Isadora Duncan argumentó que, moviéndose de una manera determinada, puede cambiar su estado de ánimo.Los estudios actuales demuestran que la danza puede curar y dolencias físicas.Y cómo elegir el baile de acuerdo con el diagnóstico?
- Clases de baile a fortalecer los músculos de la espalda, el abdomen y las piernas, mejorar la circulación sanguínea y el metabolismo de las articulaciones y la columna vertebral, la coordinación, promover el desarrollo de la postura, entrenar el sistema respiratorio - dice Rose Tsallagova, profesor, jefe del departamento de medicina preventiva NSU ellos.Lesgafta.- Actividades para ayudar a la recuperación de lesiones (después de 6 meses) y fracturas (después de 10-12 meses) - que contribuyen a aumentar el rango de movimiento en las articulaciones, crear la presión necesaria sin sobrecargar el sistema cardiovascular.Bailar
aliviar la tensión y ayuda en las etapas iniciales de la hipertensión (científicos sugieren que se produce como una reacción al estrés).
mucho tiempo se ha observado que las personas involucradas profesionalmente en la danza, viven más tiempo y mantener la claridad de la mente (un ejemplo vivo - Igor Moiseyev).Al bailar clases de actividad física combinada con la tensión cerebral (durante el baile que necesita para monitorear constantemente el ritmo y los movimientos de la pareja).Al mismo tiempo, cada danza tiene su propia "especialización". Médica
bailes latinos (rumba, el cha-cha-cha, salsa)
La danza consiste en la pelvis y caderas - está entrenando las articulaciones de la cadera, la prevención de las enfermedades de la columna lumbar.Sport mejora la circulación sanguínea de los órganos de la pelvis, se recomienda cuando el alcance de los trastornos reproductivos y sexuales.
Vals
danza requiere una espalda perfectamente plana.Actividades fortalecer los músculos de la espalda y las piernas, entrenan el aparato vestibular, el sistema nervioso se descarga.Adecuado para los pacientes con osteocondrosis espinal y hernias, de mediana edad y de edad avanzada.
Improvisación
en las discotecas y los corporativos se mueven a improvisar bajo la influencia de la inspiración, la música.Estas danzas, aunque no se han pronunciado propiedades terapéuticas, es útil.En primer lugar, se dosifica de forma óptima la actividad física (la persona nunca ha bailado "a través de no querer"), y en segundo lugar, la mayoría de la gente intuitivamente mover correctamente la descarga de área "exprimido" y la presión distribuir uniformemente por todo el cuerpo.Por no mencionar el hecho de que el movimiento físico mejora la digestión y servir como prevención de la resaca.
Samba
Este enérgico, fuego, danza rítmica por casualidad llamada "la reina de fuego del carnaval."Samba entrena a los sistemas respiratorio y cardiovascular, mejora la respuesta.Recomendado para trastornos metabólicos y la obesidad.
vientre
En base a los movimientos que son naturales para el cuerpo femenino.Caderas movimiento suave activar el suministro de sangre a los órganos pélvicos, aliviar la tensión de los músculos de la espalda (dolor desaparezca), mejorar la postura, fortalecer el tono muscular.Prevención de la osteoporosis y enfermedades de los órganos pélvicos.
Tango
en hospitales de Argentina aplica tangoterapiya.Promotor de las propiedades terapéuticas del tango - Profesor Roberto Pedro - cree que la danza ayuda en el tratamiento de la depresión, la esquizofrenia, dolores de cabeza, el Alzheimer y el Parkinson.La necesidad de memorizar movimientos complejos y cómo se deben realizar ejercicios bien el cerebro.
Flamenco
baile principal - mantener la espalda y los brazos.El flamenco es así fortalece músculos de la espalda, es la prevención de enfermedades de las articulaciones.Inclinación, giro y giro a fortalecer el oblicuos, sistema muscular, lo que garantiza el mantenimiento de los órganos internos en su lugar.Está indicado para osteocondrosis cervical y para la prevención de enfermedades de las articulaciones.
Lydia Yudina
artículos Fuente: aif.ru
