Toda chica sueña con ser una reina de belleza en la escuela, y luego en la universidad.Algunos, debido a su belleza natural y el talento que gestiona.Sin embargo, después de la graduación, muchos de ellos pierden rápidamente su forma física y ganar se convierte en un recuerdo lejano.
A menudo tales rápida pérdida de la forma se debe a la falta de conocimiento sobre la nutrición adecuada y ejercicio .Profesional reclamo culturismo entrenador que el entrenamiento con pesas puede ayudar a cualquier chica a convertirse en una reina de belleza de 25 y 30 años de edad.Y la prueba, el Miss Bikini Olympia, que se celebra desde hace 3 años en los Estados Unidos.
Girls Bikini - son atletas profesionales que se dedican a nivel de culturismo y CrossFit con los hombres solo se ve como una diosa.Por otra parte, muchos de ellos han llegado a esta nominación por accidente.Por ejemplo, el campeón del mundo Miss Bikini Oksana Artemov llegó al gimnasio a los 21 años a "pressik defraudar."En lo que llamó la atención de su futuro marido, un atleta profesional, y la invitó a participar en el concurso.Un año más tarde, Oksana brillaba en el cuerpo etapa bien construido, y unos años más tarde ganó el concurso y un regalo de Olimpia recibió un contrato de los principales fabricantes de nutrición deportiva y
Si te interesa, sigue leyendo y aprender la receta de convertirse en Miss Bikini!
Para empezar, usted tiene que acostumbrarse a la idea de una nutrición adecuada.Esto significa que usted va a comer de 5 a 6 veces al día, no procesados, alimentos saludables que puede y necesita para cocinar cada noche.Los principales productos son carne de res, pollo, pescado, mariscos, queso cottage bajo en grasa y yogur.Usted tiene que entrenar con los pesos pesados y de 4 a 5 veces a la semana, participar en CrossFit y utilizar nutrición deportiva - proteína, creatina y quemadores de grasa.Y el más difícil - tienen que hacerlo constantemente, y los resultados vendrán sólo después de seis meses.Aún así la lectura?Luego averiguar acerca de las ventajas que obtendrá.
In - Primera , todos los hombres de la gimnasio le tratará con respeto .Demasiado pocas mujeres que hacen ejercicio regularmente.Básicamente, todo lo que vienen por un mes "para bombear pressik" y desilusionado, pasar por un mes de clases.
In - Segundo , todos los hombres de la audiencia va a prestar atención a su figura delgada y en forma.
B - Tercera , si se llega a Olimpia - se puede suponer que se estableció la vida!Usted está invitado a una sesión de fotos de revistas de moda, disparar y video promocional de motivación.Hoy en día en el mercado de la aptitud de Rusia no está muy desarrollado, pero en Estados Unidos - una industria con una facturación de 500 millones de dólares anuales.Nuestras chicas invitaron a gusto a trabajar!
B - Cuarto , usted siempre estará en gran forma!
Miss Bikini - es un estilo de vida.Usted no tiene que sacrificar todo su tiempo a la práctica, pero vas a tener que sacrificar los malos hábitos y cultivar unas nuevas cualidades - disciplina, paciencia y consistencia.Vamos a tener que salir de su zona de confort y ampliar mundo.Usted también aprenderá mucho sobre ti mismo.Debido a que la presión y el estrés están expuestos todos los defectos y virtudes.
¿Qué te parece, ¿vale la pena para que esto elevar el culo del sofá y empezar a comprometerse?Si es necesario superar la pereza y el lugar en la vida!
