Sie wollen alles perfekt sein?Sie verbringen viel Zeit auf die kontinuierliche Verbesserung: Erscheinungsbild Ihrer Arbeit, den umgebenden Raum, Freunden und Verwandten?Sie würden denken, dass "unvollkommenen" Sie werden nicht Liebe sein?Perfektionismus ... Diese Würde oder ein ernstes Problem?Ist es das wert zu fördern und zu pflegen oder notwendig ist, damit umzugehen?
Die meisten von uns stellen uns bestimmte, oft sehr hohe Standards.Für manche Eltern aus der Kindheit beigebracht, dass Sie benötigen, um für die Liebe zu kämpfen, besser, intelligenter, fleißiger zu sein.Jemand versucht, ständig mit anderen Menschen vor ihnen in allem, hungrig nach Anerkennung und Zustimmung zu konkurrieren.Perfektionismus - das übermäßige Verlangen nach dem unerreichbares Ideal.Es wäre von Vorteil sein (und es ist oft in den Augen der anderen Menschen, die die Ergebnisse unserer Leistungen oder Arbeit zu sehen), wenn es nicht viel innere Spannung verursachen.
egal wie ironisch es klingen mag, Perfektionismus - ein Hindernis bei der Realisierung unser wahres Potenzial.Warum ist das so?Aus dem einfachen Grund, dass im Streben nach Perfektion, vergessen wir manchmal über die Hauptsache: über das Leben selbst, über den Zweck unserer Arbeit und Sorgen.Wir werden immer weniger wirksam.Selbst wenn wir eine Aufgabe zu beenden, halten wir kommen zurück, um es, zu verstehen, was könnte oder wird zum Besseren zu verändern.Als Ergebnis haben wir ein Gefühl der Zufriedenheit, und Projekt, das wir Corp. ohne Ende, und ist "nicht perfekt."Wir verbringen unsere Angelegenheiten und Aufgaben viel mehr Zeit als nötig.
Manchmal verbessern nicht nur Verbesserungen, was Sie gearbeitet haben, aber auch für den Fötus Bemühungen schaden.Ein Beispiel wäre, zu sagen, die Präsentation eines Projekts.Wir sind der Meinung, dass das Thema noch nicht vollständig offenbart, bekommen wir stecken in einer unendlichen Zugabe von Details und Einzelheiten der Referenzen und Zitaten.Dadurch verliert das Projekt seine Transparenz und Klarheit.Denken Sie daran, dass es sehr viel besser - eine wahre Feind des Guten.
Perfektionismus - ist auch ein ständiger Erwartung des "idealen" Zeitpunkt.Das wird wahrscheinlich nie kommen, aber ohne die wir keine Entscheidungen treffen.Dies kann mit dem Ausdruck verglichen werden ", um für das Meer Wetter warten."Es gibt immer etwas, das Sie zu beanstanden sein: es ist zu stark bewölkt, die Sonne blind, zu kalt, unerträglich heiß.Das Festhalten an den kleinen Dingen, Anblick das größere Bild Perspektive verlieren wir.
Welche anderen Rassen Komplexität Perfektionismus?Diese Spannung und erhöhter Angst.Wir rechnen damit, Probleme zu sehen, bevor sie tatsächlich auftreten und Panik kommen mit Lösungen für sie.Es wird zur Obsession verhindern mögliche Probleme.Allerdings sind die meisten der Probleme, die entweder nicht auftreten oder unbedeutend ist.Perfektionismus in der Psychologie vor allem aus der Sicht der Stress und Angst, die es generiert berücksichtigt.Obwohl diese Qualität hilft, ständig Streben nach höheren Standards und besser ist Frustration unvermeidlich.Und es wird durch Frustration, einem Gefühl der Bedeutungslosigkeit, Verlust von Selbstvertrauen, gefolgt.
Wie man mit Perfektionismus und ob es geht um?Wenn die Eigenschaft den Charakter der Besessenheit, Neurosen erworben hat, kann Psychotherapie helfen.Allerdings wird die Person in der Lage, mehr für sich selbst tun.Aber nicht aufhören, ein Perfektionist, und zu lernen, um ihren Zustand zu verwalten.
Lernen Sie, das ganze Bild aus, um das Wichtigste zu isolieren.Versuchen Sie, sich streng an den Plan.Zum Beispiel, wenn die Ausführung eines Geschäfts Sie 2 Stunden zugeteilt wurden, nachdem sie eine Pause zu machen, lassen Sie sich nicht durch unnötige Details und Schleif schlucken Sie sogar einen halben Tag.Lernen und zu sich selbst sagen: "Hör auf."Ja, Sie wissen, was, oder die Unvollkommenheit des Projekts und, dass man noch etwas hinzuzufügen und zu verbessern.Aber, Karte, was Sie haben mit dem beabsichtigten Zweck erreicht.Wenn es in der Haupt gemacht, versuchen Sie abschalten und etwas anderes tun.Vielleicht ist die Aufgabe, wirft einen frischen Augen, merkt man, dass alles schon gut genug.
