en la estructura de sus moléculas tiene un doble enlace.Ácidos alifáticos en los que los enlaces dobles se encuentran en el tercer átomo de carbono desde el extremo metilo, llamados ácidos grasos poliinsaturados.La clase más estudiado de los ácidos grasos son α-linolénico, eykozageksaenovaya, klupadonovaya, ácido eicosapentaenoico y docosapentaenoico.Podemos decir que estos ácidos carboxílicos son los componentes básicos que se necesitan para construir las membranas celulares.La mayoría de los científicos creen que más del 80 por ciento de nuestra población consume suficiente cantidad de ácidos grasos poliinsaturados.La población de muchos países de la CEI consume una cantidad significativa de grasas refinados (sintéticos), y las grasas naturales en segundo lugar.Esto conduce al hecho de que nuestro cuerpo es simplemente incapaz de digerir las grasas transformadas, además de que tienen efectos cancerígenos.Ácidos grasos ɷ-3
no se pueden producir en el cuerpo.Vienen a nosotros sólo con la comida, y se les llama ácidos grasos esenciales o esenciales.Groenlandia es un centro de investigación para el estudio de la función biológica de estos ácidos.La evidencia científica demuestra que los esquimales que viven en el territorio, la concentración de colesterol en la sangre es insignificante.Ellos muy raramente se registran infarto de miocardio, aterosclerosis y la hipertensión.Los investigadores encontraron que una dieta diaria de los residentes locales incluyó cerca de 16 gramos de aceite de pescado.Esto indica que debería afectar favorablemente el corazón y los vasos sanguíneos.Grasas
poliinsaturadas son esenciales para la salud humana.El consumo regular de ácidos grasos ω-3 previene el desarrollo de diversas patologías de vasos sanguíneos, corazón, tracto digestivo, un efecto positivo sobre la función espermática, optimizando el metabolismo lipídico, la presión arterial, ayuda con las migrañas, acelerar la cicatrización de heridas.En los productos de pescado, aceites vegetales (canola, linaza), verduras (espinacas, col, frijoles, nueces), una gran cantidad de ácidos grasos esenciales.Otra opción es rellenar su deficiencia recibir varios suplementos biológicos y farmacéuticos.Su uso puede proporcionar completamente su cuerpo con estos enlaces indispensables.En el mercado farmacéutico son los suplementos más populares "," poliénico "," Poseydonol "" Katranol + "" Eiconol, ácidos grasos "Reishi Energomaks Omega-3", y otros.
poliinsaturadas son parte de los fosfolípidos.Estos biosoedineniya exhiben propiedades anticancerígenas.Por lo tanto su deficiencia conduce a diversas anomalías en la estructura de las membranas celulares.Los ácidos grasos poliinsaturados se utilizan para prevenir los tumores en el cuerpo.El uso excesivo de estos fármacos no es necesario, antes es necesario consultar con expertos en el campo, porque hay una serie de contraindicaciones para su uso.Los ácidos grasos poliinsaturados no se recomiendan para las personas que tienen una reacción alérgica a los productos pesqueros, disfunción hepática, síndrome hemorrágico, los niños menores de siete años.Los efectos adversos incluyen: irregularidades en el sistema digestivo (estreñimiento, diarrea, náuseas, vómitos).El sabor del aceite de pescado en la boca puede ser fácilmente eliminada con la ayuda de pan, frutas, encurtidos y jugos.Las personas que toman medicamentos que contienen ácidos grasos poliinsaturados, dicen que se sienten mejor, para el funcionamiento normal del sistema digestivo, y los resultados de las pruebas de laboratorio se ha reducido la concentración de colesterol en la sangre.
