En previsión de un buen fin de semana o unas vacaciones agradables, hacemos planes y preparar todo lo necesario.Para la recreación al aire libre era cómoda e interesante, comprar, bebidas, equipos, ropa.Y a menudo hay que olvidar que la principal condición para un buen descanso - es la seguridad.En el agua, en los bosques, en las montañas - en todas partes persona sin entrenamiento está en peligro.Una preparación - no está lleno de coincidencias mercancía, ropa y mochilas en lata, ni siquiera es una buena preparación física.Nada de esto no puede ser útil si usted no aprende cómo "Padre Nuestro", las normas de comportamiento seguro en el lugar donde va a hacer un picnic, caminar, ir de excursión o unas largas vacaciones.
no sabe el vado - aprender a nadar
tema de este artículo - la seguridad en el agua.Obtener en el agua sólo puede nadador.¿Quién no ha dominado este arte, incluso en aguas poco profundas en situación de riesgo.Sin embargo, aprender a nadar - la mitad de la batalla.Esta capacidad ayuda a mantener en la superficie, buceo, movimiento.Pero hay una gran lista de reglas y prohibiciones, sin el conocimiento de la que es mejor no entrar en el agua.Esas reglas no están familiarizados, leer sobre ellos en.No enseñan el vado río profundo que ir, pero si algo se salvará de daño.
permitido
- nadar en aguas limpias, que estaban sujetos a la inspección sanitaria.
- en lugares equipados designados.
- La temperatura del agua es de 17 a 19 ° C o más.
prohibido
- nadar en las áreas no organizados.Niños
- nadan sin supervisión mayor.
- nadar en estado de ebriedad.
- nadar en lugares de movimiento de embarcaciones, motos acuáticas y otras embarcaciones de motor.
- nadar signos más restrictivas.
- nadar frente a la costa, cubierto de vegetación, es demasiado empinada y abrupta.Buceo
- con embarcaderos, muelles y puentes.
Precauciones y recomendaciones
- no se quedan en el río o en el mar durante mucho tiempo: la seguridad en el agua también depende de la duración de la estancia en el mismo.Aumentar el tiempo de forma gradual, en 3-5 minutos con cada entrada posterior.El límite de seguridad - 20 minutos, o hipotermia puede causar convulsiones y fallo respiratorio.Una pérdida de conciencia amenaza la destrucción de atleta aun-nadador.
- excitado por el sol, no sumergir dramáticamente en el agua, debido al contraste de temperaturas no es la contracción muscular excesiva y, como consecuencia - la insuficiencia cardíaca.Es mejor ir poco a poco sumergido recogiendo gradualmente puñados de agua y pulverizar a sí mismos.Rocíe demasiado bien para preparar el cuerpo para la natación activa.
- No bebo bebidas que contienen alcohol antes de bañarse.Son peligrosos incluso en bajas concentraciones en la sangre, ya que los bloques de alcohol la parte del cerebro que controla la expansión y la contracción de los vasos sanguíneos.Así, también, puede conducir a convulsiones y pérdida de conciencia.
- No deje los propios niños cerca del agua.Asegúrese de que han aprendido bien las reglas de seguridad y saber que sólo pueden nadar con el permiso y en presencia de los adultos.Es aconsejable que los adultos a nadar, cuando cerca hay al menos una persona que está en el caso de los problemas que le ayudará o ahogamiento recurrirá a la ayuda de los demás.
- para caminatas suelen elegir lugares retirados donde estanques paisajísticos allí.En tales casos, bañarse encontrar un lugar donde el agua es clara, la parte inferior es plana, de arena, en un plazo no es fuerte y la profundidad de no más de 2 m.
en la esperanza servicio, pero los que se ayudan a sí mismos
En las aguas amplias, en las grandes ciudades, en el civilizadaplayas son el servicio de salvavidas.Siempre están en la lista, pero para garantizar al cien por cien la seguridad en el agua, no pueden, si no ejercemos prudencia y responsabilidad.No se puede ser frívolo, cuando se trata de la seguridad de la vida.Y el agua - el elemento de la insidiosa e impredecible.Responsable, persona disciplinada cumplirá estrictamente con todas las normas de comportamiento seguro en el agua, sabiendo que de esta manera se salva de una lesión o la muerte, y protege a la familia de preocuparse por él.
