Mutterschaft - eine Mission, jeder Frau.Aber leider ist es eine wichtige Tatsache des Lebens, wirkt sich auf die Änderung der Parameter der weiblichen Figur.Das Aussehen der zusätzlichen Kilos, "weitläufige" Taille schlaffe Bauch -, dass eine Frau nach der Geburt betrachtet.Das alles verdunkelt sich ihr Leben, verderben die Stimmung, in der alle Menschen in ihrer Umgebung beeinträchtigt.Aber keine Panik, Verzweiflung und verzweifelt versuchen eine Antwort auf die Frage, wie der schlaffe Bauch loszuwerden.Sehr oft sind diese postnatalen Veränderungen verschwinden von selbst für einige Zeit.Der Körper braucht, um nach der Geburt liegen, und an die neue Regelung anzupassen.
Frisches Obst und Gemüse - ist sinnvoll und lecker!
Und was, wenn die Zeit abgelaufen ist, und Zentimeter, indem während der Schwangerschaft ist nicht gegangen?Was, wenn die zuvor elastischen Bauch blieb Hängen?Nun wird in der Nähe der Frage, wie der schlaffe Bauch loszuwerden kommen und beginnen, entschiedene Maßnahmen ergreifen, natürlich, wenn Sie Stillen beendet haben.Also, Regel Nummer eins - den Ausschluss aus der Nahrung von süßen und stärkehaltigen Lebensmitteln.Stattdessen erhöhen den Verbrauch von frischem Obst und Gemüse.Die darin enthaltenen Informationen werden Faserverdauung beschleunigen und reinigen den Darm von Giftstoffen, die eine positive Wirkung auf den Stoffwechsel haben.Denken Sie daran, dass Sie verbrauchen weniger Kalorien, als Sie verbrauchen.Nur in diesem Fall wird Ihr Gewicht zu schrumpfen beginnen.
trinken Sie viel
Regel Nummer zwei - der Verbrauch während des Tages mindestens 2 Liter Flüssigkeit.Wasser ist ein wesentlicher Bestandteil aller zellulären Prozessen.Je schneller Ihr Körper den Abbau von Fetten ist, desto schneller wird das zusätzliche Gewicht zu gehen.
nicht in der Nacht zu essen - wichtige Regel
Regel Nummer drei - ohne Last in der Nacht.Dies ist sehr wichtig.Nach all der Lebensmittel, die Sie während der Mittags verwenden werden, werden im Laufe des Tages in Form von Energie umgesetzt werden.Und das Essen, die Sie am Abend vor dem Schlafengehen zu nehmen, legte eine überflüssige Zentimeter an der Hüfte, Taille und Bauch.
Ausbildung, Schulung und Training wieder!
Regel Nummer vier - regelmäßige körperliche Bewegung.Sie werden Ihnen helfen, schnell das Problem zu lösen, wie ", wie der schlaffe Bauch loszuwerden."Es kann alles und Lauf und Ausbildung auf Simulatoren und Fitness, und spezielle Übungen, um die relevanten Muskelgruppen zu sein.Übung hilft, Kalorien zu verbrennen.Außerdem sind sie gut für die Gesundheit.Sie haben, um Ihre Stimmung zu verbessern, wird Zufluss von Lebendigkeit und Leichtigkeit in den Morgen zur Verfügung gestellt werden.Aber nicht übertreiben Übung.Nach Leistungslasten tragen im Aufbau von Muskelmasse.Und es ist in Ihrem Fall ist äußerst unerwünscht.
wickelt und Masken - guter Schachzug!
Regel Nummer fünf - spezielle Masken und Packungen, um die Elastizität der Haut des Abdomens Wiederherstellen wird helfen, die schlaffe Bauch schnell zu entfernen.Diese vorgefertigten Masken können im Fachhandel gekauft werden, aber Sie können die meisten zu Hause vorbereiten.Zum Beispiel, sehr effektiv und Schokolade Körperpackung mit Algenmaske.Sehr gute Wirkung gibt die Folienverpackung Bereich des Bauches und der Taille nach der Anwendung der Anti-Cellulite-Formulierungen auf Basis von Pfeffer und Minze.
plastischen Chirurgie
Und was, wenn das Thema Ernährung und regelmäßige Bewegung nicht schlaffe Bauch loswerden?Während der Schwangerschaft wird die Haut gedehnt und verlieren an Elastizität.Wie Sie das schlaffe Haut am Bauch in diesem Fall zu entfernen?Leider müssen wir erkennen, dass es nur chirurgische Methode.Aber heutzutage die Klinik zu bieten Dienstleistungen von Plastikfiguren sind sehr häufig.Wir müssen einen guten plastischen Chirurgen, die Sie unter diesem Problem zu retten finden.Vielleicht unter Ihren Freunden oder Bekannten, gibt es jene Menschen, die solche Experten eingeschaltet haben.Ihre positiven Reaktionen haben Sie zu orientieren.
In jedem Fall, nicht verzweifeln.Heutzutage fast alle möglichen.Versuchen Arbeit in der MAIB!Und schon bald werden Sie nicht darüber, wie der schlaffe Bauch loszuwerden Gedanken werden.Wir müssen nur einige Mühe, Zeit, nach der Sie Ihre Figur wieder präzise und schön sein zu verbringen.
