¿Cuáles son las formas de reducir las arrugas que usted está considerando?Cosméticos celulares, lifting quirúrgico, levantamiento láser?Masaje facial - es alternativa indolora y eficaz a la misma.Además, se puede hacer sin salir de casa.
Como el masaje reduce las arrugas?
Qué hace masaje facial para minimizar las arrugas:
- estimula la circulación sanguínea, mejorar el intercambio de nutrientes y la liberación de toxinas;
- estimula la regeneración celular (extirpación de edad y el desarrollo de nuevo, joven);
- aprieta y levanta los músculos de la cara;
- ayuda a deshacerse de la hinchazón;
- libera endorfinas;
- alivia el estrés, la tensión, la fatiga - una buena manera de relajarse.Músculos relajados ayuda a prevenir las arrugas.
Al hacer un masaje para el rostro?
El momento adecuado - por la mañana.No masajear inmediatamente después de despertarse.Esto ayudará a reducir la hinchazón de la mañana es habitual, los círculos oscuros bajo los ojos, estimula la circulación sanguínea, y satisfacer a reducir las arrugas.Regularidad - casi todos los días, aunque puede ser 2-3 veces a la semana.
principio fundamental
Cualquier masaje facial debe seguir la regla básica - la ternura y delicadeza.La piel facial es muy delgada (mucho más delgada que la piel del cuerpo).Sobre todo las zonas de piel fina son el área alrededor de los ojos - que se deben evitar en absoluto durante un masaje.Y uno más requisito - Siempre use una loción humectante o crema para el masaje, el masaje no es una persona sin la crema hidratante, se daña la piel y causar lesiones y envejecimiento prematuro.
¿Qué métodos de masaje para la cara puede ser llamado productiva para reducir las arrugas?
1 método. masaje circular
arrugas masaje eficaz, que se pueden hacer en casa.Antes de empezar, limpiar la cara y las manos, que no hay bacterias.Para el masaje puede utilizar una crema hidratante normal, como un aceite de masaje.Pero no use productos que contienen aceites, si usted tiene acné.El masaje se realiza con movimientos suaves y circulares, principalmente en las áreas de la cara que son más propensos a formar arrugas, es la frente, las mejillas y la boca.La longitud de la masaje circular - 20 minutos.
2 método.Prihlopyvaniya
Otro masaje rápido y fácil de arrugas.Estimula la circulación sanguínea y revitaliza la piel.Hacerlo sigue babosa inclinándose hacia adelante.Use yemas de los dedos (toda la longitud de los dedos).Cara Pats es mejor poner en la manos y la cara crema hidratante o suero.La duración del masaje - no más de 15-20 segundos.La mejor opción para las mujeres ocupadas!
3 método.El masaje y masaje hidratante
suave, usted puede hacer en su casa.La característica principal de masaje - el uso de una gran cantidad de aceites hidratantes (loción hidratante puede ser).Aceites más adecuados - jojoba o albaricoque.Naturalmente, es un aceites naturales.Una vez que el aceite se absorbe, actualizarlo, de nuevo, tomar unas gotas en la palma de su mano.El procedimiento es el siguiente:
- Verter el aceite en las palmas y se extendió suavemente en las manos, el aceite debe ser calentado.
- cámara lenta acariciando la piel a lo largo de la mandíbula hacia arriba.El masaje involucró caricias y los dedos y la palma.Continúe durante 1-2 minutos.
- Como alternativa, coloque sus palmas en el centro de la frente, y limpiar, alisar la piel en diferentes direcciones (desde el centro - hacia abajo a los lados, arriba).Haga esto durante 1 minuto.
- masaje de hidratación completa en la barbilla.Masajear suavemente la piel de la barbilla hacia arriba y abajo y tratar de acariciar a línea hacia arriba de los contornos faciales.
4 método.La acupresión o punto de presión de masaje
acupresión es una de las mejores técnicas en la lucha contra las arrugas.La acupresión se presiona en puntos específicos en la cara, lo que conduce a la estimulación del flujo sanguíneo, el llenado de los flujos de concentración de oxígeno y de energía.Los puntos principales que afectan a la reducción de las arrugas en la cara son los siguientes: en las esquinas interiores de los ojos, en los extremos interiores de las cejas en los templos, cerca de las ventanas de la nariz y debajo de la nariz.Presione con un poco de esfuerzo, para sentir el calentamiento, esto se refería el flujo de sangre y la energía.
5 método.Masaje de las arrugas alrededor de la boca
para las arrugas alrededor de la boca con un movimiento especial, por lo que cada uno de los métodos anteriores debe complementarse con este método de masaje para trabajar en todas las arrugas de la cara.Para reducir las arrugas alrededor de la boca, hay dos movimientos principales:
- Zigzag. Coloque las manos en las mejillas (una mano - en una mejilla, el otro - en el otro).Masajear la piel alrededor de los movimientos de la boca en zigzag.
- elevación rápida. Ponga sus brazos alrededor de la barbilla, movimiento brusco, mueva sus manos por sus mejillas.
6 método.Masajes contra las arrugas en el cuello
- masaje circular. Este masaje con ligeros movimientos circulares usando los dedos.El foco de escote (parte superior del pecho), los hombros y el cuello.
- amasamiento. Esta técnica implica amasar la piel, que se sujeta entre el pulgar y los demás dedos de la mano, y las dos manos como si arrancado la piel, promoviendo arriba.Se recuerda a todos amasado.Esta técnica se masajeó los hombros y el cuello.
método 7.Yoga facial
sobre el yoga para la cara conocida para muchos.Asanas básicas para esta - imitación de gestos animales.Uno de los más populares y eficaces para las asanas de yoga facial es llamado el "león rugiente".Siéntese derecho, puso sus manos sobre las rodillas.Lentamente abra la boca y saca la lengua, simulando la forma de un león que abrió su boca.Extienda completamente la lengua, en la medida de lo posible, en la exhalación.Aguante la respiración, fijar esta postura, con los ojos abiertos.Mantenga esta posición todo el tiempo que pueda.Entonces - de nuevo varias veces.Después de cualquier tipo de masaje se recomienda descansar y tomar un par de minutos, disfrutando de la relajación y nuevas sensaciones.Es mejor arreglar el resultado.
los artículos Fuente: mycharm.ru
