ähnlich wie das Grauen eines Kindes, dessen Mutter wirft.
interessant, dass, wenn eine Person hat Angst vor emotionaler Abhängigkeit ist nicht auf eine andere Person und die Beziehung zu ihm zu verlieren.Die wichtigen Beziehungen sind, und nicht der Mensch.Nicht allzu wichtig, er will "Favorit" (oder "Favoriten"), ist es wichtig, dass ich mit ihm zu sein.Ich wünschte, mehr einer Verbindlichkeit oder einem anderen Weg, um sie zu verwalten.
Beispiel versucht sie, den Mann zu gefallen und gehe mit ihm zu einem Rock-Konzert, aber hört ganz andere Musik.Und sie tut dies nicht, weil für sie ist es egal, wo es lang geht, und nicht, weil sie will, um mehr über die Interessen der Kerl zu lernen, sondern weil er Angst vor der Stauchung ist.Oder, um das Aussehen der zu erstellen - "wir sind so ähnlich", oder in dem Fall zu sagen: "Nun, ich gehe zu Konzerten mit Ihnen, dann sollten Sie ...".Das ist die innere Welt des anderen, ihre Interessen, Vorlieben, Ausblick auf das Leben - nicht besonders interessiert an einer emotional abhängige Person.Die Hauptsache -, die in der Nähe nicht beendet war.
In relativ gesunde Alternative Bewusstsein Gliedmaßen Beziehung erhöht ihren Wert.Wenn Sie merken, dass, sobald das Ende ist eine großartige Zeit, dass, sobald Sie verlassen - jetzt Erfahrungen nur gestärkt.Angst vor der Trennung gibt besonderen Wert, besonders akut Beziehungen.Wichtig wird etwas Reales, etwas, das hier und jetzt gegenwärtig ist - Lächeln eines geliebten Menschen, eine nette Textnachricht, eine unerwartete und angenehme Überraschung, ein einfaches Gespräch beim Abendessen, am Abend Spaziergang im Park.
Wenn die Angst zu stark wird Trennung ist hilfreich, zu denken: "Was hatte ich Angst vor»:
- allein gelassen?
- Herzschmerz, nach der Trennung - ein kleiner Tod?
- Verurteilungen Freunden oder Eltern?
- Was soll ich schäme mich nicht in der Lage, um die Beziehung zu halten?
- das Gefühl, dass ich bin nicht würdig der Liebe, ich einfach aufgeben?
Gründe für die Angst können ein, und vielleicht eine Menge sein.In der Regel gibt es eine Sache - das Schlimmste.Wenn klar ist, dass es ist, können Sie diese Angst, etwas zu tun versuchen.Zum Beispiel vorstellen, das sehr schlechteste Option.Nicht nur darüber nachdenkt, und reichen bis ins kleinste Detail - wie es sein kann, was ich fühle, was soll ich tun, wohin ich gehe, was ihr anziehen usw.Je klarer wir erkennen, dass etwas vorhanden ist, desto deutlicher wird, eine Situation für uns und desto besser können wir mit ihr umgehen in der Realität.
Als wir haben keine Angst, die schlechteste Option zumindest in der Phantasie vorstellen - wir müssen mit ihren Ängsten umzugehen.Denken Sie daran, den Film "The Village" - "von denen nicht sprechen kann"Wenn wir denken und sprechen über ihre Angst - die Angst vermindert.Dann kann die Angst durch zu gehen.
Und, natürlich, müssen Sie darauf achten, ihre Ressourcen: über ihre Erfahrungen, über ihre persönlichen Eigenschaften, die Unterstützung von Freunden und geliebten Menschen.
Artikel Quelle: psynavigator.ru
