Los científicos han descubierto que los gatos, a diferencia de otros homólogos de cuatro patas, son menos propensos al estrés y el burnout.La lectura de estas líneas, tenga en cuenta si la frente tensa?¿Qué pasa con la irritación, cambios de humor y fatiga?¿Quieres olvidarte de la ansiedad, el bullicio y relajarse, como un gato?
tiempo para hacer ronroneo terapia!
1. Sé autocrítica y descontento. ¿Alguna vez has visto un gato experimentar negativo acerca de su apariencia o cosas estúpidas que ella de vez en cuando se deja a cometer?Usted ya tiene todas las características y partes del cuerpo para la adoración y lamiendo con placer.
2. Cese de agotarse. gato se ejecuta sólo en caso de una amenaza real a la vida, al ver un perro o una escoba de maestría.El gato se lanza sobre la presa sólo cuando tiene hambre o su aburrida insoportable.El gato salta si está justificada, es necesario diversificar la mentira estilo de vida.Así que deja de quejarse con nerviosismo, e incluso en situaciones agudas - estirar, bostezo y vaya al lado de 15 minutos.
3. Parar, tomar un descanso. zazhmurte ojos y sentir su presencia "aquí y ahora".Gatos - los verdaderos expertos en la meditación.Si usted escucha, su retumbante "OM" universal fácilmente desmontado.Después de una práctica regular, usted aprenderá cómo detener la circulación de ideas y ser capaz de evaluar la situación filosóficamente.
4. Retire la tensión en los músculos, desarrollar la flexibilidad.Dolor es a menudo provocada por el estrés.Mira a la postura del gato - son de ninguna manera el yoga inferior.Si usted se preocupa de tomar una explanación gato, su cuerpo puede confundirse con colgantes de tela esponjosa.Al mismo tiempo, si es necesario, un segundo gato se transforma en un campeón nervudo en el atletismo.Gatos - un ejemplo perfecto de cómo mantenerse en equilibrio.
5. Encuentre su territorio.Gatos encanta esconderse en un lugar apartado.No está claro lo que ellos estaban ocupados - tal vez lamiendo sus heridas, pueden reflexionar sobre el sentido de la vida.Pero está claro que un espacio privado donde se puede esconder de los de afuera, da la oportunidad de venir a, para calmarse y pensar en todo pacíficamente.
6. Dése un abrazo.¿Cuánto tiempo ha dio unas palmaditas en la cabeza, el cuello se rascó, se frotó la parte de atrás?Deje que los demás se ocupará de ti.Aquí los gatos son capaces de insinuar que es el momento para los juegos previos.Prestan atención al propietario, frote presionado y realizar acciones como ritual.Además, los gatos pueden ser muy divertido.Así que no te olvides de jugar con un arco - una excelente descarga de toxinas acumuladas.
7. Sé agradecido con todo lo que te rodea.Gatos son divertidos del hecho de que bajo su pata o en su campo de visión.Para los muebles activa ocupada vida adecuado, periódicos, zapatillas, y un montón de cosas agradables que los hacen felices.It gatos pueden aprender a apreciar el momento, no se molestó resistido pasado y un futuro incierto.
gato sustituye a la psicoterapia seria, pero no se deje llevar.No se sabe cómo reaccionar a su fin, ves colgando de un árbol, o una alfombra o si tienes que probar la comida de un cuenco o propio pie?
De todos modos, la relajación ayuda a todo el mundo se sienta como en casa!
artículos Fuente: shkolazhizni.ru
