gran AP escritor rusoChéjov escribió que la vida humana - un momento que no se puede vivir por primera vez como un borrador, y luego volver a escribir.Cada uno de nosotros y hace que sus conclusiones a partir de lo que se ha dicho, pero una cosa es segura - que tenemos que vivir, protegerse a sí mismos, se esfuerzan por lograr algo y hacerlo bien, cuidar de sí mismo y de su salud, ya que hay una segunda oportunidad para corregir los errores no lo hará.
Afecta directamente a nuestra salud.Desafortunadamente, con la edad, el sistema del cuerpo humano se desgasta, hay diversos tipos de enfermedades.Por desgracia, es inevitable, pero podemos reducir su número y la gravedad.
Uno de los problemas que afectan a casi todas las personas de edad 40 a 45 años, es aumentar el colesterol en el cuerpo.Colesterol - una sustancia natural, alcohol graso, que está contenida en el cuerpo de forma permanente.Básicamente, él es responsable de la producción de vitamina D, hormonas, y también participa en la inmunidad cerebro y aumento.
colesterol elevado puede ser de corta duración.Esto ocurre inmediatamente después de una comida cuando se absorbe directamente a través del esófago.Tal aumento no es peligroso, ya que normalizó rápidamente.
Si los niveles elevados de colesterol en la sangre es un fenómeno estable constante está causando un grave daño al cuerpo.Por lo tanto, esta sustancia se deposita en las arterias, lo que impide el flujo de sangre a los tejidos y órganos.Como resultado, el envejecimiento acelerado y un mayor riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
Para prevenir esto, usted debe saber las razones de plantear esta cuestión en la sangre.Como regla general, hay un aumento en el colesterol en aquellas personas que suelen comer los alimentos fritos y grasos, hay poco tiempo para los paseos y entrenamiento físico.Una de las razones es también un tabaco, el alcohol, el estrés, la depresión y la neurosis.
Estudiosmuestran que los niveles elevados de colesterol en la sangre se hereda.Los científicos han identificado alrededor de 95 especies de genes cuya presencia da lugar a esta dolencia.Por lo tanto, si su familia con colesterol alto tuvo problemas, todavía tendrá que vigilar cuidadosamente la dieta y estilo de vida.
Colesterol Normal - 3,6 mol / l hasta 8 mol / litro.Esta es la tasa promedio para un adulto.Para probar, simplemente para ser probado en el laboratorio.Hoy, por desgracia, no reveló síntomas pronunciados de colesterol alto.Sin embargo, algunas de las características tradicionales de los médicos todavía dicen.
signos posibles de colesterol alto:
- Aterosclerosis
- estrechamiento de las arterias coronarias del corazón
- manchas amarillez en la piel, especialmente alrededor de los ojos
Como regla general, hay un aumento en el colesterol en personas que sufren de enfermedades cardiovasculares.Ellos están en riesgo.Estas personas necesitan controlar estrictamente su salud y tratar de deshacerse de los malos hábitos y cambiar a un estilo de vida más saludable.Se demostró que la reducción de colesterol en la sangre contribuye a la mejora de la salud y una recuperación gradual.
para bajar el colesterol y evitar que el aumento, es necesario, en primer lugar, seguir la dieta.Tenemos que comer menos fritos, grasos, ahumado, comer pescado en lugar de carne, comer frutas y verduras frescas.Recuerde que si usted quiere ser curado de una vez por todas, no se exponga al estrés y la tensión de innecesario.Muchos médicos creen que el 95% de las enfermedades son el resultado de problemas con el sistema nervioso.
Recuerde que el colesterol es elevado - por lo general la interrupción de este sistema inmunológico del cuerpo.Como consecuencia, hay muchas enfermedades que son más fáciles de prevenir que curar!Por lo tanto, para controlar la salud, que es tan necesario para nuestra existencia, y lleno de alegría de la vida!
