psychischen Schmerz und Leid - diese Qual spürte jeden.Beschwerden der Verrat, Betrug, Ungerechtigkeit, Trauer, Traurigkeit - all diese Emotionen, die mit Schmerzen, die nicht mit Medikamenten entfernt werden können, verbunden.
Leider sind viele Menschen, die versuchen, von den Qualen der Schmerz zu entkommen, werden in Abhängigkeit gefangen.Dies gilt für Alkohol, Drogen, Glücksspiel.
läuft weg von Problemen - für die Schwachen.Es klingt kitschig, aber es ist wahr.Die meisten Menschen neigen nicht dazu, die Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen, der Suche nach der Ursache des Fehlers und psychische Beschwerden von außen, kann nicht überleben den geringsten Schmerz und alles tun, um nicht zu fühlen, dass nur macht die Situation noch schlimmer.
Auf der anderen Seite, schiebt seelischen Schmerz kreative Menschen, um Meisterwerke, wie zum Beispiel die schönste Poesie ist in einem Zustand der Angst geschrieben wurden, suche einen Ausweg.
Wie kann das sein, wenn die Seele weh tut?
betrachten einige mögliche Situationen, wenn es leidet, und werden versuchen, zu verstehen, wie man Wunden zu heilen.
versteckte Vorteile
Psychologische Arbeit mit Problem beginnt mit der Gründung der seine Ursachen.Wenn Sie mit Menschen, die ständig Umgang "Beat" auf die wunden Stellen, vielleicht haben Sie nicht die Psychotherapie brauchen.Es ist genug, um ihre Umwelt zu verändern.Aber wenn man absichtlich immer wieder finden sich in der Nähe von diesen Menschen ist es sinnvoll, darüber nachzudenken, warum möchtest du.Was treibt Sie zu dieser Art von "Selbstquälerei"?Es ist nicht für Sie in das eine Art versteckte Vorteile?
Nebeneffekt ist sehr oft die Ursache von schweren psychischen Schmerz.In diesem Fall wäre die Behandlung nutzlos, solange es notwendig ist, um die verborgenen Ziele zu erreichen.Um Ihr Leben zu ändern, müssen Sie sie zu identifizieren und zu überprüfen.
Wehe
Eine weitere häufige Ursache von seelischen Schmerz - eine längere Erfahrung, beispielsweise durch Trennung mit einem geliebten Menschen oder der Verlust eines nahen Angehörigen.
In diesen Fällen benötigen oft Hilfe eines Psychologen, aber auch die Person vor, um das Problem loszuwerden.
Erstens ist es nicht notwendig, die Erinnerungen zu füttern, das Betrachten von Bildern von Menschen, die nach links oder hören traurige Musik.Zweitens, versuchen Sie, die Aufmerksamkeit auf neue Klassen verschieben, üben, was Ihnen am besten gefällt, und am wichtigsten, nicht allein übernachten.
Wenn Trauer ist eine Zeit, wenn Sie große Schmerzen zu ertragen, lassen Sie es gehen.Dies kann den Therapeuten helfen.Wenn Sie nicht in der Lage, um den Verstorbenen zu vergessen sind, geistig versuchen, mit ihm zu sprechen und mich verabschieden.Allein, eine Kerze anzünden und denken über die verlassen, innerlich loslassen beschlossen, weiter zu leben.Sehr oft eine solche Wahl erfordert echten Mut.
Körperspannung
Alle Phänomene unseres Bewußtseins, irgendwie, erscheint auf der körperlichen Ebene.Akute seelische Schmerzen führt zu Spannungen in den Körperabschnitten, muskulös oder Klemmen.Zum Beispiel, gebeugt, angespannt zurück "zakamenevshie Schultern, ballte die Kiefer.Diese Symptome sind das Ergebnis der Zurückhaltung.Die Bewegung befreit den Körper, wieder in seinem Leben, und als Folge, nicht mehr Kummer unerträglich zu sein, ist es "gelöst" und nach und nach zurücktreten.Versuchen Sie, mehr zu bewegen, gehen, Sport treiben, auch wenn auf den ersten werden Sie schwer, mich zwingen, es ist Zeit zu geben.Dies wird Ihnen helfen, mit dem Schmerz fertig zu werden.
Arbeiten mit Zurückhaltung
oft hören: "Mach einen Berg zu halten nicht, Zurechtweisung, werden Sie sich besser fühlen."Dies gilt.Zunächst muss eine Person, um negativen Emotionen freizusetzen und Erfahrungen mit Ihren Lieben zu teilen.Wenn Sie mit niemandem reden, kann eine einfache Aufgabe zu tun: Nehmen Sie ein Blatt Papier und schreiben Sie, was Sie stört, Qualen, von dem, was schmerzt die Seele.Wenn Sie schreiben, aufrichtig und nicht zurück zu halten, werden Sie schnell das Gefühl Erleichterung.Diese Arbeit ist nützlich, da es hilft, sich selbst besser zu verstehen und die Externalisierung der Gefühle nicht so beängstigend und überwältigend erscheinen.Nebenbei bemerkt, die nach Abschluss der Arbeiten ist es empfehlenswert, den Flügel zu zerstören.Zum Beispiel kann sie verbrannt werden.Diese symbolische Handlung wird Ihnen helfen, zu gehen von negativen Emotionen zu lassen.
Niederlage
emotionale Schmerzen können auch Läsionen in der Erfahrung führen, ist es wichtig für die Menschen.In diesem Fall kommen die Erinnerungen wieder und wieder gibt es ein Gefühl der Scham, gefoltert Gedanken darüber, wie es notwendig, zu tun.Dieser Zustand des Geistes ist heilbar, wenn Leute finden, die Ursache ihrer Zerstörung und eine andere Vorgehensweise zu bauen.Es ist notwendig, damit aufhören Gewissensprüfung und zu verstehen, was führte zu der Versagen und welche Eigenschaften eine Notwendigkeit, um dies in Zukunft zu vermeiden ändern.
allgemeinen Psychologie basiert auf Erfahrungen aufgebaut, um Unterstützung in seinem Geist zu suchen, und erst dann mit Emotionen zu arbeiten.Ein intelligenter Mensch ist der Meister der sich und sein Leben und erlaubte ihm, negative Emotionen, ohne von ihnen eingefangen zu leben.Darüber hinaus erfahren Sie, wie man richtig denken und ihr Leben zu bauen, fangen wir an, für die Zukunft zu arbeiten, mit Ausnahme für das Auftreten von Herzschmerz und Produktion von Resistenz gegen eine Vielzahl von Lebensumständen.
Herzschmerz können Sie neue Erfahrung und Reife zu gewinnen.Die Hauptsache - haben Sie keine Angst, um in der Gegenwart in seiner ganzen Fülle zu leben, Freude, Trauer, Leid, des Lernens und der Erreichung neuer Siege.Wir alle in diese Welt gekommen, um die Fülle des Seins zu erleben, und nicht in einem Kokon Erfahrung zu verstecken.Denken Sie darüber nach, Sie leben können und sich ständig vorwärts zu bewegen, und "re-alive" sein, das heißt, in Kraft bleiben, während das Leben vergeht.Sie haben die Wahl.
