interesante grupo de músculos que se encuentran en los seres humanos en el área de los órganos internos de la digestión, son los músculos abdominales.Situado en el hueco entre el cuerpo superior y la abertura inferior del esternón, para rodear la cavidad peritoneal humana, formando una pared muscular fuerte.Debido a sus órganos internos están en una posición determinada, pero cuando el movimiento tiene pequeñas oscilaciones de amplitud.
en la educación física y el deporte músculos abdominales generales juegan un papel importante como un impacto directo en la belleza del cuerpo humano.Las personas que hacen ejercicio regularmente e incluyen ejercicios para fortalecer los músculos abdominales en ocupaciones complejas, no tienen problemas con una gran barriga.Gracias a equipos modernos, muchos son capaces de comprometerse a sí mismo y mantener su salud en buen estado.
a las funciones principales incluyen la contracción de los músculos abdominales del abdomen y la provisión de cierta presión sobre los órganos internos.Además, los músculos abdominales (músculos abdominales) también participa en actos mochepuskaniya y la defecación, como la mitad femenina de la población debido a que estos músculos proporcionan la mano de obra.
Todos los músculos abdominales se dividen en el lateral abdominal músculos, delantera y trasera.Side es el más grande de ellos son varias capas que se encuentran en la parte superior de uno al otro y conectados entre sí tendones.Este músculos de la base, que ayudan a una persona a ejercer los giros de tronco en diferentes direcciones, o más bien, vuelven a su posición original, lo que garantiza la flexibilidad y la movilidad del cuerpo.Un papel importante lo juega la rotación del cuerpo como los oblicuos, que se lleva a cabo mediante la rotación alrededor de la columna vertebral y proporciona una acción respiratoria, ya que estos músculos están involucrados en el proceso de la exhalación.
músculos abdominales también protegen los órganos internos de la parte inferior del cuerpo de impacto externo, ya que las capas de los grupos musculares tienen órganos en su posición.Con el entrenamiento físico regular abs está en buenas condiciones físicas y garantizar el funcionamiento normal de los órganos internos.Si una persona empieza a crecer el vientre, indica que los músculos abdominales internos se relajan y era un trastorno metabólico.
En el tradicionalmente bella figura este, apoya a las mujeres de la danza, donde como resultado de ciertos movimientos llevó a los órganos internos de masaje, y los músculos se hicieron flexible y elástica.Permite que las mujeres no sólo para preservar la belleza natural del cuerpo, sino también para mantener el cuerpo en buena forma física.
Cabe señalar que los músculos del abdomen deben ser tratados con cuidado suficiente, y en cualquier caso no debe sobrecargar ellos.En el trabajo físico severo y debilitante asociada con el surgimiento de varios pesos, los músculos abdominales son a menudo heridos.Las cepas más comunes, lágrimas músculos, hernias y otras lesiones.Para evitar esto, en cualquier caso, no se debe dar la tensión indebida en estos músculos.
Resumiendo todo lo anterior, debe tenerse en cuenta una vez más un gran papel de los músculos abdominales internos no sólo en el mantenimiento de la belleza del cuerpo humano, sino también para garantizar el buen funcionamiento de los órganos internos del cuerpo humano.Los músculos abdominales también tienen un impacto directo en la flexibilidad y la movilidad que se dice que los monjes tibetanos, es la clave para la salud y la longevidad.Por lo tanto, cuando la educación física es obligatoria se debe dar al grupo de los músculos abdominales y de integrarlos en un ejercicio complejo.
