Sicherlich viele glauben, dass Lieblingsschokolade oder eine süße hilft, mit einer schlechten Stimmung und Depression zu bewältigen.Echt süßen Zahn nicht aufhören zu gewinnen Perspektive hasste zusätzliche Gewicht, keine Angst vor Diabetes und verfaulte Zähne.
Seit ihrer Kindheit hat meine Mutter nicht zulassen, dass ihre Kinder zu viel Süßigkeiten und zuckerhaltige Gebäck haben, Fürsorge für die Gesundheit des Babys.Übermäßiger Konsum von Schokolade und andere Süßigkeiten können Ausschläge auf der Haut des Babys und der Entwicklung von Karies verursachen.Jedoch auf die aktive Aufnahme von Kuchen, Schokolade und älteren wenig nützlich.Naschkatzen unter uns viel.So viele Menschen, vor allem Frauen, werden oft gefragt: "Wie süß, aufzugeben?"
Diejenigen, die Süßigkeiten lieben, sich selbst erschreckt sie manchmal unwiderstehliche Verlangen nach einem leckeren Süßigkeiten und Kuchen, aber sie können einfach nichts zu tun.Gerade aus dieser "Liebe" von Frauen, die, wie schnell sich der Einsatz von süßen in der Taille und Hüften reflektiert wissen erlitten, die Erhöhung der Volumen und Gewicht der Figur.Die meisten dieser "Gourmet", sind viele bereit sind zu zahlen, nur um zu lernen, wie man aufgeben, Süßigkeiten.
Also, erstens, beginnen Sie den Tag mit einem richtigen Frühstück.Das bedeutet, dass Sie Ihre Mahlzeit am Morgen sollte ein Teil der Ballaststoffe, Eiweiß und komplexe Kohlenhydrate enthalten.Das übliche Frühstück mit Brot und Butter, oder Getreide ist nicht geeignet, es ist einfache Kohlenhydrate.Eine ausgezeichnete Möglichkeit wäre Vollkorn-Brei, in Milch gekocht, Kartoffelpüree und hart gekochtes Ei zu sein.
für den Tag, um das Auftreten von Hunger zu verhindern jetzt sehr wichtig ist, ist, dass, regelmäßig zu essen.So können Sie die Höhe der Zucker im Blut zu kontrollieren.Um zu essen, können Sie Joghurt mit Pfirsich essen, Cracker mit fettarmer Käse, ein Apfel.
Sicherlich in einem Punkt ist es unmöglich, Ihre Lieblings-Leckereien vollständig zu eliminieren aus seinem Leben.Dann wird, wie Süßigkeiten aufgeben?Helfen Sie sich selbst und nicht zu versuchen, aus den Augen aller, die Sie erinnert an eine Lieblings-Behandlung zu entfernen.Die noch nicht in Ihre Geldbörse oder auf einem Tisch oder in der Schüssel nicht liegen sollte Lieblings-Schokolade
Reden wir über das, was Sie auf dieser süßen drängen "Sünde".Psychologen sagen, dass wir versuchen oft, "ergreifen" Lebenssituation Lieblingsschokolade.
Zum Beispiel, viele Kuchen erfreuen sich, wenn ihr persönliches Leben mit der Beziehung mit dem Partner, Schokolade nicht erfüllt werden wollen diejenigen, die nicht Sex haben, und Kuchen süchtig Menschen, die Probleme bei der Arbeit.Es ist wichtig zu verstehen, dass verschlang Süßigkeiten, Sie können nicht wählen, die aktuelle Situation im Leben, so müssen Sie für andere Wege, um Probleme zu lösen suchen.Vielen Gourmet
einfach davon überzeugt, dass sie eine echte Abhängigkeit von der süß, wie Kaffee oder Rauchen.Aber eine Beziehung "geheilt".Der erste Schritt ist Willenskraft.Für Frauen ist ein großer Anreiz ihre Figur, warum manche Psychologen empfehlen, sich auszuziehen und stehen vor einem Spiegel und mit äußerster Sorgfalt, um jede Kurve auf den Körper zu bewerten.Das nächste Mal, bevor Sie mit den leckeren und duftenden Brötchen mit Marmelade beschäftigen, viele noch einmal darüber nachzudenken, was das für ihre Stücke, und nur ein süßer Tee beschränkt.By the way, besser, Kräutertees zu trinken, und sie haben einen ausgezeichneten Geschmack und leicht zu trinken, auch ohne Zucker.
jedoch eine kategorische Ablehnung von süß selten jemand ein positives Ergebnis.Früher oder später, ein Mann so geliebt sammelt Wunsch nach Süßigkeiten, die ihre Leckereien erreicht essen, essen sie viel mehr als "ein wenig".In diesem Fall, Sie sich leisten können, um das Mittagessen mit Tee zu essen ein Stück Schokolade, aber unter der Bedingung, dass weder am Abend noch Morgen, ist die Ernährung nicht alles süß.
Bevor Sie sich selbst die Schuld für seine große Liebe für Schokolade und Süßigkeiten, sollte immer noch einen Arzt aufzusuchen, da es oft ein Verlangen nach Süßigkeiten können über die Probleme im Körper sprechen: Stoffwechselerkrankungen, niedrige Hämoglobin, hormonelle Probleme, usw.Nun, wenn das ist in Ordnung mit der Gesundheit, es ist klein, jetzt wissen Sie, wie man aufgeben, die süß!
