Muchos padres saben la siguiente situación.Por la noche, el niño no quiere ir a la cama temprano en la mañana no se despertó.Pero para ir a la escuela o al jardín.Y aquí, el pequeño hombre se ve obligado a superar su propio ritmo biológico, para cumplir con los adultos.
Por desgracia, nuestra vida se arregla con un enfoque en la gente despertar temprano, los llamados "alondras".Y para los niños que son propensas a finales de los planos, los llamados "búhos", nuestra forma de vida no ofrece un programa apropiado.¿Por qué ocurrió y si es posible rehacer el "búho" en la "alondra"?Sí, y si hay que hacerlo?
En todo momento se pensó que cualquier persona puede aprender a despertar temprano por la mañana.La gente creía que la cuestión de la educación y el hábito.Los que no quiere levantarse temprano y sentir loco perezoso, que, a causa de su inmoralidad, no desean vivir como el resto de las personas "normales".Pero en esta pregunta nuestro tiempo, los científicos hacen los médicos.
prevención y tratamiento de los trastornos del sueño problema dado se dedican a médicos especiales - un sueño.Después de varios estudios, estos médicos se oponen a la idea de convertir "búhos" en los "alondras".En primer lugar, el proceso de re-entrenar al niño no sólo es largo, pero también doloroso.No menos difícil y poco natural para un niño que a la reconversión zurdo diestro.Y en nuestro tiempo, el zurdo se encaja orgánicamente en la forma moderna de la vida, y no hay nada malo en esto, e imposible.En segundo lugar, el niño, que había sustituido a su ritmo natural de la vida, creciendo dolorosa, débil, a menudo deprimido.Científicos
de investigación de Japón han demostrado que el fenómeno de "alondras" y "búhos" es debido a un síndrome de fase de sueño hereditaria prolongada, que es controlada por un gen específico.Además, cada persona tiene el temperamento, una cierta predisposición biológica, las características específicas de los diferentes procesos del cuerpo.Es decir, un factor despertar tarde o temprano establecido en una persona desde su nacimiento en el nivel genético.Y este problema no se puede resolver completamente extendida, con sujeción a ciertos modos o las fuerzas de la fuerza de voluntad.Se adaptar nuestro sistema de vida, así que era un lugar para "alondras" y "búhos".
Pero ¿qué podemos hacer para los niños con "búhos" en este momento?El psicólogo infantil Irina Mlodik cree que niño- "buho", obligado a levantarse temprano en la mañana en el jardín de la escuela, o en un fin de semana o día de fiesta viene de inmediato a su ritmo biológico natural.Al mismo tiempo, el cuerpo se "búhos" más activos en la noche y en la mañana que es más inhibida.Pero esto no quiere decir que esos niños se puede descargar lecciones de la noche.En este caso el "búho" infancia, por supuesto, va a hacer efectiva su trabajo.Pero es difícil de observar el régimen de trabajo y descanso, y la hora de ir a dormir.Para cualquier niño en la noche, lo mejor es hacer algo tonto, y si es posible, la calma.Los padres deben entender que rebenku- "buho" es difícil de encajar en la norma aceptada.Y, en cualquier caso, no pueden echarle la culpa de estas características.
modo mucho más eficiente de la vida tanto como sea posible para ajustar bajo su biorritmo, que a la inversa.Por supuesto, ese niño es mejor ir a la escuela en el segundo turno, y entrar en el jardín de la tarde.Pero pocos tienen esas oportunidades.Por lo tanto, dan a continuación son algunos consejos.No gire el "búho" en la "Alondra", pero para ayudar a hacer la vida más fácil para un niño.
Un día un niño pequeño debe ser paseos activos ocupados y sus siestas debe ser cambiado gradualmente.Deben excluirse televisión Watch y juegos móviles en la noche.Cuido "búho" puso a la cama durante 1-2 horas antes.Si el bebé no duerme, se despertaba más tarde.
es importante cumplir con las reglas de la elevación.Despertar "owlet" ser en la mañana con suavidad y amabilidad, lo que le permite poco de alivio (dulce o de dibujos animados en la mañana).Mañana agradable - una promesa de buen humor para el bebé durante todo el día.
todas las cosas correctas y ropa para la escuela o jardín deben ser elegidos con el niño en la noche, y no se levantan para este temprano en la mañana.Esto agregará un dulce sueño por la mañana baby-minuto y reducir su ansiedad.
verano - el mejor momento para un modo de cambio gradual de la vida durante unas horas.En este momento se puede preparar el bebé- "buho" más indolora a la escuela o al jardín.
Siguiendo estos sencillos consejos le ayudará no sólo al niño, sino también facilitar sus vidas.
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