Mi cuerpo - valor?¿Es posible que lo traten así?Y sobre qué base?¿Qué se incluye en nuestro "yo"?A partir de nuestros pensamientos, sentimientos, acciones, deseos e ideas.Pero todo esto es posible si tenemos un cuerpo .
difícilmente creo que se puede discutir con eso.El cuerpo - así es la vida.Y nuestra relación con el cuerpo es a menudo muy similar a nuestra actitud hacia la vida.
Recibimos su cuerpo tan.Por el hecho de nacimiento.Durante mucho tiempo el cuidado de nuestros padres.Somos alimentados - regado - envuelta - vestido - Tiscali - abrazo - pat - bofetada, y nosotros, posibilidades muy limitadas de estas acciones de alguna manera logran.
Ciertamente puede escupir gachas, si no quiere tener ahora.O un gemido - gritando - rastreo - huir - morder, si ahora estamos tensando toque.Pero como un niño que somos muy dependientes de los adultos.Necesitamos su participación con el fin de sobrevivir.Por lo tanto, estamos poco a poco acostumbrando al hecho de que el poder sobre nuestro cuerpo por completo pertenece a alguien más poderoso que nosotros.
adultos a menudo se refieren a nosotros como su propiedad.Sí, hemos sufrido la madre - "degenerado", y nosotros - agradable, toca, estúpido molesto parte, traviesa de su cuerpo.Que cuanto más lejos, más intentos para demostrar su independencia y separación.Pero depende de los muchos años de su tanto física como emocionalmente.
Nuestro cuerpo como un niño en particular, uno de los principales instrumentos de contacto con la vida.Madre siempre se preocupa por su pequeña, dependiente, débil parte - joven.Si el niño no come, o se niega a comer algo "útil y sabroso" que una madre tratando de alimentar a - por lo que su parte del cuerpo (es decir, un niño) que algo está mal.Y la madre empieza a tener un niño.La mejor de las intenciones.Ella se enoja cuando el niño se resiste.Castiga.Y a menudo insiste en que su elección - siempre es mejor para el niño que la suya.Por lo tanto, muchos de los niños allí y en repetidas ocasiones con el apoyo de la creencia de que sus opciones y oportunidades para cuidar de sí mismos ineficaces.Y siempre hay alguien que sabe mejor qué, cuándo y cuánto comer.¿Cómo y cuánto para mover (¡Oh, estos niños se están moviendo demasiado - un solo engañando con ellos - no siguió) ...
Si un niño es obediente, la madre de ellos felices, es cálido y afectuoso.Si el travieso y tratar de resistir a la madre a menudo se enoja y frío.El niño inconscientemente puso antes de una elección - si quieres amor y aceptación - comer, que dan.¿Y cuánto dar.Venga a subir en todas partes!Lo suficiente como para correr - sentarse y estar cerca!No haga caso de las señales de su cuerpo.Adulto mejor que usted sabe cómo cuidar de su cuerpo.
primeras maneras de conseguir el amor, la calidez, la atención se suele "impresa" en nuestra experiencia como el más eficaz.Pero hay que admitir - como un adulto, para recibir el amor y la aprobación del precio de la traición de su cuerpo, haciendo caso omiso de sus necesidades - de alguna manera es también ...
Si estás leyendo esto - usted es un adulto.Y usted tiene la posibilidad de que los adultos a cuidar de sí mismos.Y su cuerpo durante mucho tiempo le pertenece a usted.
Tal vez ha llegado el momento de darse cuenta de que su cuerpo - valor?No importa cómo se trata hoy, la gente que te rodea.Debido a que su cuerpo - es la fuente de su vida.Y puede haber sido responsable de su vida y sus opciones en la vida.
¿Tiene algo que son muy caros?
Imagine que usted ha ahorrado dinero durante mucho tiempo.Para comprar ropa nueva.Valiosos.Escudo de visón o zorro cabo.Una luz, conjuntos que fluyen, sorprendentes de su cara suave y mirada enigmática.Y ahora - hemos comprado.Y en vez de ser orgulloso de llevar él - que ha vinculado con el dobladillo de las mangas e hizo su belleza lujoso ... bolsa de compras.Producto.Usted frenéticamente empuja todo venir a mano - kilogramos de fideos, toneladas de tortas de chocolate, aceite de quintales métricos.Lo que este bolso de cadena del estiramiento?¿Y cómo se va a ver?
Pero usted - el poder de la placa de la piel más delgada y más bella que reticulado (incluso artesanos mano hábil).Y cada día que eres una - una vasija espiritual preciosa - rellena ... ¿qué?
Eso es todo y ...
Si usted trata a su cuerpo como un producto valioso de la naturaleza que está en su propiedad completa e indivisible - que se elevará a esta mano?Apenas ...
E incluso si hemos sido educados, kroili y mechado con todo tipo de "Yo sé mejor lo que es mejor para usted!" Y "debe ser modesta!" Y "Para las personas que tienen que vivir!" Y "¿Quién es usted en realidad tan?"siempre se puede recordar (y todos los días para recordar), lo que somos hoy en realidad.Y en realidad, nosotros - mujeres, hermoso, delicado, la creación de tocar.Y nuestro cuerpo - sabio, perfeccionado por siglos de sistema de soporte de vida, en la que todo se arregla con sensatez, que tiene todo para vivir larga, saludable y feliz.
Cómo pensar en ello?Por ejemplo, solo mirarme a los ojos.Sonriente.O serio decirse a sí mismo: "Yo - el valor!" Y repetirme más a menudo.Cada día, por ejemplo.
Cómo restaurar y fortalecer la relación con tu cuerpo?
Antes de ir a dormir, a pagar durante diez minutos.Ya sea en un baño caliente con espuma fragante o en el cómodo sofá o en la cama antes de ir a dormir.Póngase cómodo?Cierra los ojos.Concéntrese en su respiración.Pronuncia sí mismo en el ritmo de la respiración de esta manera:
«Yo estaba en calma.Mi paz os puerto.Soporta.Estoy seguro.Seguridad en mí.Todo está bien ... .. Mis pensamientos van y vienen.Varía como las aves que cruzan el cielo.Las aves van y vienen y el cielo sigue siendo un profundo y permanente.
calma llena lentamente mi cuerpo, cada célula de mi cuerpo, disolviendo toda mi ansiedad.Mi cuerpo se relaja: la cara, el cuello, el pecho, el abdomen, la espalda, la columna vertebral y las piernas.I - este es mi cuerpo.Me encanta mi cuerpo.Puedo cuidar de sí misma.Yo vivo en armonía con su cuerpo.I - adulto.Yo amorosamente alimentar y cuidar de su cuerpo.Mi cuerpo - el valor de mi! ".
los artículos Fuente: psynavigator.ru
