Muy a menudo en nuestras cabezas fluencia pensamientos aterradores traicioneros sobre nuestro futuro.Una prueba más de nosotros que despedir como moscas molestas, y continuar a sonreír y ser feliz de mirar hacia adelante.Pero hay aquellos en quienes de inmediato jugó la imaginación ... Y ahora parece enfermedad incurable hipotética frío, pero los problemas temporales en su vida personal se convirtieron en total soledad.Y si tenemos en cuenta que el pensamiento es material, es posible imaginar las consecuencias de lo semejante "fantasía".
Y hoy vamos a hablar de cómo detener la programación de su negatividad y cómo evitar la ejecución de nuestros miedos.
Aprenda a cambiar!
hacerlo de modo que los malos pensamientos no fueron a nuestra mente inquieta es simplemente poco realista.Ellos constantemente provocan las noticias en la televisión, las historias de los demás y lo que está sucediendo en nuestras vidas.Sin embargo, puede tomar todo en serio y pensar cuidadosamente acerca de los posibles desarrollos con respecto a su propia persona.Y es posible recurrir a la antigua usanza, "patentado" Scarlett O'Hara, y decir: "Me lo pensaré mañana".
Seguramente, en su vida tiene buenos recuerdos, sus sueños, fantasías favoritas, que usted es feliz de disfrutar de antes de ir a dormir.Así que cambiar a ellos con sus pensamientos en el pasado o visualizar un futuro deseado.En segundo lugar, incluso preferible, porque, como ya hemos dicho, la idea es material.Y, en lugar de programar en su negatividad atraerá a los acontecimientos positivos.Por otra parte, es mucho más agradable para ver por delante de "la luz al final del túnel" de "recuadro negro".
satisfacer sus deseos!
Típicamente, los malos pensamientos vienen a la mente cuando la vida carece de alegría y una gran cantidad de tiempo libre.Corregir el problema por completo en su poder.Comience con algo pequeño - lo convierten en un hábito al menos una vez a la semana para cumplir un deseo.Deja que momentánea, frívola, un niño pequeño o incluso absurdo, pero es, y esto debe ser considerado.
que quería helado - de ir y comprar, incluso si usted está en una dieta.¿Te atreves a montar las atracciones - hacia adelante;Bueno, no en el tren, por lo que, al menos, dar un paseo en la atmósfera de la rueda y el parque de atracciones Ferris hacer el resto, es decir, por unas horas le llevará de vuelta a su infancia.Los ejemplos incluyen mucho.El resultado final - una.Registre todos sus deseos y metódicamente Obedecer los que son capaces de poner en práctica.
Si no niegas pequeños placeres, tu vida se llenará de un placer permanente.Y es probable que simplemente no quiere mirar mentalmente hacia un futuro incierto.¿Y si usted está en esta tan bueno?Supongamos que en la vida diaria, no el nivel global.Pero "Down and Out empezaron los problemas."Pequeños placeres te hacen sonreír más a menudo y que atraes y conocer gente nueva, y los cambios positivos.
Rellena tus afirmaciones en casa!
Para deshacerse de los malos pensamientos, tienes que rodearte de buena.Tome algunas hojas densas de papel A4 y decorar su lienzo de un hermoso patrón (o simplemente la inserta en los marcos para las fotos), y escribir en ellos todas las cosas que tienes miedo, solamente, por supuesto, con el signo "más".
Puede utilizar las opciones disponibles, o llegar a sus propias afirmaciones.Lo más importante, recuerde que deben estar en tiempo presente y no contienen los negativos.Enfermedad
Espantapájaros?Póngase en contacto con:
tengo buena salud;
Mi cuerpo funciona como un reloj;
Fácilmente se levanta por la mañana;
Estoy en gran forma;
soy capaz de curarse a sí mismo;
Agradezco a mi cuerpo para una buena salud;Se crea
Mi cuerpo para una vida sana;
miedo de no volver a casarse?Registro:
merezco amor;
me encanta jadeando y rodea este sentimiento;
estoy dispuesto a cumplir con una pareja en la vida;
Mi otra mitad ya está en marcha a mi encuentro;
Estoy feliz que dar y recibir amor;
¿Crees que tu vida nunca volverá a ser bueno?Escribe:
Mi vida está llena de alegría y de luz;
que me pasa sólo una evolución positiva;
sé cómo disfrutar de la vida;
me encanta a mí mismo;Universo
me ama;Yo
atrae la felicidad y el éxito;
Estoy orgulloso de mí mismo;Hojas
Hang con las afirmaciones de la vivienda y cada día con un sentido de completa en voz alta lo que está escrito en ellos.Luego, en su cabeza en lugar de pensamientos negativos intrusivos hará girar estas declaraciones cortas llenas de fuerte energía positiva.
Saber en cada situación para encontrar el lado positivo
Cualquier evento - como una moneda de oro, es decir, tiene dos lados.Sin embargo, las calificaciones de "cabezas" y las "colas" pueden diferir - en el anverso, por ejemplo, 100 está escrito, y lo contrario - 20. Sin embargo, ninguno de nosotros sabe lo que es más, incluso en problemas - bueno o malo.Después de todo, lo que a primera vista parece casi como una tragedia, tiene el potencial de transformar el futuro en algo bastante sorprendente.Lo más importante - para ser capaz de ver el potencial.
ejemplo, que cogió un resfriado, se encuentran en casa con fiebre, estornudos, empalagoso bebida amarga medicina y píldoras, y el trabajo es, no es ninguno de ustedes va a realizar.Parece que es sólo una pesadilla ... Y luego en su empresa comienza un examen.Sus colegas son atacados, privados de bono trimestral o algo más valioso.Y que te salgas con seguridad.
Incluso si su organización no es nada importante sucede, aún puede ganar.La enfermedad le permitirá dormir, leer, en fin, cosas que tienen "cien años no llegaron a las manos de" llamar a todas las novias, y simplemente relajarse.Tengamos en cuenta que en ambos casos el "principio para voltear una moneda" carga al 100%.Por una buena razón el antiguo proverbio dice: "Hubo una bendición disfrazada."
Lo mismo se aplica a los pensamientos sobre el futuro.Si usted no puede deshacerse del temor de algún evento, busca el lado bueno de la misma.Y no creo que los males hipotéticos y los beneficios que pueda de ellos.
Aprenda a reírse de sus temores
Si usted tiene miedo de algo, traer estos pensamientos hasta el punto de lo absurdo.¿Tienes miedo de no casarse?Imagínese que usted se convierte en "una esposa casada," pero las bebidas marido, escándalos, peleas, no te deja y generalmente tiranizado en su totalidad.¿Quieres después de una "foto" tales buscar urgentemente un compañero de vida?Difícilmente.Usted se estremece, y pensado en la soledad de "reclasificado" en un agradable aterrador.O simplemente ir a la "patio trasero" del subconsciente, por lo que no va a mejorar.
Prácticamente cualquier miedo que usted puede "vestir" con un traje de payaso.Y tan extraño e incluso blasfema que parezca, en realidad funciona.Lo más importante - para creer en ella y así aprender a reírse de las imágenes aterradoras, y no están aterrorizados.
En general, todos los pensamientos negativos y temores más profundos - un producto de nuestra propia falta de confianza en sus habilidades.Así que si te pones delante de algunas metas pequeñas, pero elevar la autoestima y luego alcanzarlos, a tiempo de reflexión simplemente no lo hará.Orgulloso de sus logros empujado fuera de su mente a pensar en el futuro en el modo subjuntivo.Y ya no tener miedo de los pensamientos sobre el tema: "¿Qué pasa si me enfermo ..." (no se casan, se convierten en pobres, siendo sin apoyo, etc.).
vivir en el presente y ser feliz!
los artículos Fuente: psylive.ru
