Como ustedes saben, uno de los platos más populares es la tortilla de desayuno.Muy a menudo se cocina sólo de huevos.Sin embargo, algunas amas de casa saben cómo mejorar plato tan modesto, agregue el, por ejemplo, la espinaca.Este desayuno no sólo es delicioso, pero también es útil.Después de todo, las espinacas una gran cantidad de vitaminas y minerales.Por ejemplo, el contenido de proteína de la planta es muy superior incluso a la de frijol.Asimismo, su miembro vitaminas A y C se mantienen incluso durante el calentamiento.Por lo tanto, ofrecemos a aprender a cocinar una tortilla con las espinacas.Créame, sus mascotas podrán disfrutar de la deliciosa y saludable desayuno.
tortilla receta con
espinacasComo ya se ha mencionado, esta es una gran versión de un desayuno ligero.Exquisito sabor, huevos revueltos con espinacas será de interés para los adultos y los más pequeños de su familia.Para preparar este plato, necesitamos los siguientes ingredientes: tres o cuatro huevos, leche - media taza de espinacas - un manojo de hojas jóvenes, un poco de mantequilla y sal al gusto.Instrucciones
para hacer
En un recipiente hondo con un tenedor o batidor, batir los huevos.Vierta la leche aquí y mezclar.Hojas de espinaca poca necesidad de mantenerlo en una olla con agua fría, y luego enjuague con agua corriente, cortar en seco y finamente.Chopped complemento verde al bol con los huevos y la leche.Sazonar con sal y revuelva.En una sartén poner un pedazo de mantequilla y esperar hasta que se derrita.A continuación, se vierte la mezcla, cubrir nuestra tortilla de futuro con tapa espinaca y cocinar unos minutos a fuego medio.Cuando te das cuenta de que el peso de la olla y ya no es líquido, retire la tapa y la vuelta a la tortilla.Cocinar unos minutos hasta que se dore y un segundo lado.Spread en placas y unos hogares plato invitar a la mesa.Para tortilla era aún más sabroso, se puede verter con crema agria.¡Buen provecho!Tortilla
con espinacas y queso
Este plato será un gran comienzo de un nuevo día!Después de todo, no sólo es delicioso, sino también abundante.Después de haber probado la tortilla de espinacas para el desayuno, que no sienta hambre hasta la cena.Así que, para preparar una sola porción, necesitaremos los siguientes productos: dos huevos, dos cucharadas de leche, un puñado de espinacas, 30 gramos de queso y nuez moscada y la sal al gusto.Proceso de cocción
lava a fondo las hojas de espinaca se deben empapar en agua hirviendo durante unos minutos.A continuación, se secan y finamente shinkuem.La división en un tazón o plato hondo huevos, agregar la leche y revuelva bien.Añadir un poco de sal y la nuez moscada y revuelva.Frote queso con un rallador grueso.Calentar la sartén sobre un trozo de mantequilla.A continuación, se vierte la espinaca y cocine a fuego lento unos minutos.Después de eso, vierta los huevos batidos en la sartén y agregar el queso rallado.Freír a fuego medio.Después de una tortilla con las espinacas lugar, debe entregar y cocinar por unos minutos más, hasta que el segundo lado está cubierto con una costra dorada.
Cómo cocinar una tortilla con jamón y espinacas en multivarka
Si usted es un feliz propietario de este milagro de la tecnología, es posible preparar una deliciosa tortilla y con su ayuda.Para hacer esto necesitamos los siguientes productos: dos huevos, la mitad de la leche de varios taza, un manojo de espinacas, 100 gramos de jamón, un pequeño trozo de mantequilla, una tercera parte de una cucharadita de albahaca y sal.Durante la cocción, no es gran cosa.Para empezar el jamón cortado en dados pequeños, y las espinacas lavadas deja picar finamente.En un recipiente aparte, batir los huevos con la leche y añadir la sal.Gire multivarku en el "hornear" y derretir la taza en su trozo de mantequilla.Luego se vierte en ella huevos, jamón y vierta espinaca picada.Añadir albahaca y, si es necesario, otra sal.Cierre la tapa y cocine quince minutos.Tortilla deliciosa con espinacas y jamón está listo!
