Wenn Ihr Baby müde, verschrob, kann aber nicht schlafen, wacht früh und weint sich aus der Tatsache, dass nicht genug Schlaf oder napping "stoßweise" Aufwachen in der Nacht - du bist mit Kinder Schlaflosigkeit zu tun haben.Bei jungen Mädchen und Jungen, wie bei Erwachsenen, passiert es.Nur die Gründe, die sie verursachen, andererseits.
Ursachen von Schlafstörungen bei Kindern
- Kid perevozbudilsya und übermüdet. ganzen Tag ein Kind ist wie ein Schwamm, absorbiert neue Erfahrung, und in der Nacht sie zu verdauen.Wenn die Eindrücke und Gefühle zu viel - es mit dem Schlaf stört.
- Knappe beängstigend. Auch Kinder haben Träume.Manchmal unheimlich.Wenn ein Kind in die Mitte der Nacht kommt und schreien für eine lange Zeit kann nicht beruhigen - wahrscheinlich ist es etwas Angst.Aber erwarten Sie nicht, dass das Baby zu beruhigen mich.Ihn abholen, sanft mit ihm reden seekrank.In der Regel ein Kind ist genug, um der Mutter Wärme und Intimität zu entspannen und einzuschlafen fühlen.Sie können ihn bieten einen Schnuller: Saugbewegungen zu beruhigen und zu wiegen.
- Kind unbequem. Kind kann schlecht zu schlafen, weil er unangenehm zu liegen war, es war kalt, oder umgekehrt, ist es heiß.Ein Erwachsener ist einfacher, eine bequeme Stellung zu nehmen, in Deckung mit einer Decke oder geöffnet.Ein Kind können nicht erkennen, genau das, was bewirkt, dass ihm Beschwerden stört Schlaf.Daher ist die Aufgabe der Eltern Krümel schaffen optimale Voraussetzungen für Voll Schlaf: weiche Bettwäsche, bequemen Matratze, eine Decke von der Jahreszeit.
- etwas weh tut. Ursachen der Kindheit Schlaflosigkeit kann schmerzhaft sein.Colic, Windelausschlag, Schmerzen von Kinderkrankheiten, Kopfschmerzen.In diesem Fall ist es notwendig, sie zu entfernen, und bald das Baby schläft.
- Hunger. Dies ist wahrscheinlich die häufigste Ursache von Schlafstörungen von kleinen Kindern.Neugeborene Prüfung ist es nicht gewohnt, denn im Bauch meiner Mutter erhielt er Leistung kontinuierlich, und nicht auf einen Zeitplan.Das ist, warum Babys empfohlen, bei Bedarf zu füttern, anstatt auf einem Zeitplan.Nach seiner Portion Milch Krümel fest eingeschlafen.Irgendwann, wenn das Baby ein wenig älter, werden die Intervalle zwischen den Fütterungen geworden.
täglichen Routine Kind
gelegentliche Schlafstörungen sind nicht in eine chronische Form bewegt wird, beachten Sie die tägliche Routine.Genauer gesagt, muss der Kinderbetriebs.Natürlich ist die tägliche Routine - das Konzept ist ganz individuell und Kinder in der Regel tun dies festgelegten Zeitplan, aber die Eltern müssen sich daran halten.
Achtung! Von den ersten Tagen zu Hause, versuchen, eine klare Linie zwischen Tag und Nacht ziehen.Kinder werden oft von Tag genug Schlaf zu verwechseln, und in der Nacht "gehen".
Um Probleme mit der Verlegung zu vermeiden, verbrachte ein Ritual vor dem Schlafengehen.Klare Abfolge Wiederholbarkeit gewöhnlichen Maßnahmen schaffen Vertrauen Kind schafft ein Gefühl der Zuverlässigkeit, Sicherheit und fördert guten Schlaf.
Wenn ein Kind übererregt, vor dem Schlafengehen kann ihn eine spezielle beruhigende Tees (Hipp, Tip-Top) zu geben oder selbst gebraut Kräutertee Kamille und Minze.Aber auch andere Anti-Angst-Medikamente Gebühren und ohne Rezept kann nicht verwendet werden.Sie schnell süchtig und zur Entwicklung von chronischen Schlafstörungen beitragen.
nicht vor dem Schlafengehen tollt zu spielen.Wenn Sie weg waren - sie sollten sich auch vor dem Setzen des Kindes durchgeführt werden.Kid dauert etwa 2-3 Stunden zu erholen.Vor dem Schlafengehen das Kind, ist es wünschenswert, etwas ruhiger zu tun, lesen, zeichnen, Brettspiele spielen.
Sie auf dem Fernseher und dem Computer im Zimmer, wo das Baby schläft nicht drehen, auch wenn er schon sieht die zehnte Traum.Sounds und Hintergrund kann selbst den gesunden Schlaf zu stören.Vielleicht pipsqueak und wacht nicht auf, aber sein Traum wird flacher, unruhig zu werden.
Aber bei extremen Ansturm ist es nicht wert.Sie brauchen nicht zu den Zehenspitzen, sprechen im Flüsterton.Daran gewöhnt, schlafen in vollkommener Stille, mit dem Alter des Kindes wird mehr und mehr schwierig, einzuschlafen.Es ist seit langem, dass die Stimmen der Eltern festgelegt und unterstützen die natürliche Rauschen (knarrenden Bodentreppe) Kinderschlaf nicht gegen, sondern im Gegenteil, eine Atmosphäre von Komfort und Ruhe.
nicht schlafen schlecht!
ein Baby Schlaflosigkeit nicht dulden können.Es ist nicht so harmlos, wie es manchmal scheint, und kann eine Reihe von Problemen verursachen:
- Mangel an Schlaf ist einer der wichtigsten Faktoren einer Neigung zur Entwicklung von Übergewicht im Kindesalter.
- Schlafstörung trägt zu einer Verletzung der Magen-Darmtrakt und provoziert Verstopfung.
- Kinder leiden unter Schlaflosigkeit, sind anfälliger Diathese und verschiedene allergische Reaktionen.
- Schlechte schlafendes Kind weniger widerstandsfähig gegen Stress als ihre Altersgenossen, andere als einen guten Schlaf.
- Schlafstörung hemmt das Wachstum und die Entwicklung des Babys.
- Insomnia trägt zu beeinträchtigter Immunität mit allen sich daraus ergebenden Konsequenzen.
Artikel Quelle: nanya.ru
