Hoy, cuando existen problemas de visión en casi un treinta por ciento de la población mundial, la cuestión de cómo mejorar la visión en la miopía preocupa a muchos.Por supuesto, hay métodos fundamentales de operaciones.O anormalidades pueden ser compensados mediante el uso de lentes o gafas.Pero si usted sabe cómo mejorar la visión en casa, ¿no es mejor que tratar de tomar ventaja de esto?Tal vez el resultado será justificar el tiempo y el esfuerzo invertido.¿Por qué, sabiendo que el ejercicio puede mejorar su figura, la resistencia, la salud, las personas no quieren aprender las habilidades de cómo mejorar la visión con la miopía, usando métodos similares, pero a la vista.Tal vez la razón está en el hecho de que este cuerpo es percibido por el hombre como un dispositivo muy complejo que no se puede configurar.
Sin embargo, no lo es.Hay un número de ejercicios, por medio del cual es posible no sólo para preservar la visión, sino también para mejorarlo.Y si al mismo tiempo para hacer algunos ajustes en su comportamiento, la dieta y limitar el alcohol, los resultados obtenidos pueden llegar incluso sorprender a la persona con la miopía.Sin embargo, el estudio de las posibilidades para mejorar la visión en miopía, debe entenderse que el proceso de traer de vuelta a la vista normal, bastante laborioso y largo.Por lo general, los médicos recomiendan el uso de nueve ejercicios sencillos.Para aquellos que quieran aprender a mejorar la visión en la miopía, que se enumeran a continuación.
primero - parpadeo frecuente durante un minuto.Se recomienda el ejercicio que ser repetido varias veces con pequeños intervalos.El segundo - un fuerte zazhmurivanie cinco segundos (8 veces), en medio de los ojos mantiene abierta.En tercer lugar - la concentración de vista en el brazo dedo seguido de lenta su enfoque a cara (6 veces).Cuarto - presionando tres dedos en el párpado superior durante 1-2 segundos (3-4 veces con cada mano en el ojo apropiada).El quinto ejercicio se realiza 8-10 veces, su esencia radica en el movimiento de la piel usando una músculos de la frente.Esto puede ayudar con los dedos, y tratar de mantener los párpados cerrados.El sexto haciendo ejercicio de 8-10 veces.Para ello, tres dedos se colocan de manera uniforme en la esquina exterior del ojo hacia el interior y hacer que el mismo movimiento que en el ejercicio anterior.Cuando el séptimo es lento mover los ojos desde el techo hasta el suelo, y viceversa.La cabeza no puede moverse, el número de repeticiones - 8-12 veces.El octavo ejercicio hacen hasta seis veces (al menos cuatro).Esto hace uniforme, los movimientos oculares lentos en un círculo, primero uno y luego el otro lado.La novena se requiere para prodelyvat diez a doce veces.Esta mano se mueve a la derecha, que conduce a una posición en cuclillas.Luego comience lentamente a mover el dedo de derecha a izquierda.En este momento, es necesario enfocar los ojos para verlo, para fijar en un lugar.
Como resultado, podemos decir que si la gente empieza a preguntarse: "¿Cómo mejorar la vista?"- Miopía deja de ser algo permanente e inevitable.Lo más importante es hacer el primer paso, con el acero sí mismo y empezar a entrenar de forma sistemática el ojo.
