Zurück in den 70er Jahren des letzten Jahrhunderts, die Amerikaner haben sich panische Angst vor der Kohlenhydrate, bedenkt sie in all den überflüssigen Pfunde schuldig.Im postsowjetischen Ländern wie povalny Ablehnung von Getreide, Brot und Nudeln, Gewicht zu verlieren begann erst in den 90er Jahren.Aber ganz zu vermeiden Verzehr von Kohlenhydraten sollte nicht sein - weil Sie berauben sich selbst die Quelle vieler Vitamine und Mineralien.
Herangehensweise an das Problem der Gewichtsverlust ist notwendig, in den Sinn: man nicht einfach aufgeben, bestimmte Lebensmittel oder aufhören zu essen, auch.Der Körper braucht, um eine angemessene Ernährung, um richtig funktionieren zu empfangen.Aber wenn Sie wollen schnell loszuwerden, ein paar Extra-Kilos, die Low-Carb-Diät, ein Menü für die Woche, die eine Vielzahl von Lebensmitteln enthalten wird Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren.Aber Sie werden nicht hungern.
Es gibt mehrere Restaurants mit einem niedrigen Gehalt an diesen Verbindungen: in der Ernährung kann von 20 bis '60 Solch eine Low-Carb Diät, ein Menü für die Woche, in dem Sie müssen sich sicher sein können, helfen Sie verlieren bis zu 2 Kilogrammfür sieben Tage.Doch selbst wenn Sie eine weniger starre Version davon zu wählen, Ihr Essen wird noch lange nicht ausgeglichen werden.Die Ernährung wird von Weißen, die den geschwächten Nieren, Leber und Verdauungstrakt im Allgemeinen schaden können dominiert werden.
Bevor Sie versuchen, sich vorzustellen, wie die Low-Carb Diät, stellen Sie ein Menü für die Woche, ist es besser, einen Arzt zu konsultieren, und besuchen Sie nicht nur einen Ernährungsberater brauchen, und einen qualifizierten Therapeuten.Nach Prüfung der Gesamtlage des Gesundheitszustandes kann er sagen, ob Sie auf seinen Körper, solche Experimente durchführen können.
Trotz einer Reihe von begeisterte Kritiken von Personen, die bereit sind, diese zusätzlichen Kilos um jeden Preis fallen werden, viele vergessen Sie nicht, die Tatsache, dass als Folge der Netzausfall auftritt, gibt es einen eigenartigen Geruch aus dem Mund zu erwähnen.Menschen, die bestimmte Probleme mit dem Verdauungstrakt haben, können ein solches Protein Last nicht aufrecht zu erhalten.Low-Carb Diät für eine Woche, dürfen keine schwerwiegenden Folgen, aber man sollte nicht von ihrem Geist weht Ergebnisse erwarten.Aber die Änderung der Leistung über einen längeren Zeitraum kann zu Verstopfung oder umgekehrt, Durchfall durch Nierenprobleme verursachten verursachen.
Die Entscheidung, zu versuchen, sich vorzustellen, wie die Low-Carb-Diät, ein Menü für die Woche besser mit einem erfahrenen Berater zu sein.Die Tatsache, dass ein starker Machtwechsel möglicherweise nicht das gewünschte Ergebnis liefern.Um die Menge an Kohlenhydraten zu verringern, sollten nach und nach sein.Dies wird helfen, den Körper sanft an den Wandel anzupassen, und das Gewicht beginnt, schneller zu fahren.Rückkehr zu einer normalen Ernährung muss auch sein, schrittweise Erhöhung der Menge an Kohlenhydraten nicht mehr als 10 g pro Woche.
Wenn Sie schnell Gewicht verlieren wollen, und es scheint, dass die für diese Zwecke am besten Low-Carb Diät, eine Tabelle, welche die Menge an Eiweiß, Fett, Kohlenhydraten und Kaloriengehalt von verschiedenen Produkten unerlässlich sein.Mit ihm haben Sie die Möglichkeit, um ein Menü, auf Ihre Präferenzen zu gewinnen.Aber vergessen Sie nicht, dass Obst und Getreide essen, wenn auch in geringen Mengen, ist es immer noch notwendig.
