Tan sin problemas: Cómo tomar el sol?

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Si usted va a la mar, llevado a obtener un hermoso bronceado de chocolate, no se olvide que el sol puede ser a la vez amigo y enemigo.Pero muchos de nosotros, por alguna razón, olvidarse de él.Y al final, en lugar de los tan esperados problemas sufrir una quemadura solar.Daños

que puedan ser causados ​​a nuestra piel cuando se expone a la luz solar excesiva es directamente proporcional al tiempo de permanencia en el sol.Le diremos acerca de cómo tomar el sol correctamente.Las dosis pequeñas (hasta 10 minutos), el sol es sólo ligeramente irrita la piel, causando un ligero enrojecimiento.

En dosis altas, se inflama, se hincha.La exposición a la luz solar o el fuego prolongado con una radiación muy intensa (por ejemplo, de 12 a 14 horas) puede quemar la piel, mientras que las ampollas y las cáscaras.

Además, la exposición a largo plazo a la piel sol no es capaz de cumplir con su función protectora.Se pierde su elasticidad, suavidad y cubierto de arrugas.Y en quemaduras graves paradas de termorregulación, que a su vez conduce a la insolación.

tanto:

1. el estómago vacío no se enciende, e inmediatamente después de una comida.Lo mejor es hacerlo en una hora y media después de comer.

2. mejor bronceado tiempo - a partir de 9 a 11 am.No se recomienda tomar el sol de la tarde (de 12 a 14 horas), cuando el sol es particularmente fuerte efecto sobre la piel.

3. seguro para cubrir la cabeza y los ojos cuando estás bajo el sol abrasador.

4. Durante tomar el sol no Sacia tu sed con bebidas frías o alcohol.

5. útil para broncearse un poco salada para comer, beber té helado.

6. Si es posible, vaya descalzo.

7. Si toma el sol en la posición supina, la cabeza debe estar ligeramente elevada.

8. Durante tomar el sol no se puede dormir, no se recomienda como leídos.

9. No limpie el cuerpo antes de jabón de bronceado, lociones frotación, colonias, aguas de tocador.Jabón destruye la capa protectora de la piel y su desengrasado.Loción, agua de tocador hacer la piel sensible a los rayos ultravioletas.Como resultado, usted puede desarrollar algunas manchas marrones.

10. para proteger su piel del sol y no se puede utilizar para mitigar los hidrocarburos - vaselina, glicerina, ya que en este caso la deposición de gotas, creando el efecto de la pequeña lente colectora.Y puede causar quemaduras.

12. ir tomando el sol, lubricar los labios incoloro (higiénico) lápiz labial.

13. no se recomienda para cubrir el esmalte de uñas.Deje reposar y "podyshat."

14. no dejarse llevar demasiado bronceado: la exposición prolongada al sol, además de posibles daños a la salud, acelera el envejecimiento de la piel.

los artículos Fuente: beauty.wild-mistress.ru